Za njega je to način poznavanja svijeta, njegovih svojstava - i pokušava izraziti riječi koje još ne može izraziti. Jedini način da se očistite jest pokriti se s dovoljno papirnatih ručnika kako biste obrisali njegovu "umjetnost". Dijete više od godinu i pol točnosti ne prihvaća pregaču, već vlastite napore. Vrijeme je da ga uključi u posluživanje stola - za tri godine dijete bi već trebalo biti u mogućnosti organizirati tanjure i čaše, postavljati vilice i žlice. Usput, takva priprema postavlja tijelo da jede. I nakon ručka, dobri dječaci i djevojke počistili su. Kako odabrati pravu dječju hranu i kako naučiti prve vještine - u članku.
• Znamo pravila etiketa. Čak i djeca nauče "reći" hvala. Djeca koja su već napustila visoku stolicu i mobitel, ne dopuštaju da ustanu sa stola bez molbe za dopuštenje, s napola napunjenim komadom u ustima. U svemu što se odnosi na etiketu, najvažnija stvar je osobni primjer roditelja.
Jesti kao vječna borba
Kako prisiliti jesti kapricu, svaka večera koja se pretvara u užas za roditelje? Diversificirati prehranu. Dijete ne smije jesti dva puta dnevno istim bluolo.
• Dajte jabuku. Postoje mnogi proizvodi koji pokušavaju apetit, a ne svi oni pada za djecu. Međutim, jabuke, kiseli kupus ili kiseli krastavci, zeleni luk (zajedno s drugim plamenim kolegama) potiče proizvodnju želučanog soka. Juhe također imaju sličan učinak. Dakle, ako ulijte nekoliko žlica juhe u plijesan, ili mu dodijeli jabuku nedugo prije večere, vjerojatno će izbaciti sva jela iz jela.
■ Isključite zalogaje. Mudre majke zdrave djece obično su vođene principom "Ne želim - nemoj jesti". Ali istodobno isključite slatkiše ili čašu soka u intervalima između obroka. "U stvari, djeci je teško zadržati stanku između dva obroka. I lagani obroci mogu biti korisni: neće vam dati želju da se igraju tako da možete jesti veći ručak. Ali samo djeca s laganim obrocima ne bi trebala slatki. Najbolja opcija je tanjur s mrljama, kupusom ili krastavcima.
■ Provjerite kod liječnika. Apetit može biti smanjen zbog činjenice da su zubi izbaceni ili otitis počinje.
• riješite se stresa. Dječak može reagirati na "koncerte" za obrok na bilo kojoj stresnoj situaciji: kretnji, obiteljskoj svađi, prvom putovanju u vrtić itd. Aktivne igre sagorijevaju kalorije, a tijelo zahtijeva punjenje gorivom. Ako je najveći fizički napor djeteta za jedan dan da pokupi pijesak s malo sovochkom, čudno je očekivati od njega brutalni apetit.
Veličina ploča je minimalna
Dječji ukus nastaje tijekom uvođenja komplementarne hrane. Gluttons i maloezhki - taoci nisu genetika, a pogrešna organizacija prehrane djeteta odraslih. Dijete ne može jesti jednako kao i njegovi roditelji: veličina njegovog trbuha mnogo je manja. I to se mora uzeti u obzir prilikom određivanja dijelova za sve potrošače. Trogodišnje dijete jede manje od pet godina, a svi imaju veliki dio. Ali čak i normalna količina hrane na pretjerano velikoj ploči signalizira naš mozak: to nije dovoljno. Stoga, ako želite spasiti bebu od problema s prekomjernom težinom sada iu budućnosti - hranite mrvicu od tanjura i nemojte mu ponuditi dodatke.
Jedite doručak sami
Jutarnji obrok je najvažniji, a istodobno vrlo često nije ozbiljno organizirati. Nutricionisti inzistiraju da za doručak, dijete mora dobiti proizvode od žitarica: žitarice ili žitarice. Od njih dolazi ugljikohidrate, a time i energiju za novi dan. No, sendvič, keks ili kravlji sir nije najbolja opcija (općenito je bolje uzeti sir za ručak ili večeru).
Čvrsti ukras
Postanite kreator: sendviči i zalogaje ukrašavajte u obliku lica ili životinjskih figura, na crtežu crtića "crtići". Čak se i komadi od sira i povrća mogu raspasti u obliku leptira, pisaćeg stroja ili sunca. Nazovite pomoć djetetu, neka ga ukradu pločicu, - za ovu aktivnost nećete primijetiti kako će s nestrpljenjem, nažalost, korisna kaša biti dovršena. Posuđe, također, odaberite svijetle, sa smiješnim slikama. Apetit povećava crvene, narančaste i žute boje, a muhe - zelena i plava. Točna shema boja pomoći će ispraviti prehrambene navike djeteta. Velika iskušenja je postavljanje dječjeg stola nerazriješivih jednokratnih posuđa, postavljanje papirnate stolnjake. I to je opravdano ako je dječji praznik s igrama i trčanje okolo. No, u običnim obiteljskim obrocima, situacija je drugačija - ovo je vrijeme jela i treninga. Stoga, čim dijete odraste dovoljno da se pojede, staviti ispred sebe pravi jelo - porculanske ploče, staklene naočale. Dopustite im da se bore češće od plastike - ali samo tako dijete će naučiti precizno rješavati sve što stoji na stolu.