Kako koristiti đumbir za gubitak težine
Mnogi mogu izazvati skeptični osmijeh da će jednostavno dodavanje nekog začina ukloniti višak masnoća. Ali to je doista. Da bi bilo sigurno, čak je površno upoznati se s principima orijentalne medicine.
U učenjima Kineza i Ayurveda, ova biljka ima težak položaj. Liječili su se od bolesti dišnih putova još od davnih vremena, a također su se koristili za borbu protiv morske bolesti ili mučnine kod trudnica.
Istočni začini također imaju svojstva zagrijavanja. Ta je značajka također bila osnova đumbirske prehrane. Činjenica je da korijen biljke povećava ukupnu temperaturu tijela, čime se ubrzava metabolizam. Osim toga, prilično oštar okus prekida apetit. A to je glavni cilj - redovita konzumacija čaja od đumbira smanjuje apetit, želudac se smanjuje u veličini, kao rezultat toga, s vremenom, potrebna vam je manje i manje hrane za sitanje.
Naravno, koristeći đumbir za mršavljenje, ne biste trebali očekivati da ćete nastaviti jesti štetne proizvode, a začin će učiniti sve za vas. Malo je za smanjenje masti, brašna i slatke hrane. Također, nemojte čekati trenutačni učinak. U prosjeku, te preporuke trebaju biti promatrane nekoliko mjeseci. Težina ide stabilno i lako je zadržati unutar norme u budućnosti.
Jedini uvjet - morate konstantno popiti čaj na jednom od dolje navedenih recepata. U idealnom slučaju, trebate piti jednu čašu ujutro, još jednom - polako između obroka i posljednje čaše čaja - prije odlaska u krevet.
Recepti za mršavljenje čaja
Naravno, stalna uporaba istog čaja brzo postaje dosadna. Stoga vam nudimo nekoliko mogućnosti odjednom, koje možete zamijeniti.
Đumbir čaj s limunom
sastojci:
- 1-2 tbsp. l. ribani đumbir
- 1 veliki limun
- med
Korijen je gumiran na rešetku, limun je izrezan na četiri dijela zajedno s kora. Stavite sastojke u termos i ulijte 1,5 litara vruće vode. Za inzistiranje čaja potrebno je 4-6 sati. Prije upotrebe možete dodati med za okus.
Toniranje čaja od đumbira i zelenog čaja
Pivo kao i obično zeleni čaj. 2 tbsp. l. Žlice ribanog đumbira sipaju sok od jednog limuna. Stavimo čaj i bijelu kralježnicu u termos i inzistiramo na najmanje dva sata. Bolje je koristiti tople napitke.
Najjednostavniji čaj s đumbirom
Korijen je tanko rezan, stavljen u termos bocu i pare s toplom vodom. Inzistira na pola sata, nakon čega se mora postupno piti u istim intervalima tijekom dana. Za litru vode trebate dvije žlice đumbira.
Đumbir čaj s češnjakom
sastojci:
- đumbir - 10 g
- češnjak - 10 g
- kipuća voda - 250 ml
Sastojci sitno sjeckani ili naribani. Stavite u termos i ulijte kipuću vodu. Inzistirati 15 minuta i piti čašu ovog čaja neposredno prije jela.
Unatoč nekoliko vrlo neobičnih komponenti, ovaj recept se smatra najučinkovitijim.
Rezultati korištenja čaja
Ako pregledate recenzije djevojaka koje su već pokušale izgubiti na težini, možete vidjeti da su većina zadovoljni efektom. Međutim, postoje oni koji nisu promatrali primjetno poboljšanje ovog posebnog čaja.
Najvjerojatnije tajna leži u tome što ne vrijedi apsorbirati brze hrane, masne hrane i pečene robe u neograničenim količinama. Dodatno, đumbirska prehrana zahtijeva strpljenje. U prosjeku je izgubljeno nešto više od kilograma težine tjedno.
Oksana:
"U početku me je užasno iritiralo da ne vidim pomak. Ali onda sam odlučio imati strpljenje. Pokušao sam sjediti na krutijoj dijeti, ali se ipak vratila težina. A ovdje ne. Naravno, ograničavam se jedući malo, ali piti čaj od đumbira nije tako teško. Štoviše, za dva mjeseca došlo je do rezultata. "
Daria:
"Ovaj je čaj pomogao. Ali odmah kažem - nemojte očekivati brz učinak i nećete moći voziti svoj trbuh tjedan dana prije vjenčanja. Moramo početi unaprijed. "
Eugene:
"Pokušao sam. Nisam konzultiran s nutricionistom i počela sam alergijska. Zato definitivno ne mogu ništa reći. Jedina stvar koja je ukusna poput ovog čaja, kao i mene, malo je čudna. Rekao bih amateru. Dakle, trebate pokušati. "