Zašto je prdica?

U suvremenom društvu, uobičajeno je stalno promatrati pravila koja ne proturječe udobnosti drugih. Jedno od ovih pravila je da se sezdržite za vrijeme bijega. Glasan zvuk je vrlo neugodan, a miris proizvodnje plina još je gori! Stoga je predmet meteorizma pod "pečatom tajnosti". U stvari, važno je razumjeti uzroke ovog stanja našeg tijela.

Zašto čovjek curi nekoliko puta dnevno?

Pukanie je posljedica gasa u želucu i crijevnoj opstrukciji. Višak zračne mase gura zrak kroz anus, a osoba pati od čestih meteorizama, na primjer, noću ili ujutro. Sadržaj "oblaka" koji stvara plin uključuje sljedeće elemente:

• dušik - 59%;
• vodik - 21%;
• ugljični dioksid - 9%;
• metan - 7%;
• kisik - 4%;
• mnogi enzimi neugodnog mirisa - 1%.

Prosječna statistička stopa emisije plina iz crijeva iznosi 3 m / s. Značajno je da su i muškarci i žene puno i jednako trljaju. Razlika je samo u razini odgoja.

Na bilješku! Stvaranje plina i meteorizmi ne proizlaze iz zraka. Ovo je izravna posljedica onoga što jedemo. Fetidni miris je vodikov sulfid, što znači da više hrane s ovim enzimom koju osoba jede, to će veći teret ići u njegovo crijevo. Konačno, to rezultira otpuštanjem plinova u zrak.

Brojni programi o zdravlju kažu da možete prdnuti i čak trebati. No, od djetinjstva nas se poučava da je neobrađena ispuštati plinove na javnim mjestima. U tim je uvjetima važno razumjeti što uzrokuje česte meteorizme i kako izbjeći neugodnu situaciju? Znanstveno je dokazano da ako se osoba riješi kontaminacije plinova unutar crijeva, onda će olakšati život.

Zašto čovjek pomiče noću?

Stalno prljanje noću nije uopće normalno. U pravilu, osoba ne spava sama, a ako ga muče plinovi, tada okolni ljudi pate od njega. Svi volimo jesti prije no što uđemo u krevet. Kao rezultat toga, naš probavni sustav je prisiljen raditi i uklanjanje otpadnih proizvoda čak i noću. Pogledajmo što utječe na stvaranje plina. Proizvodi, potrošnja noću koja vodi do čestih meteorizama:

• mahunarki usjevi;
• brokule, cvjetače, šparoge i drugo povrće;
• voće;
• suhe žitarice (mekinje i pahuljice);
• mineralne vode i gazirana pića;
• mliječni proizvodi;
• proizvodi koji sadrže laktozu;
• hranu i slatkiše.

Korištenje proizvoda od barem jedne skupine zajamčeno je da će dovesti do noćne "kakofonije". Pa, ako kombiniraš nekoliko kategorija, onda se pripremite za čestu prženje.

Proizvodi koji olakšavaju probavni sustav prije odlaska u krevet:

• riža kaša;
• piletina, purica i drugih masnoća;
• zeleni ili crni čaj;
• obične mrvice kruha.

Dakle, ako želite smanjiti razinu meteorizma, nemojte zloupotrijebiti proizvode s prvog popisa, nego uključite u prehranu prije nego što odete u krevet konstantnu laganu hranu. Zatim nećete početi glasni plin cijelu noć.

Zanimljiva činjenica! Nijemci se često ne sramežljivi i besramno nestaju čak i za vrijeme stolnih jela, s obzirom na proizvodnju plina prirodni proces.

Zašto se osoba ujutro plati?

Meteorizam nas može proganjati čak i nakon spavanja, na primjer, ujutro ili na ručku. Razlog tome su uzroci koji se javljaju unutar tijela:

• Neispravan unos hrane. Ruska narodna mudrost kaže: kad jedem, ja sam gluh i glup! No, svi se ne pridržavaju tog pravila, zbog čega, zajedno s hranom, iznose se cijeli tok zraka. Dobiveni mjehurići izazivaju fermentaciju i puknuće unutar crijeva, a rezultat je dobro poznata pjegavost ujutro.

• Dysbacteriosis. Povreda mikroflora i kolonizacija crijeva patogenima dovodi do čestih i glasnih emisija u zrak.
• Nedostatak bifidobakterija. Probava se javlja uz sudjelovanje trajnih enzima - korisnih otapala za hranu. Nedostatak enzima izaziva plinove i nadutost.
• Slaba peristaltika.

Prodor mnogih konzumiranih proizvoda temelji se na elastičnosti gastrointestinalnog trakta. Kršenje peristaltike dovodi do jutarnjeg urušavanja u obliku čestih plinova. Stoga, nije bitno kada čovjek bije - noću ili ujutro - glavna stvar: eliminirati uzroke stalnog stvaranja plina i normalizirati probavni sustav.