Nedostatak samopouzdanja je loša stvar, pogotovo ako se radi o seksualnoj sferi. Opsesivne misli da niste dovoljno seksualni, da previđete previše, da ne znate koliko, nešto je u redu s vama, vrlo su sposobni uništiti odnos, osobito na samom početku. U nastavku smo dali nekoliko načina da malo podignemo svoje samopoštovanje da bismo se osjećali sigurnijima u krevetu.
Krenite dalje
Statistička istraživanja pokazala su da većina djevojaka i žena skloni izbjegavanju intimnosti, jer misle da njihova slika nije idealna. Neki se slažu sa seksom, ali samo u mraku, što je u načelu gotovo jednako. Više puta je bilo rečeno da ljudi različito shvaćaju svijet - to je za ženu strašno debelog trbuha, a zatim za čovjeka može biti mali seksualni naboj u području struka.
Ako se, kada se pregledavate u zrcalu, osjećate odvratno prema vama, idite u teretanu. I ne u svrhu gubljenja tjelesne težine - svaka tjelesna vježba savršeno pomaže osobi da više osjeća i razumije svoje tijelo. Također se izdvajaju posebni hormoni sreće, koji omogućuju posebnu užitak od treninga.
opustiti
Iz nekog razloga većina žena smatra da su svi bivši ženski partneri samo seksualne bombe i idealni ljubavnici. Zbog toga pokušavaju tijekom seksa pokazati sve svoje sposobnosti - kako možete naglasiti strast, ogrebati leđa, plesati striptiz na prozoru, itd.
Opustite se. Prestani misliti stalno ako uspiješ nadmašiti svog bivšeg. Izbacite iz glave pomisao na "i odjednom mu se ne sviđa." Prestani stalno kontrolirati i vjerujte svojim senzacijama. Opuštanje može pridonijeti svijećama, tamjanu, mirnoj mirnoj glazbi, meditaciji.
Vježbe koje mogu pomoći da se opustite:
- Udahnite tiho, izdisanje bi trebalo biti malo duže od inspiracije;
- Zamislite u glavi ugodnu opuštajuću sliku: zalazak sunca, more, zvuk valova, sve - ako vam samo pomogne da se opustite i smirite;
- Pokušajte opustiti mišiće oponaša zauzvrat;
- Umirite mentalno ponavljanje postavki za udobno stanje, kao što je "Uvjeren sam u sebe, smiren i sposoban doživjeti užitak".
povjerenje
To je povjerenje koje može postati glavna potpora vašem povjerenju. Malo je vjerojatno da možete dati neki savjet, za svaku osobu postoji recept za povjerenje. Netko može odmah vjerovati partneru, netko mora živjeti s njim nekoliko godina. U svakom slučaju, povjerenje se plaća. Nemojte izbjegavati svog partnera, bolje je razgovarati s njim malo više. Razgovarajte s njim o svojim i svojim željama, što vam se sviđa, što želite odbiti, i tako dalje. - Što više znate o jedni drugima, to se više možete pouzdati u međusobno. Nemojte se bojati reći "ne" - sumeite odbiti od onoga što ne želite, inače ćete izgubiti najveći dio samopouzdanja.
Zajedno gledaju erotske i pornografske filmove
Pornografija se obično osuđuje. Ipak, psiholozi kažu da to može biti dobar poticaj za emocionalne jake eksplozije. Pokušajte eksperimentirati i gledati večer zajedno ne ljubavnu dramu, ali dobar pornografski film. Najvjerojatnije ćete biti prilično sramežljivi, ali često se takvi filmovi vrlo dobro pomažu da se otvore u krevetu. Samo pokušajte odabrati film najvišeg mogućeg kvaliteta, uzimajući u obzir svoje ukuse i ukuse vašeg partnera, a istovremeno može govoriti iu nekoj vrsti udžbenika. Međutim, nemojte zaboraviti da je sve u redu s umjerenošću. Nije potrebno pokušati kopirati film na isti način - to je još film, ali nerealnost. Mnogo od onoga što je prikazano tamo je pretjerivanje, stoga nemojte biti uzrujani ako se ispostavlja da se ne sviđa u filmovima.
Nadamo se da će vam bilo koji od ovih savjeta, ili čak i sve, biti korisno za vas u životu. A prije svega, potrebno je zapamtiti da ste u krevetu Spartner, i to je sumnja u većini slučajeva problem ne samo za žene nego i za muškarce. Pokušajte se međusobno vjerovati što je više moguće.