Koje su moderne metode, liječenje PMS - temu članka. Premenstrualni sindrom (PMS) je opći pojam koji označava kompleks fizičkih i emocionalnih promjena, koji se u određenoj mjeri opažaju u gotovo 80% žena u dobi rodenja. U većini žena, simptomi PMS koji se javljaju u drugoj polovici menstrualnog ciklusa minimalno se izražavaju i lako se podnose. Međutim, u oko 5% slučajeva, tjelesne i psihoemocionalne promjene koje prate pristup menstruacije toliko su izražene da imaju ozbiljan utjecaj na svakodnevni život do značajne onesposobljenosti.
Znanstveno prepoznavanje
PMS se smatra pravom bolesti samo u posljednjih nekoliko desetljeća. Tijekom tog vremena, njegova se učestalost značajno povećala. Prema mnogim istraživačima, to može biti posljedica suvremenog načina života i prirode prehrane. Teorija djevojke, u posljednjim stoljećima, žena je provela značajan dio njezine dobi trudnoće u stanju trudnoće, što je spriječilo izolaciju PMS-a kao samostalni kompleks simptoma.
Prevalencija PMS-a
PMS se može razviti samo ako žena ima ovulaciju i menstruaciju. Kao rezultat ovih postupaka, jaje ostavlja jajnika svaki mjesec, a oko dva tjedna kasnije dolazi do menstrualnog krvarenja. Tako se PMS ne može primijetiti do puberteta, tijekom menopauze ili tijekom trudnoće. PMS je češći kod žena u dobi od 30 do 40 godina, ali se može pojaviti u bilo kojoj dobi, od adolescencije do umirovljenja.
Predisponirajući čimbenici uključuju:
• prisutnost obiteljske povijesti PMS-a;
• nedavni porod ili pobačaj;
• pokretanje ili zaustavljanje oralnih kontraceptiva;
• postporođajna depresija.
Dugi niz godina znanstvenici pokušavaju otkriti uzroke PMS-a, ali točno etiologija ove bolesti još nije otkrivena. Očigledna povezanost između pojave simptoma i menstrualnog ciklusa sugerira određenu ulogu u fluktuacijama u razini hormona.
Mogući uzroci
Pretpostavlja se da ozbiljnost PMS simptoma mogu utjecati sljedeći čimbenici:
• neravnoteža spolnih hormona (estrogen i progesteron);
• povećanje razine prolaktina (hormon uključen u regulaciju reproduktivne funkcije i dojenja);
• smanjenje razine serotonina, što pridonosi povećanju osjetljivosti tijela na promjene u razini hormona.
Uloga malnutricije, nedostatka hranjivih tvari i tjelesne aktivnosti također se ne isključuje. Vjeruje se da se PMS razvija pod utjecajem agregata svih ovih čimbenika, iako je u svakom pojedinom slučaju njegova patogeneza individualna.
simptomi
Prema modernim idejama, postoji više od 150 tjelesnih i emocionalnih manifestacija PMS-a. Najčešći od njih su:
nježnost žlijezda mliječnih žlijezda;
• glavobolja;
• edem;
• 3 nadutost;
• Zatvor ili proljev;
• promjena apetita; b bol u leđima; osip na koži (na primjer, akne).
Somatske manifestacije PMS-a mogu uzrokovati značajnu nelagodu ženi, ali emocionalne promjene mogu biti još depresivnije.
To uključuje:
- emocionalna labilnost (promjene raspoloženja), sklonost depresiji;
- razdražljivost;
- smanjenje samopoštovanja;
- umor;
- smanjena sposobnost koncentracije.
Simptomi PMS-a su toliko raznoliki da je njegova dijagnoza temelji se uglavnom na vrijeme njihovog početka (druga polovica menstrualnog ciklusa). Ako se simptomi nastave nakon završetka menstruacije i na početku sljedećeg menstrualnog ciklusa, dijagnoza PMS-a je malo vjerojatna. Specifične studije ili laboratorijski testovi koji omogućuju dijagnosticiranje PMS-a ne postoje. Međutim, kako bi se isključili drugi uzroci pojave simptoma, na primjer, hormonski poremećaji, može se provesti temeljit pregled.
Rješavanje problema s pms
Kada je dijagnoza napravljena, uzima se u obzir odnos između pojave simptoma i faze menstrualnog ciklusa. Pacijent može zabilježiti ove podatke samostalno 3-4 mjeseca, a zatim ih javiti liječniku na recepciji ili ga koristiti za samostalno praćenje. Do danas ne postoje specifični tretmani za ICP, ali postoje brojne mjere koje mogu pomoći ublažavanju simptoma i značajno poboljšati kvalitetu života pacijenta.
samokonrola
Niti svaka žena koja pate od PMS-a treba medicinsku njegu. Neki bolesnici primjećuju da se simptomi značajno smanjuju ili nestaju jednostavnim mjerama. Prijelaz na zdravu prehranu s niskim sadržajem masnoće i visokih vlakana (odgovara prehrani koja se obično preporučuje za prevenciju bolesti kardiovaskularnog sustava i poboljšanje općeg stanja tijela). Frakcijska jela svaka tri sata. Primijetio je da redovita uporaba proizvoda koji sadrže složene ugljikohidrate pomaže smanjiti manifestacije PMS-a. Redovita tjelovježba poboljšava raspoloženje. Korištenje tehnika opuštanja, kao što je yoga ili kineska Tai Chi Chuan gimnastika, također uvelike koristi.
• Ograničavanje uporabe kofeina i alkohola.
• Prihvaćanje dodataka prehrani koji sadrže vitamine
i mikroelemenata. Postoje opisi slučajeva značajnog ublažavanja PMS simptoma na pozadini ingestije večernje jaglacem ulja i vitamina B1; u drugim izvorima, javlja se blagotvorni učinak dodataka hrani s magnezijem, kalcijem i cinkom. Ne postoji jedan učinkovit režim tretmana za PMS. Ako promjena prehrane i načina života ne donosi poboljšanje ili se izražavaju simptomi bolesti, moguće je koristiti neke lijekove:
• progesteron - daje se u obliku rektalnih ili vaginalnih supozitorija;
može pomoći u smanjenju takvih manifestacija PMS-a kao razdražljivost, anksioznost i uznemirenost mliječnih žlijezda;
• tabletni oralni kontraceptivi - propisani su za suzbijanje ovulacije; Međutim, u nekim slučajevima njihova upotreba dovodi do pogoršanja stanja;
• Estrogen žbuke - zahtijevaju istodobnu primjenu malih doza progesterona za zaštitu endometrija;
• antidepresivi - uglavnom iz skupine inhibitora ponovne pohrane serotonina; doprinose uklanjanju emocionalnih manifestacija PMS;
• diuretici - učinkoviti u teškom bubrenju;
• danazol i bromokript tip - ponekad se koriste za smanjenje gutanja dojke s PMS.
Refleksologija, aromaterapija i biljna medicina također se smatraju sredstvom za borbu protiv PMS. Pacijenti ih često koriste ako misle da su uobičajene preporuke neučinkovite ili liječnik ne liječi s nedostatnim razumijevanjem njihovog stanja. Stručnjaci alternativnih metoda liječenja obično imaju priliku posvetiti više vremena pacijentu nego običnom liječniku, što je svakako njihova prednost.