Tajna gubitka težine i korisnih svojstava kave
Koristeći ovo piće za gubitak težine, morate uzeti u obzir karakteristike svakog organizma. Iako kava otupljuje apetit i ubrzava metabolizam, neki ljudi nakon što je čaša ovog napitka naprotiv, budi snažnu želju da jede.
Koga odabrati?
Suvremeno tržište obiluje raznim sličnim sredstvima, čiji proizvođači jednoglasno tvrde da je njihov proizvod koji će donijeti željeni rezultat.
- Kava bira prirodno, nije topiv
- Najučinkovitiji je zelena kava. Žitarice koje nisu pržene sadrže posebnu kiselinu koja brzo pretvara masti u energiju
- Redovita uporaba doprinosi posebnom radu crijeva: zidovi počinju sisati manje šećera, a metabolizam se ubrzava
- U mjesec dana možete izgubiti do pet kilograma težine, ali u isto vrijeme s kavom morate se pridržavati pravilne prehrane i voditi aktivan način života.
kontraindikacije
Međutim, čak i ovaj čudo lijek ima određene zabrane. Takve osobe ne mogu koristiti:
- Trudnice i dojilje
- djeca
- Ljudi koji pate od bilo kakvih ozbiljnih bolesti
- Pojedinačna netolerancija kofeinu
- nesanica
- Živčani poremećaji i uzbudljivost
- Poremećaj srca
- Povećani tlak i ateroskleroza
Kako piti kavu za mršavljenje?
Da biste uspjeli, trebate znati pravila za pripremu ovog pića.
- Možete piti, zapravo, možete imati bilo kakvu kavu. To može biti espresso, cappuccino ili zajednička kremšica. Morate postupno smanjiti količinu šećera koju stavite u čašu.
- Da bi pravni lijek bio učinkovit, možete dodati bilo koji začin. Na primjer, cimet ili cloves, to će poboljšati metabolizam.
- Ako volite eksperimente, možete dodati različite komponente po vlastitom nahođenju.
- Naranča ili limun u kavi ne samo da savršeno ugasi žeđ, već i normalizira metabolizam.
- Da biste izgubili težinu još brže, dodajte đumbir kavu. Taj se korijen smatra sredstvom za smanjenje težine. Ali okus ne odgovara svemu.
- Prije vježbanja možete popiti kavu s paprom. To će samo potaknuti vas više i ubrzati gorenje masti.
Pravila upotrebe
Možete piti tako piće za mršavljenje u bilo koje vrijeme tijekom dana. Ali to morate učiniti prije glavnih jela ili kad god želite nešto za jesti.
Važno! Izbjegavajte piti kavu za mršavljenje odmah nakon obroka. To može dovesti do poremećaja u crijevu, jer ne potpuno probavljena hrana odmah će napustiti trbuh.
Preporuča se piti najmanje tri šalice dnevno. Maksimalna doza je šest prijema kave. Usput, efekt se proizvodi samo prvih nekoliko gutljaja, a ostatak - samo donosi užitak.
Nekoliko negativnih trenutaka
Prekoračenje norme uporabe može dovesti do takvih negativnih posljedica:
- Povećanje tlaka. Stoga se osobe s hipertenzijom preporuča vrlo pažljivo koristiti ovaj lijek, osobito prije fizičkog napora
- Prevelika potrošnja može dovesti do kršenja ravnoteže soli i dehidracije
- Ne možete kombinirati prijem kave za mršavljenje s prehranom bez soli. To neće dovesti do gubitka tjelesne težine, već do pojave edema.
I iako je ovaj alat smatraju vrlo učinkovitima, još uvijek morate ga koristiti s oprezom, kako ne biste naškodili tijelu.