Sigurno su mnogi vidjeli oglašavanje poznatih suhih žitarica i drugih popularnih žitarica za doručak. Danas su vrlo popularni: oglašavanje nas uvjerava u njihovu korisnost i da uporaba štedi dosta vremena. Međutim, sve nije tako nedvosmisleno. Nakon što su pahuljice napravljene isključivo od jednog sastojka, danas ih nadopunjuju različitim okusima i konzervansima, koji ne dodaju njihovu korisnost.
Oglašavanje nam govori i pokazuje nam veliki broj marki pahuljica. Većina od njih su od kukuruza. Međutim, svi ljudi trebaju se sjetiti da kukuruzne pahuljice osim kukuruza sadrže i veliku količinu šećera (isto kao u tortu), što je vrlo nezdravno za zdravlje. Štoviše, mnogi roditelji nude svojoj djeci kukuruzne pahuljice u obliku doručka s jogurtom ili mlijekom. Suprotno popularnom uvjerenju o prednostima suhih pahuljica, njihovo daljnje korištenje može brzo dovesti do pretilosti.
Što su žitarice za doručak popularne?
Fitness 14 dana
Mnogi ljudi pod utjecajem oglašavanja i naivno vjeruju u njega. Jedan od najpopularnijih vrsta sušenih žitarica, to jest, doručak su suhe pahuljice zvane Fitness 14 dana. Sigurno su svi vidjeli ovaj oglas. Proizvođač ove vrste žitarica za doručak obećava ženama koje koriste ove žitarice za doručak, a umjesto glavnog jela za ručak, brz i učinkovit gubitak težine. Međutim, recenzije žena koje su testirale ove pahuljice daleko su od nedvojbene: nisu svaka žena zabilježila nikakav učinak. Jednostavno, samo da će rezultat biti samo ako ih jedu, žene promatraju drugu prehranu. To se najvjerojatnije objašnjava činjenicom da prilikom obrade pahuljica gube sva korisna svojstva. Kukuruz je u početku vrlo koristan za zdravlje, ali u procesu dobivanja kukuruznog pahuljica, podliježe brojnim promjenama, dodaje šećer, koji ni na koji način ne pridonosi gubitku težine.
Popularni doručci - kaša Hercules
Općenito, i liječnici i najbolji nutricionisti smatraju najkorisnije dobre stare zobene pahuljice zove Hercules. O ovim pahuljicama vjerojatno svi znaju. Samo ih pripremite i koristite za upotrebu, kao što su: uliti samo kipuću vodu (nikako mlijeko, jogurt, kefir i ostali slični proizvodi) umjesto šećera dodajte med (koji je također kalorijski, ali u mnogo manjem volumen, nego uobičajeni šećer). Takvo jelo s velikim zdravstvenim blagodatima može se konzumirati i djeca umjesto doručka. Ove pahuljice će zasititi tijelo vitaminima i mineralima. Osim toga, oni sadrže puno vlakana, čija je prednost poznata, možda i svima i raznovrsnim.
kukuruzne pahuljice
U većini regija Rusije postoje proizvođači kukuruznih pahuljica. Većina ih izvozi svoje proizvode u druge regije. Jedno od takvih poduzeća je Badrius (zaštitni znak "Sizari"). Ovaj proizvođač je jedno od najvećih poduzeća u Rusiji, proizvodnju suhog doručka. Danas surađuje s velikim maloprodajnim lancima diljem Rusije i nudi visoko kvalitetne proizvode.
Cosmostars
Još jedan poznati danas je marka žitarica za doručak - Cosmostars. Sigurno su svi čuli o tim pahuljicama, koji su prvenstveno namijenjeni djeci. O tomu govori i oblik pahuljica: kako nam se oglašava emisija, svi su oni izrađeni u obliku zvjezdica, a sada i rakete. Mnogi roditelji smatraju da je to dobar izbor za koristan doručak s bogatom količinom energije.
Svi ljudi sami odlučuju hoće li kupiti suhe pahuljice za spremanje hrane. Prije svega, kada odabirete trebate kretati, što vam je potrebno: samo da biste uživali u okusu ili još uvijek za održavanje zdravlja. Najbolje je odabrati one pahuljice s najmanje sastojcima za okus i konzerviranje, a, naravno, šećer nije najbolji sastojak suhih pahuljica. Jedite najpopularnije žitarice za doručak za zdravlje!