Različite vrste čaja i njihova korisna svojstva


Nećete vjerovati, ali u svijetu se svaki dan pije oko 165 milijuna šalica čaja! A vi, možda, držite čašicu čaja u ruci upravo sada. Zašto nas ovo piće toliko osvaja? Koju vrstu čaja volite? Razgovarajmo o različitim vrstama čaja i njihovim korisnim svojstvima. Vjeruj mi, ima ih puno. A ako ste iz nekog razloga ne ljubitelj ovog pića, onda imate priliku postati jedan. Imati lijep čaj.

Crni čaj.
Stručnjaci, on je odavno poznat kao najbolji način za izgubiti težinu. To je crni čaj koji može "rastopiti" višak masnoće povećanjem metabolizma i snižavanjem kolesterola. Ovaj čaj ima ljekovita svojstva, tako da je od pamtivijeka popularan u kineskoj medicini. Studije na Sveučilištu u Gruziji pokazale su da crni čaj pomaže detoksifikaciji tijela i povećanju metabolizma, pa se dodatne kilograme brže odvijaju. Ispijajući slab crni čaj 10-15 minuta prije jela, također možete ukloniti težinu apetita.

Kome je preporučio?
Ljudi koji žele izgubiti težinu i osobe s visokim kolesterolom.
Koliko čaja trebam piti?
Tri puta na dan nakon obroka za izgubiti težinu.
Engleski crveni čaj.
Priprema maternicu za porođaj. Žene koje ga piju rekli su da rađaju brže i bezbolnije. Potvrdili su stručnjaci.
Kome je preporučio?
Trudnice.
Koliko čaja trebam piti?
Do tri šalice dnevno tijekom posljednjeg mjeseca trudnoće.
Zeleni čaj.
Ovaj čaj ne sadrži niti kalorije ni masti. Bogata je antioksidansima koji bi mogli spriječiti niz medicinskih stanja, poput bolesti srca, gastritisa, migrene, depresije, pa čak i nekih vrsta raka. Uključujući i to je indicirano za bolesti pluća, jajnika, prostate i želuca. Zeleni čaj također jača imunološki sustav i, prema stručnjacima, ima protuupalno, antitrombotsko, antivirusno i antibakterijsko svojstvo. Zeleni čaj također pomaže u opeklinama. Pet šalica čaja dnevno može smanjiti težinu za pola za oko 10 mjeseci!
Kome je preporučio?
Svatko, posebno u zemljama s lošom ekologijom, kao i onima koji žele izgubiti težinu.
Koliko čaja trebam piti?
Do četiri šalice dnevno.
Standardni veliki leaf tea.
Pijenje s mlijekom (98% stanovništva radi upravo to), dobivate dnevni unos hranjivih tvari. Samo četiri šalice čaja dnevno će vam pružiti: oko 17% preporučenog kalcija, 5% cinka, 22% vitamina B2, 5% folne kiseline, vitamina B1 i B6. Šalica ovog čaja također sadrži mangan, što je važno za ukupni fizički razvoj, kao i kalij, koji pomaže u održavanju ravnoteže tekućine vašeg tijela. Čaj je odličan za gutanje žeđi. Zapravo, 40% tekućine koju čovječanstvo konzumira pada na ovu vrstu čaja. Ovaj čaj je također dobar za zube, jer sadrži fluor. Klinički je dokazano da čaj također sprječava Altsheimerovu bolest (senilnu demenciju) jer zaustavlja kemikalije koje uništavaju dijelove mozga koji uzrokuju bolest.
Koliko čaja trebam piti?
Do četiri šalice dnevno.
Biljni čajevi.
Oni su također dobri za zaustavljanje žeđi, ali budite oprezni - jer svaka biljka ima različita svojstva. Na primjer, metvica je dobra za probavu, za prehladu, katar i glavobolje. Biljni čajevi imaju mnogo različitih okusa i, nesumnjivo, nisu gori od običnog čaja. Oni također ne sadrže kofein, što može biti vrlo važno za neke ljude.
Kome se preporučuju?
Ljudi koji ne žele konzumirati previše kofeina, trudnice. Čak i oni koji vole različite ukuse, ili imaju određenu medicinsku kontraindikaciju za korištenje običnog čaja.
Ovdje su najpopularnije vrste biljnih čajeva i ono što vam mogu biti korisne:
Kamilica: pomaže kod probavnih poremećaja, djeluje kao opuštajuće, umirujuće sredstvo. Dobro za ublažavanje anksioznosti, ublažava simptome prehlade i gripe.
Maslačak: stimulira tijelo za uklanjanje toksina i toksina.
Echinacea: Pomaže u jačanju imunološkog sustava.
Koprivnica: Čisti i smiruje probavni sustav. Pomaže u suzbijanju apetita.
Ginseng: Tonovi gore, razveseljavaju, pomažu u jačanju imunološkog sustava.
Kopriva: Dobro za čišćenje krvi.
Mint: Ublažava probavni sustav.
Hibiskusa.
Čaj od latica od sudana porastao je. To je prirodno bez kofeina, pa je idealno za osobe s čirima želuca. Kofein samo može pogoršati. Karkade čaj je bogat antioksidansima, s visokim sadržajem željeza, potrebnim za prijenos kisika u krvi. Također ima smirujući učinak, ima blagotvoran učinak na živčani sustav, ima protuupalni učinak, ublažava žgaravnice. Sadrži prirodne zaslađivače, što je savršeno ako ste na dijeti.
Kome je preporučio?
Preporučuje se osobama koje pate od razdražljivosti, glavobolja, poremećaja spavanja, nervne napetosti, depresije ili hipertenzije. Također vam odgovara ako želite izgubiti težinu.