Slika klizanje kao sport je natjecanje u izvođenju kombinacija skokova, rotacija, crteža geometrijskih figura na ledu (upotreba ovih elemenata je karakterističnija za jednostruko klizanje), partnerska podrška (parni klizanje), plesne poteze. U središtu utjecaja klizanja na ljudskom tijelu je razvoj motornih kvaliteta, povećanje snage različitih mišićnih skupina, stvaranje brzine, spretnosti, izdržljivosti i fleksibilnosti. Osim toga, uz sustavno prisustvo treninga na klizanju, poboljšavaju se senzorni sustavi našeg tijela. Činjenica je da je tijekom klizanja na ledu platforma sportašica prisiljena izvesti brojna ubrzanja i usporavanja, rotacije, padine, kako bi točno promatrala ravnotežu u malom području podrške. Svi ti pokreti pridonose poboljšanju točnosti analize položaja i kretanja tijela u prostoru, povoljno utječu na razvoj ljudskog vestibularnog aparata.
Osnova zdravlja i opći učinak jačanja klizanja na tijelu je povećanje mišićno-zglobne i taktilne osjetljivosti. Klizanje ljudi povećava točnost oka, poboljšava sposobnost složene percepcije i obrade informacija dobivenih iz različitih senzorskih sustava, a kao rezultat toga, kontrola pokreta tijela postaje brža i koordinirana.
Fizička opterećenja, dobivena tijekom treninga na klizanju na klizaljkama, osnova su za stvaranje lijepe i atraktivne figure. Žene koje se bave ovim sportom karakteriziraju proporcionalna tjelesna težina, mršavost, ispravna držanja, elegantni hod, spretnost, preciznost i graciozan pokreti.
Samozapošljavanje u likovnom klizanju dostupno je gotovo u bilo kojoj dobi. U mnogim gradovima zimi otvoriti otvorena područja leda i klizališta, gdje svatko može prakticirati virtuoznu izvedbu različitih elemenata klizanja. I posjetiti takve ledene površine nije potrebno kupiti klizaljke u specijaliziranim sportskim trgovinama. U pravilu, u susjedstvu staza za led, najčešće se nalaze mjesta za iznajmljivanje u kojima svatko može uzeti klizaljke na sat ili dva i "rezati krugove" na ledu. Istina, ne bismo smjeli zaboraviti da se s nepažljivim ponašanjem na skliskoj površini leda može doći do ozbiljnih modrica prilikom pada. Stoga, početnici u prvom treningu nikad ne bi trebali biti overclockirani i pokušati izvoditi tako složene elemente klizanja kao skakanje ili predenje - takve pokrete mogu provoditi samo dobro obučeni profesionalni sportaši koji imaju potrebne motoričke sposobnosti.
Važan element likerskog klizanja je glazbena pratnja koja prati provedbu pokreta na ledu i daje ovom sportu jedinstvenu eleganciju.
Dakle, kao osnove likovne klizanja, možemo primijetiti ne samo fizičku savršenost osobe i poboljšanje organizma s primljenim opterećenjima, nego i estetsko obrazovanje osobe u procesu pripreme i izvođenja na ledu platformi brojeva obveznog i slobodnog programa.