Pravilna prehrana djeteta u dvije godine bi trebala sadržavati određeni skup proizvoda. Roditelji savršeno znaju što je moguće konzumirati djetetu, kako bi mogli promijeniti presumiranu prehranu. Količina također ne bi trebala biti raspravljana, dijete mora jesti u iznosu koji je potreban za rast. Dijete će se zaustaviti, jer samo slatkiše može jesti beskonačno dugo. Prvo, vrijedno je promatrati koja se hrana može konzumirati i koje su one stvarno potrebne.
1. Proizvodi od brašna. Ova grupa uključuje sve pekare i tjesteninu, a djeca su potrebna za razvoj. Uz pravilnu prehranu djeteta u roku od 2 godine, trebao bi dobiti vlakno. To je brašno koje sadrži najviše vlakana. Dakle, ograničavanje djeteta u brašnu ne može. Često, majke koje slijede prehranu također hrane svoju djecu. Ne daju im pečene robe, što je pogrešno, dječja prehrana oko 2 godine ne može se graditi na isključenje vlakana.
2. Mesni proizvodi. U mnogim slučajevima, roditelji pokušavaju isključiti meso iz prehrane djece, zamjenjujući ih mliječnim proizvodima. Životinjski protein nalazi se u oba proizvoda, ali nisu međusobno zamjenjivi. Standardna prehrana pokazuje da pravilna prehrana djeteta u dvije godine ne bi smjela sadržavati više od 30 grama mesa s malo masnoće. To je vrlo mali iznos, možete je po potrebi povećati. Ako dijete prestane piti mlijeko u 2 godine, mesni proizvodi će se konzumirati u velikim količinama.
3. Riblji proizvodi. Riba - skladište hranjivih tvari i vitamina. Na primjer, fosfor, potreban za mentalni razvoj, sadržan je samo u njemu. Hrana za djecu do navršene dvije godine trebala bi sadržavati riblje proizvode. Iako se morate sjetiti o začinima, jer u svakodnevnom životu roditelji često konzumiraju slanu ili kiseljenu ribu. To ne odgovara djetetu, bolje je dodati kuhane riblje proizvode u prehranu.
4. Mliječni proizvodi. U 2 godine, mliječni proizvodi bi trebali ostati temelj prehrane djeteta. Oni mu pomažu brzo nabaviti sve potrebne hranjive tvari i elemente u tragovima. Iako prema statistikama, djeca ih odbijaju. Ako mliječni proizvodi moraju biti isključeni iz prehrane, mogu se zamijeniti bilo kojim drugim. Uvijek je moguće dati djetetu kiselinski mliječni proizvod, to nije manje korisno.
5. Šećer. Neki roditelji čine pogrešku razmišljanja o štetnosti šećera. Prema standardima nutricionista, dijete bi trebalo konzumirati od 40 do 60 grama šećera dnevno. To pomaže njegovom mentalnom razvoju i potpori cijelom tijelu. Iako biste trebali ozbiljno razmišljati o tome kako djeca trebaju konzumirati šećer. Slatkiši su uglavnom štetni, "mali slatki zub" je bolje ponuditi kandirano voće umjesto. Oni su samo voće u šećeru koji ne mogu štetiti zubima. Dijete treba dati slatki čaj, zaslađeno mlijeko i tako dalje, jer u 2 godine djeca troše mnogo tekućine.
6. Voće i povrće. To je praktički jedini proizvod koji dijete treba u ogromnim količinama. Pravilna prehrana djece za 2 godine osigurava razne voće i povrće u svježem obliku. Oni su bogati vitaminima, hranjivim tvarima i mikroelementima. Roditelji također trebaju zapamtiti raznolikost voća koja će ugoditi dijete i podržati njegov ton.