Glumica Ukrajine Tatyana Piskareva ima snažan karakter i zavidnu snagu volje: nakon donošenja odluke ona rijetko ide unatrag. Čvrsta dispozicija se očituje i u uvjerenju da put do profesionalnog uspjeha leži ... kroz ledeni otvor. Tatiana redovito uranja u ledenu vodu, utječe na tijelo i duh. Dakle, slučajevi s iznenadnom anginom i basom umjesto soprana vrlo su rijetki. No, dosljedno snažno znači ne dopustiti sebi da se opustite, što je, s intenzivnim rasporedom pjevača, od vitalne važnosti. Na koji način ona otkriva ventilaciju i gdje privlači energiju?
Ona i leda
Više od dvije godine, umjetnik Ukrajine Tatiana Piskareva započinje svaki dan s kadom u Dnjepar. Pjevačica je preuzeo moržu, uzimajući primjer od svog muža - bio je prvi koji se bavio ronjenjem u ledenoj rupi. Međutim, dugo se nisam usudio zaroniti u ledenu vodu. "Činilo mi se da je minimalni iznos koji mi se može dogoditi kada uronjen u studentsku vodu, gubitak svijesti. Ali jedan dan smo otišli u Feofaniju na iscjeljujuću oprugu. Vidio sam kako žene i djeca kupaju u njemu - a na ulici je bio studeni. Čak i ako djeca rade, zašto ne mogu? "Mislio sam i uzeo prvi korak u vodu. Očigledno, nakon svega, istina je da, kada se uranjaju u hladnu rijeku, walruses ističu hormone radosti i euforije. Od tada, jutarnje kupanje postalo je za mene neka vrsta ovisnosti, ali u dobrom smislu riječi - to je neprekinuti izvor energije i živosti. " Dvogodišnje odmora, glumica Ukrajine Tatyana Piskareva oboljela je od gripu samo jednom, brzo je i puno lakše prebacila bol. Kći također optužuje promjene temperature: kontrastne tuševe i hladne briseve - dok su njezini osnovni načini jačanja imuniteta.
Ujutro umjetnik Ukrajine Tatyana Piskareva izvodi joga asane i vježbe disanja za vokale. Prvi koji je postao sljedbenik bio je tijekom trudnoće: trebali ste se riješiti bolova u leđima i oteklina, naučiti se opustiti i apstrahirati iz okolne negativnosti. Joga klase dali su svoje rezultate i postupno postao navika. Budući da Tanya ima puno komunikacije s ljudima i hrpa vokalnih užeta, ona ima osobni hitni recept za umorna grla: u čašu toplog mlijeka možete jesti kozu, dodaje žličicu meda, maslaca i glicerina. Pomaže u nekoliko sati.
Ona i obitelj
U radnim situacijama Tatyana donosi brze odluke. Bez obzira na to kako se stvar pretvara, ona sama otvara rijeku. No, kao i za obitelj ili kuću, ovdje se može nekoliko puta razmisliti o svakom koraku. Sa suprugom Victorom zajedno su pet godina, Nastyina kći ima tri godine. "Naposljetku, ja sam više domaćica, i shvatila sam to nakon što sam upoznala Vityu", prizna pjevačica. Prvi susret par nalik je filmu: poznata je glumica, vrući fan, koncert, backstage, ogroman buket cvijeća. "Nešto u Victoru me privuklo, što točno - još uvijek pokušavam razumjeti. Od tada, nakon što sam se vratio kući, postao sam bijeli, pahuljasto, lako, tražio kompromise i donosio ustupke. "
Tatyana je osjetila da je trudna, gotovo odmah nakon što se to dogodilo - pojavila se neobjašnjiva senzacija približnih promjena. Kasnije, na liječnički imenovanje, pokazalo se da glumica nije pogriješila s datumom začeća, iako je njezin muž u početku sumnjao u njezine "izvanraspoznatljive" sposobnosti.
Zahvaljujući obitelji, Tatiana ne zna kakva je kriza trideset godina. U to je vrijeme rođen Nastia. "Moramo roditi na vrijeme. Nije ništa što je priroda i društvo položili tako stoljetno: ako se tada žena ne shvati kao majka, onda se ne može izbjeći depresija povezana s dobi. Kako bi unaprijedila ulogu moje majke, moj radijski program "Sastanak roditelja" pomaže, gdje izražavaju svoje mišljenje o aktualnim dječjim temama i stručnjacima i roditeljima poput mene. Nakon svakog emitiranja sam za sebe puno korisnih stvari - u obiteljskim pitanjima radije učim od pogrešaka drugih ljudi ", priznaje Tanya.
Ona i casino
Tatjanajeva strast je uvijek bila: ona je dala sve što je započela i uvijek je dovela do kraja. Ali jednom umjetnik nije otkrio ni manje strasti za igru. Ne, ona nije redovna u kockarnicama i kockarnicama. No, udarajući u SAD u poznate svjetske kockarnice, tri dana proveo u instituciji za igru - bez spavanja i odmora. Prvo, kategorički nisu razumjeli igrače i samo su gledali što se događa (bilo je potrebno čekati poznanstva). Od dosade se sjeo za prvu ruku na jednoj armiji koju je volio, a završio na poker stolu, premda je rijetko igrala karte. Tatjana je izgubila veliku sumu, ali nije bila uzrujana, ni sekundu: dobila je iscjedak, što je bilo dugo potrebno. Nastavljajući prakticirati takav način oslobađanja pare ne preporučuje se - ludomania (ovisnost o igrama) nije otkazana. Vrlo rijetko prelazi prag casino, samo u Americi i sa sigurnošću da će izgubiti.
Ona i pire krumpir s haringom
Jednom mjesečno Tatyana je napala zhor. Kako bi obuzdavao apetit, pjevač priprema zobene pahuljice sa umakom od rajčice i češnjaka. U takvim danima otvaranje hladnjaka nakon 18.00 sati okreće se za rješavanje nekog važnog problema: ostanite gladni i stalno razmišljate samo o hrani, ili večerajte i na miru obavite svoje omiljene stvari. Tatiana - nije pristaša dijeta, već se pridržava nekih principa pravilne prehrane: masno prase i govedina preferiraju ribu, zec i pileće meso, oslanja se na povrće i voće, pije najmanje 1,5 litara vode dnevno i pokuša konzumirati manje soli. Istina, ne radi uvijek s potonjem - još nije naučila odustati od pire krumpira i haringa. Platiti za slabost je cijelo noći piće vode, jutarnje otekline i kilograma dobitak težine (zbog tekućine pijan). Ali to su iznimke, a ne pravila.