Dijeta za krvnu grupu: preporučeni proizvodi za različite ljude

Značajke prehrane za krvnu skupinu, uvjete, proizvode
Nedavno je prehrana krvne grupe postala toliko popularna da je postala dostojan natjecatelj za ostala ograničenja hrane koja vam omogućuju da se riješite prekomjernog tjelesne težine. Tajna popularnosti je da osoba ne mora izgladnjivati ​​sebe. Dno crta je da za osobe s određenom skupinom krvi, samo trebate jesti određenu hranu.

Povijest stvaranja i glavna suština

U devedesetima prošlog stoljeća američki dijetar Peter D'Adamo i pisac Catherine Whitney napisali su cijelu knjigu u kojoj su detaljno govorili o načelima takve prehrane. Dno crta je da se krvna skupina izravno odražava na kakvu dijetu treba pridržavati osobe. Prema razvoju D'Adamo, svi proizvodi su podijeljeni na korisne, neutralne i štetne. Dakle, ako odaberete posljednju kategoriju, dobit ćete težinu, a korisno će dovesti do gubitka tjelesne težine.

U ovom ćemo članku navesti opće informacije o prehrani za svaku grupu krvi i dati vam tablicu s različitim kategorijama proizvoda.

1 skupina: "Hunter"

Ova vrsta uključuje više od trideset posto svjetske populacije. Vjeruje se da je ta skupina bila naši preci.

2. skupina: "Farmer"

Povijesno se vjeruje da su ljudi s ovom krvlju razvili od lovaca i počeo voditi više sjedilački stil života.

3. skupina: "Nomad"

Ljudi s ovom krvnom grupom na Zemlji su nešto više od dvadeset posto. Oni su se pojavili kao rezultat miješanja utrka, tako da prehrana mora biti prilično dinamična.

4 grupe

To su najrjeđi ljudi, od kojih je, među općom populacijom planeta, ne više od sedam posto. Oni se razlikuju po vrlo osjetljivom probavnom traktu, slabom imunološkom sustavu. Preporuča se jesti meso, ribu, mliječne proizvode, povrće i voće. Ali zbog gubitka prekomjerne težine potrebno je isključiti iz prehrane crveno meso, papar, heljde, sjemenke i neke žitarice.

Ispod su tablice na kojima možete izraditi vlastiti izbornik. Prema ženama koje su pokušale ovu metodu prehrane, dijeta može biti vrlo učinkovita s produljenom upotrebom.