Svake godine znanstvenici otvaraju sve više i više novih biljaka koje će nam pomoći u borbi protiv prekomjernog tjelesnog težina, pomažu u pravilnoj prehrani i stalnoj gladi. Na primjer, biljni konjak iz Istočne Azije ima svojstvo da apsorbira vodu 100 puta vlastitu težinu, smanjujući osjećaj gladi i djeluje kao blagi laksativ. A guar guma iz soka indijske arapske kiseline smanjuje želju da pojede nešto slatko. Ali nemojte zaboraviti stare, dugogodišnje pomoćnike u gubljenju težine - poput jabuke ili limuna. Vlakna od povrća sadržana u njima također imaju jake apsorpcijske i gel-oblikovane osobine, zbog čega osjećaj sitosti traje dulje. A hrana bogata proteinima (na primjer, mahunarke ili perad) pomoći će boljem reguliranju apetita.
Postoje dva prilično jednostavna načina za rješavanje problema pravilne prehrane i stalne glad: bilo ispuniti želudac, ili, utječući na središnji živčani sustav, daju signal za mozak o zasićenosti. Glad u našem tijelu regulira hormon serotonina (također se naziva "hormon sreće"). Znanstvenici su utvrdili da neke biljke mogu utjecati na ovaj hormon i bez ikakve štete tijelu. Nedavno su takva svojstva pronađena u šafranu. Ispalo je da u kombinaciji s griffonom može povećati proizvodnju serotonina, cinka i vitamina B kako bi potaknuli njihovu bolju apsorpciju tijelom i time spriječili prejedanje.
Stalna želja da nešto pojede (ako, naravno, nije objašnjena glikemijom - niskom razinom glukoze u krvi) u većini je slučajeva uzrokovana psihološkim problemima. U takvim situacijama najprije ustanovljam vrstu i stupanj psihološkog stresa, a, ovisno o rezultatima, preporučujem odgovarajuće prehrambene dodatke. Na primjer, ako pacijent neprestano vuče slatke, savjetujem krom. Ako želja za jelom ne prolazi čak i nakon jela, napisat ću ekstrakt kaktus hoodia. Ako je uzrok prejedanja stres, dopuniti ekstrakt mliječnih bjelančevina pomoći će. Univerzalni proizvodi koji pomažu ublažiti osjećaj gladi i smanjiti apetit jesu zeleni čaj i morska trava, i (kao začini) - trava tavolga i bakterije mliječne kiseline.
Tri čelnika o pravilnoj prehrani i stalnoj gladi prirodnih blokatora masti (spriječava njegovu asimilaciju) - jabuke, mrkve i tofu.
Američki paradoks?
Američki znanstvenici primijetili su da gost restorana koji odabere "pravi" glavni jelovnik (zdrava, zdrava, prehrambena, niskokalorična) u pravilu naređuje još jedan ukras i desert. I oni sadrže 131% više kalorija nego u glavnom jelu.
Vinska sol
Ova zadivljujuća sol s mirisom crvenog vina iz Marguerite de Turenne kombinira kvalitetu morske soli s otoka Re (Francuska) i vina iz Bordeaux regije. Idealan je za meso i salate. Također, postoji sol u verziji bijelog vina - za ribu i jaja. Bon appetit!
Sushi i čokoladu
Mislite li da je to samo lijep sushi? Ovo je pravo slatko iznenađenje - sushi od čokolade, papaje, manga i zračne riže. Naravno, oni su više kalorični nego obični sushi, ali okus je jednostavno nenadmašan. Za ljubitelje sushi, ovo je najbolji dar.
Stručnjaci savjetuju
Čini se da je dovoljno ograničiti se na jesti i upisati se u teretanu, a ljeti ćemo se veseliti vašem prekrasnom i vitkom odrazu u zrcalu. No kako bi se postigao rezultat - nije dovoljno zadržati se "u crnom tijelu". Razlog nije toliko u nedjelotvornosti nastojanja, kao iu slaganju našeg tijela s toksinima, konzervansima i drugim štetnim tvarima koje smo okruženi u svakodnevnom životu. Oni su deponirani u različitim dijelovima tijela (osobito oko stražnjice i bedara), usporavajući metaboličke procese. Na kraju, takvi ustajali fenomeni u tkivnim stanicama dovode do razočaravajućeg rezultata - deformirane masne naslage koje se ne podlegnu niti u jednoj dijeti niti na vježbi. Ali čak i troske smanjuju imunitet, čine kosu dosadnom i tanku, a boja kože - nezdrav. Stoga, prva točka u programu vraćanja tijela u normalu pravilnom prehranom i stalnom gladom treba biti upravo pročišćavanje tijela štetnih tvari. Na primjer, kompleks "4.3.2.1 mršavljenja i detoksikacija" (u kapsulama ili piću) učinkovito neutralizira i uklanja toksine iz tijela zahvaljujući najnovijim znanstvenim dostignućima francuske tvrtke Arkofarma. Spajanje dviju znanosti - fitologija i kronobiologija - omogućuje aktivnim sastojcima biljaka (zelenog čaja, ječma, melisa i drugih) da utječu na tijelo upravo kada su najpotrebnija i učinkovitija. Zahvaljujući tome, organi i krv se čiste od toksina, koža dobiva zdrave boje i što je najvažnije - brojka će dugo dugo ugoditi idealnu težinu.
Sok od cikle protiv kolesterola
Istraživači iz Londonskog medicinskog fakulteta zaključili su da ako pijete 500 ml sokova repa dnevno, značajno smanjujete razinu kolesterola u krvi (to se smanjuje 3 sata nakon uzimanja sokova, a taj učinak traje 24 sata).