Mnoge dame vole slatkiše, pa je to čokoladna dijeta koja im odgovara. Što je čokoladna dijeta za mršavljenje? Pogledajmo ovaj članak, kako je čokolada za mršavljenje pozitivna, a što ne.
Dakle, što je tako posebno za prehranu čokolade za mršavljenje? Posljednjih nekoliko godina provedeno je mnogo različitih eksperimenata u znanstvenim laboratorijima, nakon čega su znanstvenici bili u mogućnosti utvrditi što je tako dobro čokoladna dijeta. Pokazalo se da je čokolada korisna ne samo zbog gubitka težine. Ako postoji barem jedna pločica tjedno, onda može biti puno duže da ostane mlado. Ispada da je to slučaj, jer u čokoladi postoje posebni elementi - katehinji, koji su prirodni antioksidansi. Osim toga, čokoladna hrana štedi tijelo od slobodnih radikala. Ali to nije sve. Svi omiljeni slatkiši nježno utječu na srce i krvne žile, te također štite od različitih tumora. Stoga, nikada ne smijete zanijekati čokoladu, čak i ako mislite da utječe na višak težine. Naprotiv, ovaj proizvod se može savršeno koristiti za smanjenje, ako samo može pravilno jesti čokoladu.
Do danas postoje dvije vrste prehrane zasnovane na čokoladi, za gubitak težine. Prva dijeta je talijanska čokoladna dijeta. Druga vrsta prehrane, to je tzv mono-dijeta. Koja je razlika između jedne prehrane i drugog?
Dakle, za početak, dame, razgovarajmo o jednoj prehrani, njegovim značajkama i razlikama od drugih vrsta prehrane. Prvo, ova dijeta se smatra vrlo krutom, a ne uzalud. Činjenica je da na ovoj vrsti prehrane možete sjediti najviše tjedan dana, jer nakon tog razdoblja tijelo počinje propustiti druge korisne vitamine i minerale, što isključuje zbog svoje specifičnosti. Ali, ako se odmoriš još jedan tjedan, onda se ovaj tečaj gubitka tjelesne mase može ponoviti. Ova vrsta dijeteta uklanja šest kilograma tjedno. Međutim, mnogi liječnici upozoravaju da je nakon mono-dijeta da neke žene počinju imati problema s želuca, jetre ili gušterače. Stoga je potrebno biti vrlo oprezan prema mono-dijeti. Kao da djevojka ne želi izgubiti težinu, trebala bi se sjetiti da je zdravlje uvijek skuplje od slabe figure. Osim toga, teško će bilo tko imati potrebu za ženom koja ima puno bolesti i ona doslovno radi za ljekarnu. No, ako se netko još uvijek odluči pribjeći ovoj vrsti prehrane, onda će u članku biti malo razgovarati o tome.
Naravno, čokoladna dijeta je vrlo ukusna. Zato se mnoge žene zaustavljaju pri odabiru. Uostalom, bolje je jesti čokolade od svježeg kaše i soje. Po svojoj prirodi, žene su uvijek privučene ukusnim.
Monodiet je vrlo jednostavan za izvođenje. Vi samo trebate jesti svaki dan najviše dvije barove ili čokolade koje teže 100 grama. Također, možete popiti kavu s mlijekom. Ali, to može biti učinjeno samo tri sata nakon jedenja čokolade. Usput, mlijeko koje treba dodati kavi ne može biti masnoća. Prema tome, kao što možete vidjeti, drage djevojke, s ovom prehranom tijelo ostaje bez mnogo korisnih tvari. Osim toga, količina čokolade koju možete priuštiti za jedan dan je stvarno minimalna. Stoga, prije nego sjednete na mono-dijetu, pažljivo razmislite je li vaša težina vrijedna takve patnje. Možda je bolje da se više uključe u fitness ili aerobik.
No talijanska čokoladna dijeta mnogo je jednostavnija i prihvatljiva za tijelo. Činjenica je da tijekom takve prehrane nutricionisti ne smiju jesti ne samo čokoladu nego i neke druge proizvode. Naravno, talijanska prehrana omogućuje vam da ne bacate šest kilograma tjedno, a tri i ponovite ga također trebate tek nakon pauze u sedam dana. No, žene mogu biti sigurne da takva prehrana neće donijeti negativan učinak na njihovo tijelo.
Zatim će biti opisan izbornik talijanske čokolade. Dakle, dan djevojka može piti dvije litre vode. Ona također ima svako pravo konzumirati svježe povrće i salate od njih. Osim toga, možete jesti voće i bobice. Glavna stvar je da nisu slatka. Ako želite meso, onda takva prehrana osigurava tu želju. Naravno, nitko vam neće dopustiti da jedete cijeli piletina dnevno. No, možete sigurno jesti umake s malom količinom bijelog mesa ili ribe. Naravno, u ovoj prehrani ima čokolada, kao bez nje, kao čokoladna dijeta. Tijekom dana trebate jesti trideset grama čokolade. Osim toga možete jesti tjesteninu od sorata pšenice i kokica, ali bez soli i ulja. Kad djevojka sjedi na takvoj prehrani, može jesti čokoladu između obroka kada postoji osjećaj gladi.
Usput, odmah se podsjeća da je takva prehrana kontraindicirana za one djevojke koje imaju alergiju na čokoladu ili dijabetes. Ako znate da je čokolada kontraindicirana za vaše tijelo, tada ni u kom slučaju nemojte stavljati pokuse na sebe. Osim toga, ova dijeta je nepoželjna za one koji pate od različitih patologija srca, gušterače, jetre, kao i kod visokog krvnog tlaka i kolelitijaze.