No, bez obzira na način na koji se odlučite za borbu protiv celulita i prekomjerne tjelesne težine koju odaberete - Radikalni kontrast, štedljiv Charcot tuš, mekana Vichy, kružna škotska ili moderna SPA masaža - glavno pravilo za sve je jedno: nakon postupka važno je vratiti ravnotežu vode tijela, temeljito vlaži kožu i dajte se barem pola sata za odmor. Hidroterapija - terapeutski učinak vodenih postupaka - predmet članka.
Kao što je voda oprana daleko
Kada je francuski neuropatolog Jean Charcot tražio metode liječenja neuroloških bolesti, nije ni pogodio u kojim će svrhama njegovi potomci upotrijebiti njegov izum 200 godina kasnije. Ako su prije mlaza u nekoliko atmosfera liječeni duševnom bolešću, sada su vrlo uspješni u borbi protiv celulita, pretilosti i "povremenih" kilograma nakon odmora, koji su zaokupljeni strukom i kukovima. I sve zato što, osim iscjeliteljskih učinaka na živčani sustav, Sharkoov tuš ubrzava metabolizam, poboljšava opskrbu krvlju i, poput čekićnog branika, razbija mast na najudaljenijim mjestima. Da ne spominjem preventivni učinak Charcotove duše - s takvim "šokiranim" pristupom slučaju, dodatne funti neće biti dovoljno da se zgrabite na vaše strane. Oni koji su već iskusili svu snagu i iscjeljujuću snagu duše kažu da se osjeća usporedivo s osjećajima ... s padobranom skokovima - prepunoj ekstremnih i adrenalina! I želja da ga ponovimo i što je brže moguće. Prvo, vaše tijelo se raspršuje s prskanjem tople vode, ali nemate vremena za opuštanje, jer se teška topništva odmah pojavljuje - tlak se povećava, a snažan mlaz s dna prema gore obrađuje prvo nogu, a zatim glatko prolazi prema leđima, rukama i prolazi duž strane. Okrenite se Gostu - i sve nove: noge, kružnu masažu trbuha, ruke ... Leđa se obično masira, lagano smanjujući pritisak vode i prolazak kralježnice. Ali lice i genitalije ne moraju uopće dotaknuti mlaz. Kad se čini da malo više i doslovno se isprate sa svim problematičnim područjima, pritisak vode se smanjuje - i kao da se ništa nije dogodilo, samo ste zalijevali prskalicom za pranje ventilatora. Usput, djevojke s vrlo delikatnom kožom i "osjetljivim" krvnim žilama (koje majstori djedovi ne spriječavaju unaprijed) nakon tuširanja mogu se pojaviti vrlo impresivni hematomi na tijelu. Stoga, da ne bi opravdali svaki put da ljepota zahtijeva žrtvu, tijek postupaka je bolje da se odvijaju u jesen ili zimi, kada tijelo može biti skriveno ispod odjeće.
kontraindikacije
Trudnoća, srčani problemi, teška venska patologija, bolesti kože.
Igranje na kontrastima
Škotski tuš je varijanta teme Charcotove duše, ali u "dvije ruke" i elementima kontrasta. A to znači da umjesto jednog mlaza odmah ispite dvije cijevi - jednu s toplom vodom (+ 37-45 ° C), a drugu - s hladnom (ne iznad +25 ° C), pa se strpljivo ispišite. Prvo, u roku od 40 sekundi "topli" iz vruće cijevi, a zatim 15 sekundi mraza od hladnoće. I tako 5-6 pristupi 3 minute (istodobno se povećava razlika temperature i ... vaše propuste). Kao rezultat toga, oštar kontrast temperature daje ogroman učinak - kilogrami se topi pred očima, celulit ne ostavlja traga, probavu, raspoloženje, pa čak i stabilizira pritisak. No, kako bi odmah započeli tečaj hidroterapije, škotski duši liječnici se ne preporučuju, snažno preporučujući da prođe tijek mladog borca ispod potoka nježnije procedure - duše Charcota. I tek nakon toga možete baciti prsa na vodu.
kontraindikacije:
teške kardiovaskularne patologije, bolesti kože (u kojima stres uzrokuje gubitak vode), trudnoću, onkologiju.
Akupunktura iz slavine
Za razliku od duše Charcota i njegovih prijatelja, kružni ili švicarski tuš je jedan od najugodnijih vodenih tretmana. Ogroman broj vodenih mlaznica, udarajući iz rupa u tušu, pod pritiskom samo jedne i pole atmosfere, sa svih strana napadaju vaše tijelo i počnu ga stavljati u red. Da postoje kroasane, čak uspijevaju podnijeti anticelulitni tuš u laganoj verziji - ležeći! Francuski Vichy tuš je druga vrsta hidromasaže koja podsjeća na kružni tuš: mlaznice za raspršivanje vode nalaze se po cijelom tijelu. Ali dok ne morate stati, prebacujući se od pješke do pete - samo leći i opustiti, sama voda će učiniti sve za vas.
Zaljevski tok na zahtjev
Zatvoreno je pet vodećih voditelja vodenih postupaka whirlpool kupki, koje su naši suvremenici opremili glamuroznim prefiksom SPA. Pedantni Nijemci već 1936. godine misle na dno kupke (nešto više nego obično) kako bi ugradili mlaznice koje vode pod određenim pritiskom. Predmet strelica vode je struka, noge i strane. Istodobno tijekom H20-granatiranja, koža je zasićena kisikom, Vichy tuš nije postupak, već san: dok ležiš, opušteno, mast se odvodi pri brzini vode. Obećavao da će izgubiti težinu, ali u isto vrijeme i tonik učinak je zajamčena zbog složenih učinaka. I da nema vremena za opuštanje (tko je rekao da će to biti prilično jednostavno?), Temperatura vode postupno se smanjuje od +35 ° do +25 °.
kontraindikacije:
vrste onkoloških bolesti, hipertenzija (budući da tuš ima uzbudljiv učinak), kardiovaskularne patologije, alergije (kožne manifestacije), zarazne bolesti, epilepsija.
Akupunktura iz slavine
Za razliku od duše Charcota i njegovih prijatelja, kružni ili švicarski tuš je jedan od najugodnijih vodenih tretmana. Ogroman broj vodenih mlaznica, udarajući iz rupa u tušu, pod pritiskom samo jedne i pole atmosfere, sa svih strana napadaju vaše tijelo i počnu ga stavljati u red.