Ova dijeta je razvijena posebno za izgubiti težinu u najkraćem mogućem roku. Medvjed od jaja-med je namijenjen samo za brzo mršavljenje, dugotrajno ne može izgubiti težinu. Prije nego što odete na ovu prehranu, trebate paziti da jaja i med ne uzrokuju alergijsku reakciju.
U ovoj se prehrani kombiniraju dva biološki aktivna i vrlo korisna prehrambena proizvodnja. Jaja za žene su osobito korisne jer sadrže životinjske masti. Te dijete koje sadrže te supstance ne krše hormonsku pozadinu ženskog tijela. Osim toga, ovo jaje je bogato bjelančevinama, koje je tijekom prehrane toliko važno za očuvanje mišićne mase i dobar metabolizam.
Med je jednostavni ugljikohidrati, koji su dobro probavljeni, suzbijaju slabost, vrtoglavicu i glavobolje - sve je popraćeno niskokaloričnom prehranom. Osim toga, med je vrlo multivitamski, a također savršeno podržava imunološki sustav. Stoga je takva prehrana pravedna da izgubite nekoliko kilograma nakon praznika.
Trajanje prehrane samo tri dana, za to vrijeme možete izgubiti oko tri kilograma.
Izbornik # 1
Prvi dan
Doručak: pola žlice mesa u mješalici ili mikseru s dva žumanjka, čajem i slomom limuna.
Ručak: 90 grama masnoće ili sira, čaja ili vode s medom.
Večera: juha od povrća (1 čašu), cracker, agrumi.
Drugi dan
Doručak: pola žlice mesa u mješalici ili mikseru s dva žumanjka, čajem i slomom limuna.
Ručak: sirovo jaje, 100 grama bezrešnog svježeg sira, čaj s medom.
Večera: 150 grama pilećeg prsa ili ribe, salata od povrća (100 g), zeleni čaj s limunom.
Treći dan
Doručak: pola žlice meda tuku u mješalici ili mikseru s dva žumanjka, jabukom, čajem i sitom limuna.
Ručak: 50 grama sira i kravljeg sira, kriška raženog kruha, zelene salate s limunovim sokom.
Večera: 300 grama kuhana ili ukrašena povrća bez ulja, 1 jaje (sirovo ili kuhano), čaj s medom.
Izbornik br. 2
Postoji i pojednostavljena inačica prehrane od jaja. Najvažnija stvar - prije svakog obroka, morate piti šalicu vrućeg zelenog čaja s dvije žlice meda. Ova dijeta također treba sjediti tri dana. Uz to, svaki dan morate jesti najmanje pola limuna. Ako jedete limun, ne možete dobiti, a zatim pokušajte iscijediti sok od toga. Ovaj kiseli, prema dieticians, pridonosi učinkovitiji gubitak težine.
Uz pomoć prehrane meda i jaja, možete jednostavno iskrcati na važan datum. Ne zaboravite da morate držati dijetu malo više od tri dana, inače postoje zdravstveni problemi.
Drugi izbornik bio bi štedljiviji ako se suzdržiš od sirovih jaja, jer sadrže patogene salmonele.
Najbolje je sjesti na ovu prehranu tijekom vikenda, ali ne vježbajte tijekom prehrane od jaja. Možete jednostavno vježbati yoga, kao i šetati na svježem zraku.
Ako želite postići učinkovitiji rezultat, možete otići na saune i masaže. Ali zapamtite da to može učiniti samo zdravi ljudi. Prije nego što sjednete na ovu dijetu, posavjetujte se s liječnikom.
Prednost dijetalne prehrane je da možete izgubiti težinu bez puno gladovanja. Dijeta je dizajnirana tako da nećete imati osjećaj gladi, tako da ne bi trebalo biti kvarova. Također, vaše tijelo će dobiti sve potrebne vitamine, ugljikohidrate, masti i proteine.
Ne zaboravite da se možete držati ove prehrane ne više od dva puta godišnje.