Kako izgubiti težinu do proljeća? Nemamo puno vremena. Prekomjerna težina za ženu je vječni problem. U borbi protiv ovog neprijatelja, sva sredstva su dobra. Danas, proizvod poput prosa dolazi u našu pomoć. To je zeljasta godišnja trava, a poznata je čovječanstvu već stoljećima.
Ova kaša je sasvim zadovoljavajuća i osvojila je pravo biti stol za večeru u svakom domu. Uzgojeno je proso prije 5 tisuće godina. U početku je poznato u Kini, ali vrlo brzo je prihvaćeno u Rusiji. Millet je glavno jelo od vojnika. Proizvod može zasititi tijelo sa svim potrebnim vitaminima, mineralima i energijom za cijeli dan.
Ali nitko prije nije znao da se proso može riješiti višak masnoća našeg tijela. Tek nakon objavljivanja zanimljive knjige o pretilosti na kaši od mina, ljudi su aktivno počeli koristiti proso. Ovaj proizvod je u stanju spaliti masti trgovinama u našem tijelu. Mnogi su bili u mogućnosti osigurati da nas kantu zasićuje energijom i istovremeno može smanjiti težinu. Jednostavno nevjerojatna čuda.
Millet - skladište korisnih tvari
Među svim zrna usjeva poznatih nama, to je proso koji je najmanje alergeni proizvod. Dakle, na ovom neredu ne možete imati alergijske reakcije. Lako se probavlja i potrebno je uključiti dnevnu prehranu. Millet se dobro nositi s probavnim problemima. Uzima se s upalom gušterače, kao i kod bolesti jetre, djelotvorno je u aterosklerozi.
Ali zašto je proso tako učinkovit u gubitku težine? Ima jedinstvena svojstva. Groats imaju lipotropni učinak, a to sprječava masnoću u tijelu. Porina pomaže očistiti tijelo toksina toksoksina, kao i ostatke antibiotika, ako su nedavno uzimani. Millet daje nevjerojatnu snagu i energiju. Ovo je svojevrsna prirodna energija za ljude.
Kukuljica je bogata proteinskim biljkama. Sadrži veliki broj aminokiselina, kao što su histidin i leucin. Oni su vrlo važni za tijelo. Ako usporedimo milje s drugim žitaricama (riža, heljde, zobene pahuljice, kukuruz), onda ih više puta premašu u energetskoj vrijednosti nekoliko puta.
Kaša je bogata vitaminima PP, A, B i E te mikroelemima. Sastav uključuje: kalcij, željezo, cink, mangan, kalij, magnezij, molibden, krom, jod, fosfor itd. Groats sadrže škrob, vlakno i nekoliko posto šećera.
Millet je koristan za zdravlje kose i zuba, jer sadrži fluorid i silicij. Bakar pomaže ojačati mišiće i kosti. Svaki dan jedete, možete poboljšati kožu i nokte. Više nećete imati problema s spermama i prištićima na licu.
Kako odabrati proso?
Potrebno je odabrati pravi proso. Površina žita mora biti sjajna i ravnomjerna. To znači da zrno sadrži dovoljnu količinu vlakana. Pomaže u borbi s viškom težine.
Na policama trgovina možete pronaći ljuske. Ovdje je vrijedno odbiti. Nemojte uzeti takav nered s police. Ne sadrži sve potrebne vitamine i minerale. Zato je vrijedno uzeti težinu uobičajene šipke.
Kontraindikacije uporabe kaše
Nije svatko trebao uzeti mlitnu prehranu. Nije preporučljivo za osobe s zatvorom zbog smanjene kiselosti želuca. Nemojte je jesti za žene u trudnoći. Možete jesti malo kaša, ali samo umjereno.
Kako koristiti proso za mršavljenje?
Uzgojni kašu možete koristiti za mršavljenje na nekoliko načina. Čežnja sadrži malu količinu ugljikohidrata, što pomaže u borbi protiv teške težine žene.
Prva metoda pomaže korištenju kaše u low-carb dijetama. A drugi način uklanja iz tijela samo sve odložene masti.
Gubitak težine s proso je najjeftiniji način za izgubiti težinu. Trava je dostupna svima i ne zahtijeva posebne troškove. Ako ispravno kuhate, kaša je vrlo ukusna, a toliko je važno - korisno. Uzimajući osloboditi od prekomjerne težine bit će za vas užitak.
Istraživanja su pokazala da u boru postoji velik broj biljnih vlakana, a oni ubrzavaju metabolizam u ljudskom tijelu. I dok pažljivo odstranjuju toksine i toksine. Ovo je pozitivan aspekt prehrane.
No, kako bi se postigli izvrsni rezultati, nije dovoljno uključiti proso i kašu. Potrebno je upotrijebiti posebnu prehranu koja vam može ubaciti više kilograma. Tijelo ga savršeno podnosi i lako se primjenjuje.
Jednostavno jesti pire od žitarica ujutro, na ručku i navečer. Ali ne možete dodati ulje, šećer ili sol na njega.
Recept krušni kašuti za gubitak težine
Kuhajte dobro isprati. Uzmi 1 tbsp. proso i ulijte 3 žlice. Kuhajte kašu na laganoj vatri dok ne budete spremni. Periodički, potrebno je miješati. Ako imate multivaržeru, onda ste nevjerojatno sretni. Jer na ovom uređaju to će biti još ukusnije. U kuhanoj žitarici trebate dodati malo soka od limuna, zelje i na zahtjev celera. Ovaj volumen žitarica je podijeljen u 4 obroka. Jedite sve tijekom dana.
Tijekom dana trebate piti najmanje 2 litre pročišćene vode. Preporučujemo da i dalje pijete multivitamine za jačanje tijela. Tijekom prehrane možete jesti jabuke.
Za tjedan dana dijeta od jabuka može se stvarno vratiti na 4-5 kilograma. Žene koje su već isprobale ovu prehranu, samo vvostorg od rezultata. Pokušajmo! Želimo da štena dijeta pomogne svima da izgube težinu!