Uz ovu prehranu možete izgubiti 5 kilograma u samo 5 dana. Osim toga, ne trebate se ograničiti na alkohol i spasiti svoju prehranu sve do boljeg vremena. Obično, kada smo na dijeti, strogo je zabranjeno piti alkohol. A ne spsta!
- Alkohol je vrlo kalorijski proizvod, pa ako se uzme tijekom prehrane, sadržaj kalorija će porasti na dnevnu stopu.
- Kada se ograničavamo u mnogim proizvodima za izgubiti težinu, naše tijelo slabi i postaje ranjiviji, a ako uzmemo alkohol, tada ćemo posve oslabjeti, što se ne smije dopustiti tijekom gubitka težine.
- Alkohol negativno utječe na nas i prestanemo ispravno slijediti prehranu, što znači da ne ispunjavamo sve preporuke.
U vinskoj prehrani, alkohol je neekskluziv, pa čak i obratno, dobrodošlo je i prakticirano. Ovdje je vino najvažniji sastojak. Nisu zabilježene negativne posljedice u tijelu nakon takve prehrane i pet kilograma težine, kao što se nikada nije dogodilo. Naravno, koliko izgubite težinu ovisi o vašem tijelu. Možda će lik biti više, a možda i manje.
Naravno, postoje brojna ograničenja u vinskoj prehrani :
- Tijekom prehrane, morate isključiti ugljikohidrate iz prehrane, šećer se ne smije koristiti ni na koji način u bilo kojem obliku, a također se ne preporučuje korištenje zamjenskih šećera.
- Također morate zaboraviti na sol, uklanja tekućinu iz tijela.
- Tijekom prehrane možete piti samo vino i vodu. Nema sokova, mineralne vode, kave i čaja. Zabranjeno je.
Meni-dijetalna prehrana
Trajanje prehrane 5 dana i svaki dan morate koristiti istu stvar.
- Doručak: 1 tvrdo kuhano jaje ili 2 kuhana jajašca, mali rajčica.
- Snack: 1 zelena jabuka (za vaš pregled, možete preskočiti ovaj snack).
- Ručak: Niska masnoća - 200 grama, 1 krastavac.
- Večera: 200 grama suhog crnog vina.
Možete piti čistu nekarboniranu vodu u bilo kojoj količini.
Vinski sir
Postoji još jedna verzija vinske prehrane koja doprinosi većem gubitku težine zbog uklanjanja toksina, toksina ili tekućine iz tijela, poboljšava metabolizam. Ovdje je moguće nadomjestiti sirevi sir za sirovi sir, ali uzimati u istoj količini - 200 grama. Za ručak se jede samo 150 grama sira, a preostalih 50 za večeru zajedno s crnim vinom.
Ova opcija nudi proširenje prehrane još 2-3 dana, a manje vremena za naše tijelo.
A u prvoj i drugoj varijanti odaberete vino po vašem ukusu, glavna stvar je da ona mora biti crvena i suha. Polu-suha i slatka vina nisu prikladna. Vrlo je važno da vino bude berba. Možete kupiti, na primjer, takve vrste: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" i mnogi drugi.
Prednosti zdrave prehrane
- U tako kratkom vremenu možete izgubiti oko pet kilograma prekomjerne težine.
- Možete sjediti na ovoj prehrani, kao uobičajenom danu, a na svečanom, možete piti sa svima, najvažnije je zapamtiti da morate piti samo 200 grama. I sa normalnom prehranom, trebate provesti cijeli dan pokušavajući ne lomiti i piti na zabavi. Obično, kada ljudi piju, dobiju se masti, a za razliku od mršavljenja.
- Činjenica da vam 5 dana otkazuje od soli, pozitivno će utjecati na vaše tijelo, pročistiti ototoksine i toksine i poboljšati metabolizam.
- Vino pozitivno utječe na hematopoietičke i kardiovaskularne sustave, tako da će razina neželjenog kolesterola u krvi biti smanjena, a sastav će se poboljšati, a organizam će imati koristi od korisnih bioflavonoida i drugih korisnih fitosavskih spojeva.
- Dijeta je vrlo jeftina, jer cijelo vrijeme ćete morati kupiti samo 5 jabuka, 5 krastavaca, 5 rajčica, 5 jajnih stanica, bocu vina i kilogram sira.
- Ova prehrana povećava raspoloženje.
- Posebno zadovoljan etadom ljubitelja vina.
Nedostatak zdrave prehrane
- Sjediti na ovoj prehrani ne biste trebali imati nikakvih odstupanja od zdravlja, te se također trebate posavjetovati s liječnikom.
- Potpuna zabrana šećera soli. Ali kad za pet dana budete na ljestvici i vidite rezultat, nagovještavate da je to vrijedno.
- Da biste ponovno provodili ovu prehranu, možete tek nakon 2 mjeseca zbog nedostataka koji su gore opisani.
- Ako zlostavljate alkohol, ova dijeta nije za vas.