Zimi, a čak i jače u proljeće, naše tijelo zahtijeva veliku pažnju od nas, jer tijekom tog razdoblja često iscrpljuju snagu, imunitet slabi, a tijelo je teško odoljeti raznim bolestima koji su prilično puno, od blage prehlade i završavaju s teškim upalom , Ako se u ljeto i jesen možemo lako pribaviti prirodnim plodovima i plodovima, a zimi se sve više tretiraju na jabukama u trgovinama koje su raznovrsni stričevi zalijevali raznovrsnim sokovima. Od svih plodova koji su prisutni na policama, najatraktivniji izgled agruma - naranče, limun, grapefruits. Za liječenje i prevenciju različitih bolesti, đumbir će biti koristan.
Usput, u citrusa je puno korisnih, i da ih više ili manje razumiju, započeti ćemo redom.
Narančasta.
Tijekom cijele godine trgovine nam nude naranče različitih sorti. Naranče jako vole djecu, jer to plod ima pozitivnu boju, slatko je i vrlo korisno. Razmotrite koliko je bogata naranča. Peeling sadrži eterična ulja. Sadržaj šećera u celulozu doseže 13%, a limunska kiselina je samo 2-4%, zbog čega je tako slatko. Također u pulpu ploda su vitamini: provitamin A, vitamini B1, B2, B6, vitamin P, ali više vitamina C. Naranča sadrži kalij, fosfor i druge minerale, pektin i dušikove tvari, vlakna, pepel i ugljikohidrate.
Zahvaljujući ovom korisnom sastavu, naranča se široko koristi u narodnoj medicini.
Na primjer:
- celuloza i sokovi poboljšavaju apetit, potiču izlučivanje žuči, čime se poboljšava probavni proces;
- narančaste koristi od bolesti jetre, gihta, pretilosti i hipertenzije;
- phytoncides u narančastom stanju ubijaju mnoge patogene mikrobe, pa se u narodnoj medicini sokovi koriste za liječenje rana;
- uporaba nekoliko segmenata naranče s masnom hranom smanjuje sadržaj kolesterola u njemu, olakšat će probavu;
- često se koristi narančasto u liječenju i prevenciji hipovitaminoze;
- esencijalno ulje naranče oslobodit će se uslijed oralnih infekcija;
- sok od naranče također se koristi u kozmetičkoj, medicinskoj i prehrambenoj industriji;
- naranče tonificiraju tijelo, pomažu u prevladavanju umora, depresije, kao i dobro umirujuće.
Grejp.
Ona, poput naranče, sadrži eterična ulja, vitamini B, P, C, kao i provitamin A, ili karoten. Grejp sadrži organske kiseline, vlakno, kalij i kalcij.
Svojstva ljekovitog i zdravog soka sastoje se u činjenici da poboljšava metabolizam, probavu, tonizira tijelo, pomaže mentalnom i fizičkom umoru, pomaže kod prehlade, pa čak i kod bolesti gastrointestinalnog trakta.
S glavoboljama će se spremiti kriške grejpa, pričvršćene na hramove: nakon kratkog vremena bol će se zaustaviti.
Korištenje grejpa u kozmetologiji posljedica je utjecaja na kožu: uklanjanje bora, sprečavanje pojave pigmentnih mrlja, vlaženje i hranjenje kože - sve to daje grejp.
Mandarine.
Provitamin A, vitamini B, D, K i, kao u svim citrima, mnogo vitamina C.
Soka od mandarina izvrstan je dijetni napitak za odrasle i djecu, savršeno zaustavlja žeđ. Mandarin se koristi kao sredstvo za sprečavanje zaraznih bolesti i ARI. Za one koji liječe astmu ili bronhitis, mandarina će biti dobar pomagač ako napravite bujon, pijete sok ili ga samo jedete.
Žene eterično ulje mandarina pomaže nakon poroda kako bi se izbjeglo strijama, pomaže kod napetosti mišića i teških menstruacija.
Mandarin potiče oporavak masnoća, on je najpopularniji sastojak novogodišnje prehrane. Postavlja proces probave u tijelu.
Limun.
Mnogo je u limunu vitamina C, kao i provitaminu A, prisutni su vitamini B1, B2, D i P. Sadrže mineralne soli i limunsku kiselinu.
Od svih agruma limuna je najpotrebnija i korisnija. Iako se mnogi ne usuđuju pojesti kao narančasto, ali to ne mora biti učinjeno, jer je mnogo ugodnije, na primjer, piti čaj s limunom, pripremiti salatu, koja uključuje limun, kako bi napravili domaću limunadu.
Limun je snažan antiseptik, čak se koristi i za ubode škorpiona. Limun pomaže kod bolesti želuca, crijeva, metaboličkih poremećaja, s urolitijazom, hemoroidima, aterosklerozom. Također pomaže kod upaljenog grla ako se ispere s tanjim sokom.
Općenito, svi agrumi imaju praktički isti korisni sastav i utječu na tijelo na isti način. Agrumi tretiraju gastrointestinalni trakt, sprečavaju prehladu, umor i daju tonus tijelu.
Ljekovita svojstva citrusa i đumbira dugo su poznata, đumbir ni na koji način nije inferiorni od agruma u smislu blagotvornih učinaka na tijelo.
Đumbir.
Đumbir u našim dućanima može se naći kao začin u obliku praha, ili u obliku cjelovitog korijena, odnosno podvodnog izbojka zamršenog oblika. Zašto je korijen đumbir, a ne lišće ili stabljika? Odgovor je jednostavan: u korijenima iznimno korisna kompozicija, postoje mnoge korisne aminokiseline, eterična ulja, ostatke, šećer. Zahvaljujući smolastim tvarima i eteričnim uljima, đumbir ima gorak okus i mirisni miris. Zbog toga se đumbir koristi u kuhanju kao začin.
Ljekovita svojstva đumbira su goleme: takav ogroman utjecaj vjerojatno je samo on. Đumbir i protuupalno, antivirusno i anestezno, liječi, stimulira, tonizira bakterije, grčeve i mnoge druge. U borbi protiv osteoartritisa i reumatizma, đumbir će također pomoći.
Đumbir kao lijek prepoznaje ne samo tradicionalnu medicinu već i službeni. Đumbir je dio mnogih lijekova iz ljekarne.
Dobra domaćica mora imati u svom ormaru za lijek, korijen, ili pak pak đumbira. Uostalom, može se koristiti za stvaranje tinkture koja će ojačati imunitet, kao i sok citrusa može biti uključen u tinkturu.
Čaj od đumbir je također koristan, u kojem možete dodati komad limuna. Iz đumbira ulje možete napraviti granule i obloge.
Uz lijek, đumbir je također pronašao široku primjenu u kozmetici. To i anti-celulitni pilingovi, i masažne mješavine, te maske za lice.
U sažetku, imamo na umu da za razne bolesti ne treba odmah voditi u ljekarnu i kupiti skupe lijekove od oglašavanja, dovoljno je imati gore navedene proizvode i moći ih primjenjivati.