Većina pacijenata leži zubarima. Kako možete priznati čovjeku s vježbom u rukama i maski, da je uzrok pečata bio jučerašnje sjeme, ali nikad u životu. Uostalom, stomatolozi nas odvraćaju od gniježđenja sjemena. Nemoguće je odoljeti, a zatim ne možete izbjeći probleme sa zubima. Pogledajmo za dobrobit i štetu crnih zrna.
korist
1. Ovaj proizvod je bogat vitaminima A, D i E topljivim u mastima i biljnim mastima. Polinezasićene masne kiseline, koje se nalaze u biljnom ulju, usporavaju proces starenja i smanjuju razinu kolesterola u krvi.
2. Kada izgubite težinu, postoje mnoge dijete koje sadrže korištenje sjemena. Sjemenke suncokreta mogu zasjeniti apetit i tako ne dopustiti ljudima da jedu masne hrane češće.
3. U bijelom jezgri sjemena, puno ugljikohidrata, oko 35% masti, više od 25% visokokvalitetnog proteina hrane. Sjemenke suncokreta normaliziraju ravnotežu između kiselina i baze, bogate vitaminima, koje jačaju sluznice ljudskog tijela i kože.
4. Bijele žitarice su skladište mikroelemenata - željezo, kalcij, jod, fluor, cink. Ta bogatstva sjemena suncokreta traju cijelu zimu, za koju su dobili ime "prirodne čuvari".
Sjeme je sredstvo za sprečavanje infarkta miokarda, ateroskleroze i drugih bolesti kardiovaskularnog sustava, pomaže kod žučnih kanala i bolesti jetre. U sjemenu suncokreta sadrži 20% proteina, uključuje esencijalne aminokiseline.
6. Korisno sjeme koje je u ljusci, nego bez njega. Masnoće se oksidira u pročišćenom sjemenu.
7. Sjemenke suncokreta sadrže korisne tvari i slične su drugim vrstama. Istodobno se razlikuju po tome što sadrže vitamin B6 i folnu kiselinu.
8. Zahvaljujući činjenici da je taj vitamin sadržan, pomaže ojačati nokte i dlake. Sve više i više sjemenja se koriste u kozmetici. Na temelju sjemena stvorenih pilinga za tijelo, stvaraju učinak obnovljene kože, vraćaju svoju strukturu i pomažu uklanjanju mrtvih stanica.
9. Psiholozi kažu da je proces spajanja sjemena koristan za smirivanje živaca, potrebno je da ruke budu zauzete nečim, sjeme pomaže da se omamljuje i opusti, poput kuglica muslimana.
10. 100 grama sjemena sadrži 300 miligrama magnezija, što je 6 puta više nego onaj koji se nalazi u ražnjem kruhu, koji se smatra glavnim dobavljačem tog elementa.
ozljeda
1. Sjeme ne treba jesti, one koji žele izgubiti težinu. 100 grama sjemenki suncokreta sadrži 520 kcal. A to znači da:
pola šalice sjemenki suncokreta = čokoladni bar ili 2 servirana kuhana riža
staklo = dijelovi šiške kebab od svinjetine ili pola kruha
2. Kada pržite sjeme, većina korisnih tvari je uništena.
3. Dugi korijeni suncokreta su uzeti iz tla, što je moguće, a to je nemoguće. Kod aditiva često se nalazi kadmij, već je dokazan njegov štetan učinak na ljudsko tijelo. Budući da nema kontrole nad prodajom i oslobađanjem sjemena, a zatim kupujući sjemenke suncokreta nepoznatog podrijetla, možete ugristi u tijelo čvrstu dozu kadmija i nitko neće dati jamstva.
4. Nakon dugog luzganya sjemena, u ustima, zubna caklina je uništena. Zbog čega zubi postaju ružni, raspadaju se i često stvaraju crne točke, to su zubni kamen.
5. Sjeme ima loš učinak na glasnice. Pjevači ih ne mogu koristiti, jer kada ih koriste, grlo je podmazano i umjetnicima je nemoguće pjevati visoke bilješke. To se često govori u glazbenim školama.
6. Neki stručnjaci kažu da Kuban bake liječe svoje reumatske noge, stavljajući ih u vreću vrućeg sjemena, a zatim idu na tržište i prodaju sjemenke u kulechkah.
7. Istraživači su testirali zajedničke sjemenke i zaključili da, ako se redovito koriste, mogu biti štetni za tijelo, povećavaju rizik od bolesti živčanog sustava i bubrega. Jer s njima osoba apsorbira štetne za tijelo kadmijem.
Sjeme ima "psihoterapijski" učinak. Oni pomažu da se riješe pušenja, psiholozi kažu da proces zelenog sjemenja utopi žudnje za cigaretom. Sjeme je izvrstan antidepresiv. U vrijeme stresa i tjeskobe oni nas odvraćaju od opresivnog problema.
Sada znamo o sjemenu suncokreta i znamo o njihovim koristima i šteti. Od svega što je rečeno, može se zaključiti da su sjemenke, naravno, korisni proizvod, a također i ukusni. Ime "suncokret" pod suncem, ali sunce može uzrokovati apsolutnu štetu?