Oni koji jako vole život u svim njegovim manifestacijama, nikada ne spuštaju ruke i glavu, hrabro nadilaze životne prepreke, ne razumiju one koji ne žele živjeti, koji su trenutno iz nekog razloga očajni, u stanju depresije. Kako pomoći sebi ili drugima u situaciji u kojoj ne želite živjeti, a sadašnjost ne izgleda tako ružno, lijepo, kao što je bilo prije?
Zašto se to događa?
Da biste se našli u situaciji u kojoj ne želite živjeti, možete iz raznih razloga. Najteži od njih je smrt ili fatalna bolest netko blizak. Drugi uzrok su ekstremni zdravstveni problemi i različiti fizički uvjeti. Treći se odvaja s voljenom osobom, izdajom, obmanom bliskih, prijateljima. Četvrti - materijalni problemi, teškoće na poslu. Peti je duboko razočaranje u nečemu ili u nekome. Uzroci mogu biti zapravo veliki broj, ali to su glavni.
Depresivno stanje također može dovesti do neodlučnosti življenja. No, depresija je u početku izazvala neki problem ili situacija iz gore navedenog.
Pa kako se nositi s takvim raspoloženjem? Pogotovo kad je situacija nepovratna, kao u slučaju smrti bliske osobe.
Kad ljudi napuste svoj život
Što možete učiniti ako je vaše stanje dubokog odbijanja uzrokovano smrću voljene osobe s kojom ne možete prihvatiti vykik. Nećemo ovdje govoriti o činjenici da trebate preživjeti ovo teško razdoblje života, pokušati zaboraviti, gurnuti teške misli dublje u podsvijest.
Problem s takvim akcijama ne nestaje. Ali sa sigurnošću može se reći da će u ovom slučaju raditi glavna životna teorija kralja Salomona. "Sve prolazi. I to također! "Proći će vrijeme, netko ima mjesec, netko ima godinu i više i bol je dosadan, postat će oštar, očigledan, kao i sada.
U teškim trenucima života, držite se dalje od ljudi, nastojite se međusobno pouzdavati u njih.
Ako takvi ljudi nisu u vašem okruženju - posjetite psihologa ili duhovnog ministra svoje vjere. Ti su ljudi pozvani pomoći iz perspektive struke onima koji imaju tešku životnu situaciju.
Pomaže vam promijeniti situaciju, prebaciti svoje misli na probleme drugih ljudi. I zapamtite, vaš trenutni razvoj posljedica je incidenta u vašem životu. Ali niste prvi i daleko od posljednje osobe na zemlji da to doživite. Danas je vaš udio izbačen iz tebe, drugi put, drugi nepoznati ljudi doživjet će jednako teški događaj. Pustite, uskoro će bol postati tiše, smanjiti se na tehničke dimenzije, kada se možete pomiriti s njom i doživjeti je.
Život nakon raspada sa svojim voljenima
Obmana, svađa, nesporazumi i kao posljedica - odvajanje od voljene osobe može donijeti neke u stanje "žive ne žele". Psiholozi preporučuju nekoliko načina kako izaći iz ove države.
Prvo što možete učiniti ako shvatite da određenu osobu treba nekako izvući iz života i iz njegove pamćenja promijeniti mjesto njegova prebivališta. Ili možete ostaviti još mjesec dana roditeljima u nekom drugom gradu ili selu. Naime, vaš je zadatak ne samo mijenjati situaciju, već i smanjiti mogućnost susreta s osobom koja je provela vaše djelo.
Uništite sve atribute u kući, u vašem okruženju, koje vas podsjećaju - vaše zajedničke fotografije, diskove, eliminiraju ih od svojih prijatelja u društvenim mrežama i tako dalje.
Zapamtite, u vašem slučaju veliki može igrati u obnovi mentalnih ravnotežnih prijatelja, djevojaka, roditelja, drugih bliskih ljudi. Nemojte odbiti pomoći i komunicirati s njima.
