Zašto beba treba danni san?
Dijete je toliko zaokupljeno znanjem o svijetu da se pobunio protiv dnevnog sna: jednostavno mu je žao što gubim vrijeme na njega. Ali ako podlegneš djetinjastim hirovima i ne spavaš mladog prirodoslovca, večer će postati ćudljiv i ćudljiv. Pospremiti prije večere i probuditi se oko 9:00 sati, puni snage i spremni za igre i nova otkrića. U skladu s tim, beba će se smiriti i prići bliže noći, a sljedećeg jutra se probuditi, bez zore. Zbog toga će se prekršiti način dana. I češće se ova situacija ponavlja, teže je staviti dijete.
Gledajte bebu
Djeca su rođena s različitim temperamentima i biorhythms. Od prvog dana pogledaj novorođenče, osobito kako se ponaša, prije nego što zaspi: zijevne, skreće, tiho laži. To će vam pomoći razumjeti mrvice i prilagoditi se njegovim potrebama.
Kada je bolje paket?
Najbolje je rješenje podijeliti dan odmor na dva dijela: nedugo nakon doručka i poslije ručka. Zapamtite da je želja za spavanjem izražena na različite načine. Dijete može trljati oči, zijevajući ili, obrnuto, početi igrati aktivnije, kao da želi "pobjeći" od sna.
Sjeti se rituala
Važno je promatrati određeni niz akcija svaki dan prije odlaska u krevet. Na primjer, izvucite zavjese, stavite mrvice na pidžamu, stavite je u jasle, udarajte preko leđa. Istodobno možete pjevati uspavanku ili tiho ispričati bajku.
Ugodan krevet
Ponekad može biti teško za dijete da zaspi zbog osnovnih neugodnosti: tvrdi madrac, visoki jastuk, teška deka. Kako bi mladunčad zaspala sa zadovoljstvom, vodite brigu o udobnom krevetu i posteljini (uvijek od prirodne tkanine).
Šetnja više
San je odmor. Dakle, nužno je organizirati budnost djeteta na takav način da se odmori od nečega. Ujutro, dijete mora više krenuti, hodati na svježem zraku. Ako dijete daje energiju, nemojte sumnjati, čim glavu dodirne jastuk, brzo spava.
Samo mir!
Često odraslo dijete već leži u krevetu, traži od vas da donese nešto ili pokazati. Da, naravno, teško je ne ljuti se nakon desetog zahtjeva da dovede vodu ili drugu igračku, ali pokušajte se držati u ruci. Što više živite, to vam više gurati natrag vrijeme zaspati.
Ne želim i neću!
Ako ne možete staviti dijete u poslijepodnevu, mislim: možda je vrijedno mijenjati nešto u svom režimu? Na primjer, zamijenite dvodnevni dnevni san jednokratnim (to je stvarno u dobi od oko 18 mjeseci). Ali ako vam sve trikove ne pomažu, a mrvica tvrdoglavo ne spava tijekom dana, obratite se neurologa.
Dobar san
Za bebu je lakše spavati, koristite trikove. Meka igračka. Stavite je u krevetić. To će moru omogućiti da se osjećaju sigurno. Glazbeni diskovi. Na primjer, zapisi uspavanaka ili zvukova divljih životinja koji se savršeno smiruju i opuštaju. Knjige. Mnoga djeca vole slušati priče i pjesme za spavanje. Čitanje može postati vrsta rituala odlaska na spavanje.