Nitko ne zna odakle dolazi celulit, ali svi znaju da se morate boriti. Mnoge se mlade žene "bore" s ovom nesrećom na svoj način. I često čine pogreške, samo otežavaju situaciju. Stoga nije neophodno reći sve o celulitu s medicinskog stajališta.
Prema rezultatima različitih istraživanja, 80 do 95 posto svih žena žali se na celulit bez obzira na dob i ten. Štoviše, liječnici su sigurni da je celulit za ženu s medicinskog stajališta NORMAL. Možemo reći da je to sekundarna seksualna karakteristika. Stoga je skoro svatko tko ništa poduzima s njom. Nemoguće je to riješiti jednom zauvijek. Ali glatku kožu u problematičnim područjima - rezultat je prilično stvaran, ali mora se stalno održavati. Kako točno? O tome govori i piše nutricionisti, kozmetičari, maseri i medicinska svjetla. Sve o celulitu naučimo ne od prijatelja ili susjeda, već od stručnjaka izravno povezanih s ovim problemom.
Tajne prehrane.
Iz šećera i jednostavnih ugljikohidrata masne stanice rastu, povećavaju i deformiraju kožu. Iz prehrane, morate izuzeti jednostavne ugljikohidrate - to je bijeli kruh, krumpir i šećer. Mora ih se zamijeniti takozvanim "dobrim" ugljikohidratima - grubim kruhom s mekom, zobenom kašom i mršavom ribom. Nemojte piti slatko gazirana pića i pivo. Noću, ne jedite slanu hranu, sol zadržava vodu u tijelu i izaziva oticanje. U problematičnim područjima, cirkulacija krvi je uznemirena, i to je jedan od uzroka celulita.
Većina žene fer seksa priznaju najveću i najčešću pogrešku - odmah su na dijeti. Ispada da stroga prehrana samo pridonosi formiranju celulita! Liječnici ne savjetuju da padaju više od 1,5 do 2 kilograma tjedno. Inače, tijelo će se riješiti vode i mišića, a ne masnoće. Koža gubi elastičnost od ovoga, postaje mlohav. Osim toga, ako sjednete na dijeti, tijelo počinje raditi u štednom modusu, a najmanji užitak odmah odgodio u problematičnim područjima.
O oblozi.
Najugodniji postupak protiv celulita je omotavanje. A neki od najučinkovitijih od njih su alge. Alge sadrže veliku količinu joda, koja razgrađuje subkutanu masnoću. Učinak ovisi o sastavu: fucus uklanja toksine, morska trava sadrži najviše joda i spirulina jača kožu. Nakon prvog postupka, čini se da ste odmah izgubili težinu. No taj je učinak varljiv, oteklina i tekućina jednostavno su otišli, ali stvar još nije dosegla masnoću. Za stabilan rezultat trebate najmanje 5-6 obloga. Kod kuće se mogu obaviti, ali to je radno intenzivno. Bolje je vjerovati stručnjacima.
O sportu.
Ako samo pumpate mišiće gluteusa, celulit neće ići nigdje, jer je mišić ispod masnih naslaga i koža je već deformirana. Štoviše, ako se pumpa mišić, riskirate istisnuti krvne žile i poremetiti cirkulaciju krvi, a to je ono što promiče nastajanje celulita. Ali sport je neophodan - pokreti ubrzavaju metabolizam. Bolje je dati prednost ne moci nego mobilnim sportovima.
O masaži.
Masaža s medicinskog gledišta pomaže da izgubi težinu i izgubi kožu. Lipolitska masaža djeluje na beta receptore, koji su odgovorni za masno tkivo. Med, "odvojivi" je dobar protiv celulita, ali je bolan, a neke žene imaju alergiju na med. Fitness masaža je sve univerzalnija, uključuje masažu, kao i fizičke vježbe koje poučavaju osobu da se pomakne.
