Da biste izravno uživali u SPA kod kuće, ne morate ići u salon i potrošiti nevjerojatnu količinu novca. Samo malo fantazije, pozitivan stav i nekoliko pristupačnih i jeftinih kozmetičkih proizvoda omogućit će vam da obavite profesionalni SPA program kod kuće. Možete se opustiti i čak poboljšati svoje zdravlje na ovaj način iako svakodnevno.
Gdje početi
Cijeli skup potrebnih sredstava može se kupiti u bilo kojoj kozmetičkoj trgovini. Potrebna je morska sol (bolje je uzimati ne mirisne, ali s prirodnim eteričnim uljima u sastavu), svjetiljke s aromasoviscima ili samo svijeće (bolje okrugle), aroma ulja, prirodne alge (prodane u vrećicama sa prešanim suhim lišćem običnog mora kelj), loofah loofah ili sezalya (prikladna i prirodna morska spužva). Ostali sastojci za pripremu kupki naći će se u kuhinji: med, mlijeko, zobene pahuljice.
U SPA postupcima, glavna stvar je opuštajuća atmosfera: prigušeno osvjetljenje, opuštajuća glazba, elementi dekor i potpun odlazak u mirovinu od problema s pritiskom. Važno je da vas nitko ne narušava, tako da imate pravu priliku da posvetite vrijeme za sebe, da se uronite u proučavanje vašeg unutarnjeg svijeta. Najbolje je ako nađete zapise prirodnih zvukova prirode: surfanje, šuma, pjevanje ptica. Također, prikladna je klasična glazba koju ste odabrali po vašem ukusu.
O SPA-postupcima u fazama
Prvo, pripremite okus arome, sol, vodu natopljene algama, aromatično ulje i mekani frotirni ručnik. Idite u tuš, tijekom koje cijelo tijelo masaža u kružnim pokretima poželjno prirodni tkanina. Uz pomoć gotove kozmetike, piling cijelog tijela. Također možete koristiti samostalno pripremljene proizvode iz kave sa velikim solima ili zdrobljenim zobi.
Uključite glazbu, osvijetlite i stavite svjetla ili svijeće. Mogu se postaviti u prozirne vaze ili velike naočale. Vrlo je važno koristiti simbole prirode. Na primjer, na istaknutim mjestima postavite kamenje, grančice smreke, koralji, latice ruže, ostavlja - što vam se najviše sviđa. Ulijte u kupku ugodne temperaturne vode - 37 °, zatim dodajte morsku sol i stavite alge. Prije izravnog kupanja, nanesite matičnu hranu na lice.
U kupku dodajte aromu ulje. Bolje ih je prethodno kapati u morsku sol ili razrijediti u mlijeku, kao u vodi gotovo se ne otapaju. Brzo vraćajte snagu slijedećeg aromatičnog sastava: uzmite dvije kapi bergamota i limuna, 4 kapi ulja grejpa i 3 kapi geranija. Postoje kompozicije za gubitak težine: 2 kapi čempres i slatkog kopra, kap ružmarina; ili 2 kapi geranija, crnog papra i limuna; ili 2 kapi smreke, đumbira i metvice. Sljedeći sastav će potporu tijelu nakon dugog oboljenja: 2 kapi lavande, 3 kapi ružmarina, 2 kapi eukaliptusa, kapljica metvice i cimeta. Ne kupujte se više od 20 minuta, jer se razina vlage unutar stanica počinje smanjivati. Također, počinje se povećavati pritisak, koji utječe na srce i stanje kože, što gubi prirodni zaštitni sloj.
Nakon što je kupka upakirana u frotirni ručnik, isprati masku za lice i nastaviti laganu masažu stopala. Možete koristiti anti-celulitni alat za bedra i stražnjicu, posebnu krema za jačanje posuda u teladi, kao i hranjiva i antiseptička krema za noge. Počnite masažu od zgloba gležnja do najniže trećine bedra, a zatim obrišite telad s obje ruke. Postupno se pomaknite iz teladi gore. Tijekom masaže, moždanog udara, mijesiti i utrljati noge. Završite postupak ubacivanjem cijele nogu s obje ruke - od koljena do područja prepona. Temeljito zamijesite noge i prste, obratite posebnu pozornost na sam luk nogu. Na kraju masaže nanesite kremu na površinu lica, vrata i dekoltea i omotajte u toploj haljini. Na kraju, priuštite si zeleni čaj, omiljeni svježi ili koktel mineralne vode s vapnom i mentolom. Osjećat ćete potpun mir i sreću!