Psihoterapeuti smatraju
Psiholozi vjeruju da ljudi koji žele riješiti rezultate u životu, zavode se. Njihov odlazak iz života neće riješiti probleme. A da slučaj ne dosegne depresiju, a samoubojstvo prati prvu fazu, kada je problem postao jasan, pažljivo razmislite što mislite o tome da ne pokrenete "snježnu loptu" opasnih misli.
Psihoterapeuti su sigurni, samo vašu blisku osobu ili imate razmišljanja o odlasku, potrebno je hitno djelovati na određeni način. Ne možete se samostalno nositi s njom - potražite savjet psihologa, psihoterapeuta.
Što da radim ako ne želim živjeti vaše voljene osobe?
Dakle, vaš bliski prijatelj vam daje razumjeti da nema snage za život, ne želi nastaviti postojati. Što možete učiniti, a što se u ovom slučaju ne smije dopustiti?
Korak 1. Pažljivo slušajte svog sugovornika. Nemojte ga prekinuti. Nemojte pokazivati ekstremne emocionalne izjave. Nemojte ga suditi. Neka čovjek govori do kraja.
Akcija 2. Pokušajte shvatiti hoće li osoba zapravo počiniti samoubojstvo ili su samo prijetnje, manipulacija samoubojstvom?
Korak 3. Ako smatrate da vaša podrška, koja treba pružiti svu vašu snagu, situacija s kojom se suočavate nije dovoljna, ne možete se nositi s time - pozovite blisku osobu da zajedno posjeti psihoterapeut.
Radnja 4. Umjesto toga, što bi trebalo biti neaktivnost s vaše strane. Ne bi smjelo biti u ovoj situaciji savjetovati osobu da "pije", "opusti se", "zaboravi", "odlazi u šetnju". Malo je vjerojatno da će ove metode pomoći osobi u ekstremnim očajama da se nosi s neodlučnosti življenja.
Savjeti psiholog, ako ne želite živjeti
Otpušteni ste s posla, nadvladali ste problem s vašom djecom, vašim mužem, imate vrlo blisku osobu, mnogo stečenih dugova, ne možete vratiti zajmove i druge teške situacije. Izlaz je ovo. Gledajte sa strane na igranje u pješčaniku ili dječjim vrtićima. Imaju poseban način života, što bi bilo lijepo usvojiti ljudima koji su depresivni.
Djeca svake sekunde doživljavaju sretne trenutke ili tužno u cijelosti. Ali koliko se raduju ili doživljavaju, pa tako brzo zaboravite na ovu situaciju. Može se reći suverenost - djeca vole život i žive svaki trenutak sa svim stanicama njihovog tijela.
Zašto odrasli ne bi trebali usvojiti djetetove životne navike svakog dana za barem teško razdoblje?
Imate depresiju zbog razloga, kako vam se čini, vaše nepotrebne zajednice, vašeg okruženja, zbog osamljenosti. U međuvremenu su mnogi usamljeni lyudinauchilis u potpunosti nosili s njihovom usamljenosti i beskorisnosti, nakon što su imali kućnog ljubimca. U njegovoj brinuti osjećaju potrebu za tim živim bićem. Mačka ili pas, zauzvrat, daje svojim vlasnicima puno pozitivnih emocija, ugodnih večeri, lišenih samoće.
I još više neophodno je zapamtiti da kada je jedna faza u životu osobe završena, drugi počinje uvijek, u kojem sudbinski sastanci, sastanci, vitalni obrasci pripremaju za vas.
Čini se da je nespremnost življenja uzrokovana poslovanjem koje sada radite, a to već dugo ne donosi moralno zadovoljstvo. Ne radi, tako da je način života koji ste stvorili za sebe, zaustavio vas da ne organizirate. Dosad vam je dosadno, ne vidite jaz. Ali problem se lako riješi. Da, možda ćete morati dijeliti sa stabilnom zaradom u nepoštenom radu, uobičajenom načinu života, što vas je dovelo do nespremnosti življenja. Ali postat ćete angažirani u nečemu što vas uistinu zanima, čak i ako je to najjednostavnija stvar na svijetu, ali vam to jako sviđaš. Nemojte se sramiti što radite nešto što je smisao i glavni zvanja u vašem životu.