Povećana prijetnja pobačaja i rizik od bebe s mentalnim poteškoćama. Za trudnoću je bilo bez komplikacija, a dijete je razvilo potpuno i točno, vitamini su potrebni tijekom trudnoće, a potreba za to povećava se za 2 puta. Mnogi ljudi su uznemireni pitanjem: što vitamini trebaju piti tijekom trudnoće? Ovdje je njihov glavni popis:
jod
Nedostatak joda tijekom trudnoće može dovesti do mentalne retardacije djeteta i raznih anomalija u njemu.
cink
Nedostatak cinka dovodi do usporenog rasta djeteta, prijetnje prisilnog pobačaja i ima veliki utjecaj na mentalni i fizički razvoj fetusa, štoviše, utječe na aktivnost trudne žene.
Folna kiselina
Nedavne studije pokazale su da je takav dodatak prehrani kao folna kiselina najkorisniji i neophodan tijekom trudnoće. Svakodnevno korištenje 0,8 mg / moleva kiseline prije očekivane trudnoće i u prva tri mjeseca znatno smanjuje rizik od djeteta na sve vrste kršenja središnjeg živčanog sustava i jača imunološki sustav. Stoga, ako je planirana vaša trudnoća, odmah nakon potvrde vaše trudnoće morate početi uzimati folnu kiselinu.
željezo
Tijekom trudnoće, gotovo svaka žena pati od nedostatka željeza i to ne iznenađuje, jer se povećava količina krvi u trudnica, a time i količina željeza smanjuje. Ali činjenica je da ovaj dodatak ne donosi nikakve koristi, ali čak i obratno, kada se koristi željezo, djetetovo rođenje moguće je s nedovoljnom težinom ili rođenjem mrtvog djeteta. Zhelezonuzhno uzeti samo one žene koje je potrebno, zbog niske hemoglobina jaka slabost i gubitak snage, ostatak se ne preporučuje.
Vitamin D
Vitamin D se dobiva kroz sunčeve zrake ili od mliječnih proizvoda. Zahvaljujući ovom vitaminu, vjerojatnost rađanja djece s niskim sadržajem kalcija u krvi smanjuje. Uostalom, vjerojatno svi znaju da nedostatak vitamina D u djece dovodi do razvoja rakom.
Vitamin B6
Ovaj aditiv pomaže u održavanju zubi snažnim i zdravim tijekom trudnoće. Nedostatak vitamina B6 uzrokuje anemija kod žena, kršenje živčanog sustava, razne bolesti gastrointestinalnog trakta. Znakovi nedostatka vitamina su uporni povraćanje, mučnina, nesanica, razdražljivost.
magnezij
Istraživanja su pokazala da dodatak magnezija značajno smanjuje rizik od prijevremenog rada.
Vitamin A.
Zahvaljujući vitaminu A, placenta se ispravno razvija.
Vitamin E
Dobar učinak na razvoj maternice tijekom trudnoće. Uz nedostatak vitamina E, žena osjeća snažnu slabost, ima bolova u mišićima, a rizik od nenamjernog pobačaja raste.
kalcijum
Kalcij je potreban za stvaranje jakih kostiju, mišićnog tkiva, srca inercijalnog sustava u fetusu.
Aditivi za povrće
Potrebno je obratiti posebnu pozornost na biljne dodatke koje uzimate tijekom trudnoće. Neke biljne dodatke mogu biti opasne, pa prije nego što kupite nešto, svakako se posavjetujte s liječnikom. Kada kupujete, provjerite jesu li svi ligandi čaja poznati vama.
I općenito, idealno, kada trudnica pita liječnika: koje su vam vitamini potrebni za vrijeme trudnoće, on vam može savjetovati da dajete kompletan biokemijski test krvi, koji će odlučno odrediti koji su vitamini potrebni i na temelju rezultata, pokupiti ono što zaista treba za buduću majku.