Izgubiti težinu bez štete zdravlju

Vi cijeli tjedan na dijeti, tvrdoglavo odbrojavate potrošene kalorije i podijelite (dijelite) vjeverice, masti i ugljikohidrate? Sve je u redu, ali ... malo. Jedan od glavnih načela dijetetike kaže: morate biti u stanju dugotrajnog i relativno lako reproducibilnog stanja psihoemotionalne udobnosti. (Istina, zvuči lijepo?)
A ako na jednostavan način, potrebno je akumulirati pozitivne emocije i stalno se riješiti negativnih. To je za tu svrhu, idemo zajedno ... na nogometu!

Samo nemojte misliti da vas pozivamo da idete u sportsku sobu i gledate emisiju na TV-u za hrpu čipsa i slanog oraha. Obično ne govorimo o pivu. Ne, idemo na pravi stadion. Naravno, nitko vas ne prisiljava da se zakune krvom u odanosti lokalnom timu. Ova idolopoklonstvo je prioritet muškaraca. Zanima nas samo emocije. Ne, bolje, emocije. Pa, recite mi, gdje drugdje možete jednostavno igrati, bez hvatanja zlih pogleda onih oko vas? Usput, na nogometu ne samo da možete vrištati, nego i zviždati, pljeskati ruke, udarati sa svojom snagom, pjevati pjesme, skakati, pjevati rechonks, mašući rukama ... Općenito, kao što ste shvatili, dobivate ludi voziti! I da ne izgledaju poput crne vrane među navijačima, sjetite se nekih nijansi igre i suptilnosti ponašanja na stadionu.
Ne mislimo da bi vam trebalo objasniti pravila nogometa: dobro, tko ne zna za jedanaest igrača tima i o zamjenama, sucima, kaznama, golovima, oko 2 polovice od 45 minuta i dodatno vrijeme nakon glavnog.

Jedina stvar koju prekrasna polovica čovječanstva obično ne zna (ili se ne sjeća) je ta da u drugoj polovici timovi mijenjaju vrata. O, koliko je žena palo na to, srdačno veselo na cilju neprijateljskog tima pod neodobravanim pogledima drugih. Ali to nije sve. Odmah upozorite: bolje je ne ulaziti u fan sektor. Naravno, ako ne želite postići cilj da se upoznate s nasilnim 20-godišnjim fanom, nakon što je ova dobna skupina zauzeta ova mjesta. Dakle, ne sklizujemo i kupujemo karte skuplje (idealna je opcija VIP sektor) - bolje je da se razbolimo, kao da izgubimo težinu, bolje s udobnošću. Sada o odjeći. U ulozi nogometnog navijačica treba se koristiti, pa stoga vrijedi priložiti majicu i kapu s amblemom vašeg omiljenog tima ili (za stalwart bhakte glamura) vezati šal od određene boje.

Ako ne želite potrošiti novac na opremu, možete se samo oblačiti u "fan" bojama. U inozemstvu fanovi obojaju lica sa zamršenim šminkom, ali imamo ovu tradiciju, hvala Bogu, nekako se nisu navikli. Najviše što je prikazano na obrazima je zastava nogometnog kluba. Oh, da ne zaboravimo: nemojte ni razmišljati o uzimanju cijevi na stadion s tobom - sada se smatra lošim oblikom. Ali zastave i banneri (velika platna s natpisima i crtežima) su dobrodošli. Uvjeravamo vas, ako propustite zastavu na sat i pol, ne samo da će vaš rodni tim biti sretan, nego će vam i pomoći da trikirate triceps. U međuvremenu, moram reći o "valu". Kako bih to objasnio? Gledatelji se preokrenu sa svojih mjesta i ponovno sjesti, stvarajući pravi efekt vala na stadionu.

Vrlo zabavna emisija, a sudjelovanje u njoj je sveta dužnost svih, bez iznimke. Na rukama smo samo na žalost, na stražnjem dijelu bedra, ali to je između nas ... I još više korisnih savjeta. Ako, kada ste zamijenili igrače, voljeli ste igru ​​odlaska, vrijedno je provesti s pljeskom, inače - odaberite zviždaljku i bijesni žigosanje. Ako u blizini nema male djece, snažni su izrazi dobrodošli (ali ne i usne od dame). I na kraju, ako ne možete potrošiti nekoliko sati bez hrane, ili ćete morati nadoknaditi adrenalin sa stalnim žvakanjem, možete s njim uzeti sjeme (uostalom, gotovo svi obožavatelji to čine). Čini se da je sve. Iako ...
Britanski stručnjaci izračunali su koliko kalorija potroši navijač tijekom gledanja nogometne utakmice. Samo ne pada: 1145 kcal po igri! Da bismo ovo detaljnije demonstrirali, recimo da će istu količinu energije potrošiti 3 sata neprekinutog seksa ili 40 minuta treninga aktivne snage.