Malo o prednostima ribe, a ne samo
Kao što je gore već spomenuto, riba sadrži ogromnu količinu proteina, koju organizam lako apsorbira i dodatno uključuje polinezasićene masne kiseline, omega-3. Oni doprinose poboljšanju vida, povećanju rada mozga, jačanju imunološkog sustava, poboljšanju cirkulacije krvi i također imaju pozitivan učinak na rad srčanog mišića.
Riba je bogata vitaminima B skupine, kao i kalcij, kalij i fosfor. Morska riba također sadrži jod, koji doprinosi normalnom funkcioniranju štitnjače.
Riba u svojoj strukturi je više mekana i nježna od mesa, nema vene i filmove, što znači da će je žvakati za bebu puno lakše nego meso ili perad. Da, i riba je puno bolja od mnogih proizvoda. Nedostaci riba su prisutnost malih, prilično oštrih kostiju, koje nisu uvijek vidljive, no mogu se zaglaviti u djetetovu grlu i izazvati mu neugodnosti.
Najvažniji nedostatak ribe je taj što može uzrokovati alergije. Stoga se u dijeti djeteta uvodi kasno, a preporučljivo je ograničiti njegovu upotrebu frekvencijom, tj. Da dijete ne treba rijetko hraniti ribom. Najbolje je početi s uvođenjem ribljeg izbornika bebe nakon godinu dana.
Vrste ribe koje treba uvesti u dijete
Trenutno, potrošačima se nude ogroman izbor riba za svaki ukus i prosperitet. Koje je ribe najbolje za hranjenje djeteta? Najprikladnija je za podjelu prema stupnju masnoće: niske masnoće, srednje masti i masnoća. Za dijete najbolja opcija je uporaba niske masti ribe u svom izborniku, kao i srednje masti ribe.
Prvenstveno su zahvaćeni nevezanim vrstama riba: bakalar, srebrnjak, bakalar, navaga, šikarka, koplja. Srednje masne obroke uključuju ribu kao što su: haringa, morska bas, pastrva, crvena riba, masna tvar: hering, losos, skuša.
Na preporuku stručnjaka za uvođenje u prehranu djeteta, najprikladnije su sljedeće vrste riba: bakalar, pastrva, hake, crvena riba.
Koliko riba trebam dati svojoj bebi?
Prilikom uvođenja ribe bebinskom djetetu mora se zapamtiti da može uzrokovati alergijsku reakciju, tako da ne trebate žuriti. Oni koji imaju sve osobe s alergijom na ribu, trebali biste je uložiti u djetetov izbornik što je moguće kasnije i s oprezom. Za hranjenje djeteta s ribljim jelima ne smije biti više od dva puta tjedno. Za hranjenje djeteta ne smije više od 80-90 grama ribe.
Kakvu ribu može dati dijete
Jedan od najjednostavnijih načina je hraniti dijete s gotovim pire od ribe iz staklenke. Prednost takvog hranjenja je da u takvim kvascem kosti ne padaju točno, ali postoji iminus-spremna riba koja je previše homogena u njihovoj dosljednosti i to znači da im ne treba dati dijete u dobi od jedne. Jednogodišnjaci bi trebali naučiti kako žvakati hranu, a oni progutaju pire krumpir, praktički ne žvakanje. Tako su gotovi pripravci za ribu prikladni za uvođenje ove komplementarne hrane, a nakon godinu dana majka treba najviše kuhati jela.
Da biste pripremili jelo od ribe, morate odabrati raznolikost s manje kostiju, na primjer, bakalar ili bakalar, najbolje je uzeti završni filet. Ali nemojte zaboraviti da vfile također ima kosti, pa nakon što je komad otopljen, treba ga pažljivo ispitati zbog prisutnosti kostiju.
Za one koji ne vole kupiti gotove riblje filete, ali kupuju nepodijeljenu polovicu ribe, najbolja opcija za kuhanje ribljih jela bit će dječji šaran, koji je uobičajeno poznat kao dorado. Kosti u ovoj ribi su mnoge, ali nakon kuhanja lako je odabrati. Dorada je prilično sočno, za razliku od istog bakalara ili bakalara.
Treba imati na umu da se pržena riba ne smije davati djetetu. Najbolja bi opcija bila pirjana riba, za to bi trebalo staviti na tavu, uliti polovicu vode i grickati vatru pod poklopcem. U takvoj ribi se pohranjuju korisnije tvari. Pogodno za dječju hranu i kolače od ribe. Zbog toga je datoteka potrebno sjeckati u mlinu za mljevenje, također će smanjiti rizik da će beba pasti. Način kuhanja kolača također je ugasiti.
Riblje juhe ne preporučuju se djeci mlađoj od tri godine.