Glasno okruženje, visoka razina odgovornosti, mnogi zahtjevi i pravila - one stresove koji čekaju studenta nakon svečanog previranja Dana znanja. Pravilna prehrana osigurava tijelu potrebnu energiju i imunitet uoči školskih suđenja. Kava, pržena jaja i čaj - brzo, ali previše običan, doručak može biti mnogo ukusniji i koristan. Na primjer - koktel banana s medom i orasima: brzo kuhanje, ugodan ukus i visoku nutritivnu vrijednost.
Mesni sendviči su izbor za one koji vole gustu zalogaje. Rezan kruh od cjelovitog zrna s tvrdim sirom, maslinom od niske masnoće i lisnatog lišća izvrsna je opcija za zdrav jelovnik.
Jaja su važna komponenta dječje hrane. Lagani omlet od prepelica, rajčica i tankih kriški krumpira je srce jelo koje će vas dugoročno spasiti od gladi.
Nije inferioran u kalorijskom sadržaju tortelona: omotnice od beskvasnog tijesta s bilo kojim slatkim ili slanim nadjevom.
Rezanci su korisni proizvodi, ali djeca u "čistom" obliku nisu osobito voljela. Za male pse vrijedi pripremiti kolače: kolač od bobica ili puding s aditivima - bundeva, mrkve ili špinat.