Većina djece u dobi od 7 mjeseci već aktivno igraju i kreću se puno. Prema tome, oni spaljuju više kalorija. Stoga hrana u 7 mjeseci treba postupno mijenjati. Razmislite o tome koja bi nam hrana trebala biti dodana u prehranu i kako se dječja hrana mijenja u sedam mjeseci, tako da odgovara "troškovima energije" djeteta.
Koja hrana može biti dodana djetetovoj prehrani?
Djeca koja su na dojenju, u roku od 7 mjeseci trebala bi već primiti treći mamac. Ovo je meso i juha, čistog povrća. Dobro je dodati raž ili bijeli mrvice na juhu. Meso, kao i druga nova jela, trebaju se davati djetetu postupno, počevši od pola žličice, zatim jednu žlicu i postepeno povećavajući dozu 2-3 žlice malih kuhinjica. U početku, povrće kvasca mora biti izrađena od povrća poput mrkve, bundeve, repa, krumpir. Ovo povrće sadrži: ugljikohidrate, pektin, minerale. Vlakna u tim povrćem su u maloj količini. Morate početi s jednim povrćem, postupno dodavati druge. Kasnije uključuju rajčice, tikvice, kupus, repe u kvasu. Meso treba biti niske masti, po mogućnosti goveđeg mesa. Davanje bebe je potrebno u obliku pire krumpira. Također, umjesto pripremljene mesne kuće moguće je dati djetetu posebno visoko kvalitetno konzervirano meso. Ali trebate znati da se konzervirana hrana iz jetre ne preporuča, jer ovo tijelo nakuplja različite štetne tvari. Pored toga, jetra može izazvati alergiju kod djeteta, to se odnosi i na meso peradi.
U sedam mjeseci u dječjoj hrani uključena su žumanjka, tvrdo kuhano jaje. Žumanjak se utrlja zajedno s majčinim mlijekom sve dok se ne formira jednolična masa. Ali žumanjak treba dati s oprezom, prvo - na vrhu žlice, i ako se ne slijedi alergijska reakcija, tada možete postupno povećati dozu do 0.4-0.5 žumanjaka dnevno. Dobro je dodati zobene žumanjak u pire od povrća ili kaša. Također, za 7 mjeseci, dječji jelovnik može se nadopuniti blagim keksa i mekim sirom. Uzgojeni sir je dobro dodati juhama.
U dobi od sedam mjeseci, potrebno je početi "upoznati" dijete s kiselim mliječnim proizvodima - to je sir i jogurt. Ti se proizvodi pripremaju od kravljeg mlijeka, koji se fermentira s kulturama gljivičnog kvasca ili mliječne kiseline. Vrlo se apsorbiraju, odstranjuju od crijeva patogenih mikroba i smanjuju procese fermentacije. Posebno se preporučuju djeci s nestabilnim stolicama.
Dodavanje kaše na dječju prehranu
U prehrani u ovoj dobi postupno unesite mlijeko-žitarice. Žitarice sadrže veliki broj biljnih bjelančevina, vlakana, škroba, minerala i vitamina. Kuhanje treba biti srednja konzistencija. Prije nego što odaberete žitarice, od kojih ćete kuhati kašu, razmotrite sljedeće: heljda sadrži željezo i vitamine u većoj količini od riže. Riža također sadrži više škroba. Porridge treba biti jednokomponentna kada se primjenjuje. Krastava kravljeg ili kozjeg mlijeka, ako nema alergijskih reakcija. Ako je mlijeko dječja alergija, možete kuhati u majčinom mlijeku, mliječnoj formuli ili vodi. Prva doza treba biti slaba, a zatim postupno povećavati.
Ostale preporuke prilikom uvođenja novih proizvoda
U prehrani djeteta u roku od 7 mjeseci možete dodati: puree od povrća, žitarice, mlijeko i mlijeko, meso, pileći žumanjci, voćni sokovi, malo povrća i maslac, kefir i sir. Za ovaj mjesec, u prosjeku, dijete prikuplja oko 550 grama težine i oko 2 cm visine.
Tijekom tog perioda, liječnik treba pratiti dijete, koje zna svoje osobne karakteristike razvoja. Treba pratiti ponašanje djetetovog tijela kada uvodi novu hranu u prehranu.
Ali vrijedi znati da prije dodavanja novog proizvoda na izbornik obratite pažnju na stanje zdravlja vašeg djeteta, njegov apetit, alergije, nadutost itd. Nemojte hraniti dijete silom, možda mu se ne sviđa ukus ili hrana previše vruće. Feed ovaj put s njegovom dojkom ili smjesu, a zatim svakako naći razlog za njegovo odbijanje. Ali u ovom dobu, glavna hrana treba biti mlijeko ili majčino mlijeko.