Kada se popis svakodnevnih poslova raste svake minute, a životna energija se svakodnevno smanjuje, bit će teško nositi se. U takvim slučajevima poznati herbalisti obično preporučuju adaptogene biljke. Već je poznato da adaptogeni dobiveni iz biljaka i njihovih dijelova smanjuju razinu stresa i ispravljaju mnoge kvarove u tijelu. Ali u modernim uvjetima, čak i najučinkovitija tvar ne može djelovati sam.
Učinkovitija kombinacija ljekovitog bilja . Svaka biljka je individualna: ima posebna korisna svojstva. Može se umiriti, a druga će dodati energiju ili povećati izdržljivost. Takve kombinacije biljnih adaptogena povećavaju sposobnost tijela da odupru fizičkim, biološkim i emocionalnim stresnim čimbenicima, ovisno o situaciji, toniranju ili smirivanju živčanog sustava. U međusobnoj suradnji, ljekovito bilje regulira hipotalamus-hipofiza-nadbubrežni sustav, ispravljajući poremećaje živčanog sustava, hormonsku pozadinu ili imunitet. Osoba oslobođena hormonalnih fluktuacija i živčanih kvarova, izgleda više pozitivno u životu, aktivno uči svijet i interakciju s njom. Pravilno oblikovane kombinacije adaptogena mogu pomoći u borbi protiv stresa koji nas čeka na svakom mjestu.
Vodič za doziranje
Ali kombinacije ne samo da mogu imati koristi, ozljeđivati ili štetiti osobi. Uz pravilno prijam, ako slijedite upute na naljepnici, adaptogeni su sigurni za zdravu odraslu osobu. Osim toga, možete se osigurati pronalaženjem kompetentnog fitoterapeut, koji će prilagoditi dozu biljaka ovisno o vašem problemu, težini i seksu. Na primjer, ako je težina manja od normalne, trebate uzeti manju dozu od svih ostalih. Ako ste majka koja čuva, čekajte dijete ili planirate zamisliti, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja ljekovitog bilja: možete li ih uzeti? Međutim, ako imate neku bolest ili uzimate lijekove, kombinacija adaptogena i nekih lijekova može biti štetna. Kako bi izbjegli "nametanje" učinaka obje supstancije, konzultirajte se s herbalistom.
Rezultat može biti nepredvidljiv. Na primjer, azijski ginseng može povećati učinak lijekova koji razrjeđuju krv i pogoršavaju dobrobit osoba s visokim krvnim tlakom, anksioznosti i nesanice. Zbog svoje sposobnosti stimulacije štitnjače, primjerice, adaptogen kao što je ashwaganda nije preporučljiv za povećanu aktivnost štitnjače (hipertireoza). Ako se u bliskoj budućnosti predviđaju emocionalni napori, primjerice, stresni odmor (stres uzrokovan pripremanjem za odmor, uključujući kupnju darova i provođenje vremena s obitelji), početi uzimati adaptogene dva tjedna prije događaja. A onda u vrijeme njegove ofenzive, bit ćete u vašem najboljem stanju.
Ashwaganda (umor i nesanica)
Korijeni ove biljke odavno su korišteni u dijelovima Azije i Afrike za liječenje različitih bolesti. Biljka se bori sa stresom, anksioznosti, anksioznosti, umora, nesanice i ima pozitivan učinak na središnji živčani sustav.
Kako uzeti: Tinktura (1: 5): 30-40 kapi 3 puta dnevno. Kapsule: jedna kapsula 400-500 mg 2 puta dnevno. U kombinaciji s primanjem takvih adaptogena kao: Schisandra Chinese, Panax i Eleutherococcus ujutro u preporučenim dozama.