Da bi se borio s ovim problemom, najprije morate znati uzroke briga povezanih s nogama, uključujući i kada su pete već pokazale pukotine.
Dakle, moramo saznati zašto su pete pucale kako se nositi s tim?
Ako usporedite noge rukama, ruke su jasno u boljoj poziciji. Ruke su uvijek zauzete nečim, moraju se stalno kretati, osim što se često podmazuju s vrhnjem, ili čak jednostavno pomiluju. Noge izvode teška opterećenja, prenoseći težinu tijela, doživljavajući pristojan trenje kod hodanja i još uvijek ostane pričvršćen sa cipelama.
U rukama, a na nogama, koža na vanjskoj strani se razlikuje od iznutra. Koža gornjeg dijela stopala ne zahtijeva posebnu njegu. Dovoljno je prati ih toplom ili hladnom vodom i podmazati kremama. Ali na jedini nema vlasi i sebaceous žlijezde, ali mnogo znojnih žlijezda. Ako znoja nije dovoljna, potplati se počnu sušiti i, u pravilu, potpetice puknu. Često, znojenje zaustavlja naprotiv, a onda se svi isti kukci pojavljuju.
Calluses imaju tri faze razvoja. Prvo, zbog trljanja, crvenila, otekline i mjehurića vode pojavljuju se. Tada koža postaje gruba i gruba. Kasnije se pojavljuju guste, debele, usne stratifications na pete i drugim mjestima stopala. Tada se pete razbijaju. U teškim slučajevima, ove pukotine čak i krvariti. Tko je već puknuo pete, kako se nositi s tim, trebao bi znati, jer će bol izazvati potez.
Postoje posebna ograničenja za njegu stopala, na primjer, s edemom, ekcemom, alergijama itd. Bolje je konzultirati dermatologa. Također, ako netko ne odgovara tim savjetima, trebali bi probati medicinsku kozmetiku i što liječnik može ponuditi. Naime, za borbu protiv ovog problema imat će i druge metode.
Stupnjevi stane na masažu i jednostavnu gimnastiku. Time se poboljšava cirkulacija krvi u kapilarnama i cijelom cirkulacijskom sustavu. Ujutro je dovoljno lagana pet minuta masaže cijelog tijela, uključujući i zaustavljanje. Oko šest sati navečer možete se protezati noge i napraviti jednostavne vježbe. Prije sat vremena prije spavanja, obavite masažu i vježbu, a zatim hodajte pola sata na svježem zraku ili samo oko kuće.
Vježbe za noge:
• Stajanje na vrhovima prstiju.
• Hodajte na vrhovima prstiju, a zatim na pete.
• Pokušajte pokupiti i držati male predmete s prstima.
• Provjerite pokretne pokrete s prstima.
• Prstima prstima sile i širenja.
• Spin se zaustavlja u različitim smjerovima, uključujući i krug.
Obično se svaka vježba izvodi do osam puta.
Trebate piti najmanje 1,5 litara vode svaki dan. Juhe, sokovi, čaj, kava itd. smatraju se hranom. Zimi, voda treba piti više nego ljeti.
Potrebno je obratiti posebnu pozornost na korištenje vitamina A, C i E, što je vrlo korisno za kožu kao cjelinu.
Od suhoće kože nogu, male pukotine na pete i svrbež, zaustavljanje se može spasiti jednostavnim pranjima i laganom masažom. Tijekom svakodnevnog tuširanja potrebno je hodati krutom tkaninom u koracima i ukloniti keratiniziranu kožu. Obrišite noge temeljito. Podmažite noge s vrhnjem. Za praktičnost, nosite nogu sa čarapama. Najmanje jednom tjedno isparite noge u vrućoj ili toploj vodi, uklanjajući stratum korneum iz pete i drugih mjesta s pumice kamenjem. Nakon brisanja, obavite masažu stopala s vrhnjem. Ako ovo postane navika, potpetice će najvjerojatnije biti u redu.
Moguće je boriti se protiv bolesti na druge načine. Na primjer, dobro je napraviti kupke. Ovdje su prikladne biljke sjemenke, sjemenke, majčine dušice, kalendule, kamilice i vapnene boje. Uz biljke, hrasta hrasta, borovih iglica i juha od krumpira su dobre. Dovoljno je dovoljno pet minuta za kupanje u stopalu, ali s puknutim peta, potrebno je oko deset minuta, uz prekomjerno znojenje - ne više od tri minute.
Koraci također mogu napraviti masku. Ovdje su vrlo jednostavne preporuke.
• Rub limuna s nogama i ostavite 15 minuta.
• Omekšajte kožu, napose puknute pete, s majonezom i ostavite na sat ili duže.
• Nanesite kiselo vrhnje ili svježi sir na suhe i pukotine na sat ili duže.
• Posebno napuknute pete korisne su za masku listova kupusa - čuvajte od pola sata do jednog sata.
• Maska iz tople piree torbice na krumpir se nanosi na problematična područja, kao i kupus kupusa.
• Postoji sredstvo velike udarne snage za hrabre. Kashitsu žarulje stavljaju na očvrsnuta područja kože dva do tri sata.