Trudnoća nije bolest. I više nije presuda. Trudnice mogu živjeti zanimljiv, zauzet život. No ipak postoje određena ograničenja. Na primjer, trudnice su zainteresirane da li trudnice mogu letjeti u odmaralište ili ne. Odmah ćemo odgovoriti - možete, ali pažljivo.
Trudnoća ne znači da žena ne može putovati. Međutim, valja imati na umu da se moraju slijediti određene mjere predostrožnosti. Pogotovo u slučaju da postoji rizik od preranog rođenja, pobačaja i ako žena nosi više od jednog djeteta. Putovanja u inozemstvo stvaraju dodatne rizike, koje treba posebno istaknuti. Jedna od glavnih poteškoća je u ograničenom broju cjepiva ili lijekova koji se mogu poduzeti tijekom trudnoće kako bi se spriječile određene bolesti. Trebali biste izbjegavati žive cjepivo protiv virusa zbog opasnosti od oštećenja fetusa. To je osobito istinito kada posjećujete egzotične tropske zemlje. Općenito, cijepljenje u drugom i trećem tromjesečju je sigurnije. Iste mjere opreza treba poštivati za žene koje dojče.
Možete letjeti u mjesto trudnoće, ali s određenim zahtjevima. Kada je riječ o putovanju zrakoplovom, drugi trimestar za trudnice smatra se najsigurnijim. Budući da pomaže u izbjegavanju problema s imunizacijom i mogućim krvarenjem, koji se često javljaju tijekom prvog tromjesečja trudnoće. U trećem tromjesečju bolje je da trudnice ne riskiraju i odaberu rute - putovanje zrakoplovom može izazvati prerano rođenje. Ako žena leti na devetom mjesecu trudnoće u SAD-u, savezne vlasti (FAA) zahtijevaju da imate kopije potvrde od svog opstetričara u tri primjerka. Trebali bi ukazati na to da je trudnica posjetila liječnika u roku 72 sata (24 sata - po mogućnosti) prije odlaska, a ona nema kontraindikacije za putovanje zrakoplovom. Osim toga, treba navesti očekivani datum isporuke. Međutim, u većini zemalja nema takvih zahtjeva. Tijekom leta do odmarališta, trudnica bi trebala izbjegavati neugodne savijene poze. Također se ne preporuča sjesti bez pomicanja duže vrijeme. Morate mijesiti noge i prste kako biste poboljšali cirkulaciju krvi tijekom dugog putovanja.
Možete preporučiti trudnicama koje lete prema odmaralištu, sljedeće. Postoje vrlo važna pitanja koja treba proučavati prije putovanja. Pogotovo ako putujete tijekom trudnoće na avionu:
- Što trebate učiniti kako biste spriječili i liječili malariju u zemlji u kojoj lete na počinak.
- Kako izbjeći proljev i bolesti uzrokovane kontaminiranom hranom ili vodom.
- Gdje je najbolje potražiti liječničku pomoć u blizini mjesta gdje želite ostati tijekom vašeg odmora.
- Proučite sve nijanse zdravstvenog osiguranja.
- Gledajte tijekom ostatka upozoravajućih znakova povezanih s trudnoćom. To mogu biti lijekovi, egzotična hrana, opasne vožnje i tako dalje.
- Učite unaprijed adrese nekih bolnica gdje liječnici govore strani jezik (obično engleski). Naravno, vi to morate znati malo.
Turistički letovi do odmarališta nisu jako opasni za trudnice i njihovo nerođeno dijete. Niski tlak zraka u kabini ima minimalan učinak na fetus zbog nedostatka kisika zbog disocijacije hemoglobina. Ali teška anemija, anemija srpastih stanica, tromboflebitis, problemi s posteljicom - imaju relativne kontraindikacije na let, iako u takvim slučajevima mogu dodatno opskrbiti kisik. Svaka zrakoplovna tvrtka ima svoja pravila vezana za letove trudnica. Najbolje je unaprijed rezervirati ulaznice. Trudnice uvijek trebaju imati dokument na predviđeni datum isporuke.
Trudnica dobiva posebno mjesto kada leti u većini zrakoplovnih tvrtki. Trebao bi biti udoban, s dovoljno prostora oko njih. U praksi, mjesta na području krila (usred zrakoplova) pružaju najmirniji let. Trudnica mora hodati svakih pola sata s mirnim letom, savijati se i ispraviti noge u gležnjevima - te vježbe su dizajnirane da spriječe upalu vene. Sigurnosni pojas mora uvijek biti pričvršćen na visini zdjelice. Dobro je piti puno tekućine, jer niska vlažnost u kabini pridonosi lakoj dehidraciji. Žene koje putuju s djecom trebaju biti svjesne da novorođenčad ne može letjeti. Budući da njihovi plućni mjehurići još nisu u potpunosti formirani. Djeca su posebno osjetljiva na bol u ušima s promjenama visine, kada se mijenja pritisak. Također, ne možete ih hraniti tijekom polijetanja i slijetanja.
Komplet prve pomoći putnika tijekom trudnoće. Tijekom trudnoće i dojenja tijekom leta do odmarališta, korisni su: talk, termometar, pojedinačni paketi, multivitamini, preparati od infekcija vaginalnih kvasaca, paracetamol, odbojni insekt i krema za sunčanje s visokim stupnjem zaštite. Odluka o uključivanju droga protiv malarije i proljeva odlučuje se zajedno s liječnikom, ovisno o individualnim karakteristikama putnika i vremenu trudnoće. Posjet udaljenim zemljama može biti trudna - letite na odmarališta, promatrajte mjere opreza i pomno pratite svoje zdravlje.