Najpopularniji je alat masu za njegu LPG ili Skin Tonic. Oba su izgrađena na načelima vakuumske masaže. On je dubok i bolan, ali učinkovit. Ali ako se učinak ne održava, 2-3 mjeseca ponovo će se pojaviti celulitis. Postupak bi trebao obaviti liječnik koji prilagođava režim ovisno o stanju masnog tkiva. Međutim, slijedite kvalifikacije liječnika jer je obilje modrica nakon vakuumske masaže pogrešno i štetno.
Hardver metode za borbu protiv celulita u kozmetičkim salonima.
Subkutana lipoliza. Na prvi pogled, ovaj postupak je sličan mučenju. Tanke igle s dijamantnim oštrenjem uvedene su u problematske zone na udaljenosti od 3 do 5 centimetara jedna od druge, zatim se na igle primjenjuje izmjenična struja, koju liječnik ovisi o osjetilima. Trenutačno uništava naslage masnoća, a zatim limfna drenaža. Ne treba se bojati: praktički ne boli. Samo malo škakljanje, a nikakva oštećenja kože ne ostaje - nakon svega, iglice su vrlo tanke. Nedavno su znanstvenici razvili nove metode i koristili za lasersku lipolizu koja uništava potkožne naslage masti i poboljšava opće stanje kože.
Vakuum. Na aparatu Skin Tonic nekoliko različitih mlaznica za vakuumsku masažu. Mlaznice za limfnu drenažu uklanjaju oteklinu, a s većim problematičnim područjima krutiji su mlaznice. Uhvatili su i zgnječili kožu i prema tome masne naslage. Neposredno nakon masaže, problematična područja ultrazvukom su aktivna anticelulitna krema. Za razliku od ultrazvuka u medicinskoj sobi, ovaj aparat ne prodire dublje od dermisa, tako da neće biti zračenja, a bit će i manje celulita. Mnogi moderni uređaji kombiniraju nekoliko tehnika odjednom, na primjer, vakuumska masaža, mikro struja i infracrveno zračenje. No, njihov cilj je uništiti masne stanice i glatko kožu.
HIPOXI . Ova se opcija, ne tako davno, pojavila u fitness klubovima i nekim wellness centrima te je pogodna za najaktivnije korisnike. Sustav izgleda ovako: nosite posebno odijelo, slično kozmonautskom odijelu, u kojem problematične zone naizmjenično utječu taj vakuum, zatim višak tlaka. U odijelu možete sjediti ili stajati, ali najbolje je vježbati na traci za trčanje ili bicikl za vježbanje. Kao rezultat toga, celulit i prekomjerna težina odlaze.
Anti-celulitna krema.
Anti-celulitna krema je najjeftiniji način borbe protiv celulita s medicinskog stajališta. Pokušat ćemo odgovoriti na glavna pitanja o tim pravnim lijekovima. Najzanimljivije pitanje - nakon čega će vrhnja raditi. Učinak će se vidjeti u prosjeku za mjesec dana, ako svakodnevno koristite krema. Prema rezultatima znanstvenih istraživanja učinak traje još nekoliko mjeseci, čak i ako prestanete koristiti kremu. Onda, naravno, celulit se može ponovno pojaviti.
Neke kreme obećavaju instant učinak. Naravno, eliminiranje celulita odmah nemoguće. No, tekstura kreme, čestice koje reflektiraju svjetlost i trenutni učinak podizanja, tj. Stezanje kože, daju dobar vizualni efekt. Koža odmah izgleda bolje i ugodnije na dodir. Kremu treba primjenjivati što aktivnije. Najbolje je pažljivo trljati problematična područja u tušu s krpom ili normalnom četkom sve dok se ne formira blagi crvenilo. Tako poboljšavate mikrocirkulaciju krvi. I tek nakon toga potrebno je nanijeti kremu - također pokreta za masažu - na stražnjici, kukovima, abdomenu i području oko koljena. Morate to učiniti barem jednom dnevno, a po mogućnosti dva puta - ujutro i navečer, barem mjesec dana.