Iskrcaj dan na sir

Do danas, postoji mnogo modernih i senzacionalnih dijeta i prehrambenih sustava za uklanjanje prekomjerne težine. Međutim, danas ćemo vam reći o danu istovara, osiguravajući sir. A ova metoda, sve popularnija, vrlo je pogodna za gubitak težine i uklanjanje toksina iz tijela. Prednost je to da radi bez odmora i dopušta tijelu da se oslobodi svih nepotrebnih koja se nakupila unutra.

Prednosti iskrcavanja tijela uz pomoć svježeg sira

U slučaju da prehrana uključuje samo obroke iz vikendice, preporučujemo se dijetetičarima da se takvom prehranom pridržavaju dva puta izvan ureda. I to ima smisla, jer dan sa sirom i iskrcavanjem, s mnogo prednosti, postaje sve češći među ženama svih dobnih skupina. Ali nemojte pretjerati, čineći ovu vrstu hrane trajno. Dakle, koje su prednosti takvog iscjedka?

Dakle, sir, koji je bogat tako nužan za ljuljanje, uvelike pomaže jačanju kose i noktiju, tj. jedan od glavnih ukrasa bilo koje žene. Također, njegov sadržaj uključuje veliki broj masti i bjelančevina, koji su jedan od glavnih materijala za kožu, a dan za sirenje i pražnjenje sireva može se smatrati jednim od najbogatijih i najnepovoljnijih vrsta, kao i danas imate priliku pojesti razna jela od svježeg sira, ovaj poseban osjećaj gladi i ne pijte puno vode kako bi prigušili glad. Jela od svježeg sira nemaju nikakvih kontraindikacija u bilo kojoj dobi i stanju zdravlja. Ima lako probavljivost i ne stvara opterećenje probavnim organima. To znači da organizam nakon opuštanja može pružiti odmor od teških proizvoda. Ova vrsta utovara ima nekoliko opcija i omogućuje vam da zaustavite svoj izbor na onu koja vam najviše odgovara.

Konzole ispusta

Popis plusa daleko je od potpune, jer ih sve u jednom članku nije tako lako. Međutim, kao i kod svih dijeta, postoje imunusi. Idealno, nažalost, nema ničeg, pa stoga sir-i-istovar dan ima niz negativnih bodova koje trebate znati o. Ovaj dan neće donijeti sjajne rezultate jer ćete izgubiti samo 1-1,5 kilograma. Ako želite znatno izgubiti težinu, treba uzeti vašu prehranu ozbiljno, istovarujući dane samo kao podršku.

U slučaju da imate netoleranciju na laktozu, ova vrsta ispuštanja nije prikladna za vas, a općenito mliječni proizvodi su kontraindicirani. Biti skupe, sir i sir i iskrcaj dan su skupi za vas.

Dani skuhanog sira i njegovo izvođenje

Ispravnost izvođenja dana istovara, čiji rezultati neće dugo čekati, pomoći će vam da se nosite s osjećajem slada da osoba doživljava bilo koju prehranu i da dobije učinak cijelog organizma kao cjeline. A znanje o pravilima uvelike će pomoći vidjeti rezultate nakon prvog dana prehrane. Stoga ne žurite kupiti svježi sir, čitajte početak pravila za dan posta, jer ih uopće nema.

1. Prije izbijanja dana pripremite svoje tijelo za činjenicu da će se uobičajena razina kalorija ovog dana smanjiti. Stoga, uoči dana istovara, nemojte prejedati, izuzmite masnu i slatku hranu iz prehrane. Jedite laganu salatu ili drugu niskokaloričnu hranu.
2. Odbijanje da jede uopće ne slijedi, jer će neuspjeh biti stres za tijelo, a istovar neće donijeti željeni rezultat.
3. Potrebno je piti veliku količinu tekućine tijekom cijelog dana pražnjenja kako bi se uklonili proizvodi za čišćenje iz tijela.
4. Na dan posta morao bi biti vrlo često, ali malo, jesti. Količina obroka treba biti oko 5-6 puta dnevno.
5. Dijelovi ne bi trebali biti velik, od oko 200 do 250 grama u isto vrijeme. Ova će količina biti dovoljna da bude puna bez prejedanja.
6. Nakon završetka istovara, trebalo bi biti, a zatim biti umjereno u hrani i pokušati odreći velike količine unosa visokog kalorija. Poželjno je zamijeniti slatkiše sa suhim voćem, kuhati hranu za par ili u pećnici.

Neki dan koji jede cheroot

Postoje mnoge vrste dijetalnih sireva za pražnjenje sira - neki od njih su štedljivi, neki strogi. A možete odabrati onu koja će vam odgovarati na ukus. Poznavamo neke od njih.

Classic dan pošiljke

Ovaj recept je vrlo jednostavan - glavno je stanje odabir svježeg sira bez ikakvih nečistoća. Dnevna stopa potrebna za ovaj dan je oko 1 kg svježeg sira i 100 g kisele masnoće vrhnja. Sve ove količine proizvoda moraju se miješati u omjeru od jedan do deset. Ništa drugo za dodavanje ne slijedi, posebno se odnosi na proizvode poput meda, šećera, džemova, bobica. Zeleni čaj, naravno bez šećera, može se konzumirati u velikim količinama. Nije vrijedno dodavati zamjene za šećer, jer imaju sposobnost učitavanja jetre i već je preopterećena.

Dan utovara i istovara

Ova vrsta ispuštanja je oštrija i može biti prihvatljiva samo za osobe koje nemaju problema sa želučanom i jako jake volje. Ukupno 500 grama svježeg sira s 9% mliječne mase je norma izračunata za jedan dan. Dopuštena je pitka mineralna voda bez plina s dodatkom soka od limuna. I također i biljnih čajeva bez dodataka šećera.

Dani skuhanog sira, s dodatkom bobica

Ova je opcija prikladna mladim ženama koje u potpunosti ne mogu bez šećera. Dopušteno je jesti do 600 gvorvoraka cijeli dan, a to bi trebalo biti malo masnoće i oko 100-120 g bobica za vaš ukus. Po želji, mogu se miješati s kravljem sirom, ili možete jesti snack. Avot piti ovaj put dopušteno je samo vodu i bez ikakvih aditiva.

Kako bi se iskrcavanje ne smetalo, pokušajte diverzificirati svoje, jer se sir može jesti u čistom obliku i napraviti drugačije jela, poput palačinki i limenki bez dodavanja ulja. I ima puno takvih recepata. Glavna stvar je da ta jela zadovoljavaju zahtjeve dnevnoga pražnjenja sira.