2 tjedna prije modne revije, poznati Victoria's Secret modeli sjede na posebnoj anđeoskoj prehrani. Njen plan prehrane zasniva se na velikom unosu proteina i povrća, a slatkiši moraju biti odbačeni. Ali samo zamislite - sočan biftek odrezak na roštilju i jadna pirozhenka ... što želite više? Angel's Victoria's Secret dijeta sastoji se isključivo od dobrih dijelova mesa i ukusnih vitaminske salate - božanskog užitka, zar ne ?!
Dijetu se lako diše amateri da dobro jedu noću, a jutro počinje šalicom kave. Vrlo nije prikladan za osobe s jetrenim i bubrezima, gušterači i slabije metabolizam.
Rezultati anđeoske prehrane su 7 kg za 10-13 dana.
Što je anđeoska dijeta korisna i štetna za tijelo?
Nažalost, dijetom s božanskim imenom ne može se zvati ekstrapolno, ali i štetno. Red između "ne zla" i "postizanje ravnoteže" vrlo je nejasan. Među prednostima zabilježimo:
- Čisti gastrointestinalni trakt od troske;
- Normalizira rad probavnog trakta zbog velike količine vlakana u izborniku;
- Dnevna konzumacija povrća zasićuje tijelo dnevnom količinom vitamina;
- Mrkva i rajčica poboljšavaju stanje i boju kože;
- Neravnoteža kalorija zbog nedostatka ugljikohidrata kompenzira se proteinima.
Nedostaci Angela Victoria's Secret dijeta u prekomjernoj upotrebi životinjskih bjelančevina. Bez navika na ovu hranu će se činiti da tijelo grmi i munje u sredini neba, jetra i bubrezi će se cijeli udarac. Višak proteina je vrlo štetan za zdravlje. Ako ga ne potrošite na tjelesne vježbe, proizvodi za raspad će jednostavno otrovati tijelo. Stoga, oni koji su odlučili probati model anđela, neophodno je sudjelovati u fitnesu ili aerobici.
Još jedna neugodna činjenica je beskonačna slabost zbog nedostatka glukoze. Liječnici negativno reagiraju na takve pogubljenja nad tijelom i preporučuju jedući jednu ili dvije žličice dnevno. med. Ova doza neće oštetiti vaš struk, ali vaše zdravlje će se poboljšati.
Dijeta anđela: izbornik za tjedan
Prvi dan
- Doručak: zeleni čaj / kava bez zaslađivača;
- Ručak: 2 tvrdo kuhana kokošja jaja, salata od povrća s zelenilom i rajčicom;
- Večera: govedina ili steak u maslinovom ulju, smoothie od špinata.
Dva dana
- Doručak: kava / čaj s krutonom (1-3 komada);
- Ručak: dobar dio kuhanog pilećeg mesa i zelene salate;
- Večera: juha od povrća s krumpirom.
Treći dan
- Doručak: kava / čaj s krutonom (1-3 komada);
- Ručak: pržena govedina na suhom grilu ili roštilju, zelena salata;
- Večera: 2 kuhana jaja, 2 kriška pršuta i salata od povrća.
Četvrti dan
- Doručak: kava / čaj s krutonom (1-3 komada);
- Ručak: veliki odrezak, salata od Pekinga, zelje i rajčice;
- Večera: 2 kriške šunke, 2 kuhana jaja.
Petog dana
- Doručak: veliki ribani sirovi mrkva, začinjeni s limunovim sokom;
- Ručak: mršavih riba za parenje, roštiljanje ili u pećnici s povrćem;
- Večera: dio kuhane mesa i povrće.
Dan Šest
- Doručak: kava / čaj s krutonom (1-3 komada);
- Ručak: piletina s roštilja, salata za zelje;
- Večera: odrezak i rajčica.
Sedmog dana
- Doručak: zeleni čaj ili kava bez šećera;
- Ručak: meso u bilo kojem obliku s rajčicama i biljem;
- Večera: sir, salata.
U drugom tjednu ponovite istu prehranu, ali samo 6 dana. Dane u tjednu mogu se zamijeniti.
Kako izgubiti težinu za 13 kg u 7 dana na anđeosku prehranu?
Anđeoske djevojke Victoria Secret sretni su dijeliti tajne kako izgubiti puno funti tijekom prehrane. Recenzije mršavljenja potvrđuju učinkovitost. Pročitajte?
- Isključite sol, pivo, soda, šećer i alkohol općenito;
- Ukrasite meso je zeleno, i trebalo bi biti više od mesa;
- Špinat i zamjena zelenih salata za bilo koje zeleno povrće, kao i peršin, celer, poriluk, Peking kupus i brokula;
- Rajčica i mrkva, kava i zeleni čaj su međusobno zamjenjivi;
- Obrada salata: 1 tsp. maslinovo ulje i sok od limuna. Crni papar i bosiljak su opcionalni;
- Strogo poštujte režim pića - 2 litre dnevno čiste vode. Napravite biljne čajeve iz svoje omiljene rock mix (bez okusa!);
- Kao zalogaje piti zeleni smoothies, kefir 2,5%, ima kiselo jabuke;
- Aktivno sudjelujte u sportu, vježbajte ujutro i trčite navečer;
- Svakog dana jedite 3-4 oraha ili šaš od cedra.
Podignite se s anđeoskom strpljivošću i osvojite više kilograma!