Posljednjih godina mnogo se govorilo o učinkovitosti "octene prehrane", uz pomoć koje možete ispustiti do pet kilograma tjedno bez ikakvih ograničenja i napora. Na prvi pogled, ovo je vrlo jednostavna dijeta, samo trebate razrijediti 2 žličice jabučnog octa u čaši vode i piti 4 puta dnevno. Istodobno se apetit smanjuje, crijeva djeluju, metabolizam se ubrzava. Čini se da je sve u redu. Ali sve to nije tako jednostavno.
Etička dijeta
U određenim dozama, jabučni ocat može biti koristan, regulira metabolizam baze kiseline, poboljšava sekrecijsku funkciju želuca. U pravilu se stimuliraju metabolički procesi u tijelu, povećavaju učinkovitost, osjećaju se lakoće. A ako se riješite do 5 kilograma tjedno, raspoloženje se znatno poboljšava.
U takvom "elektroenergetskom sustavu, nije sve tako sigurno. Uostalom, jabučni ocat sadrži 7% kiseline, započinje procese koji promiču gubitak težine. Kiselina, uz upotrebu, kiselina može naškoditi tijelu - plijeniti zubnu caklinu, oštetiti želučanu sluznicu, poremetiti ravnotežu kiselina i baze.
Prije nego sjednete na takvu prehranu, pobrinite se da ste zdravi - nemate upalu crijevnih zidova, ne postoje čirevi duodenuma i želuca, nema gastritisa. Ako ste imali slične probleme, tada dijetna hrana ne odgovara vašim potrebama.
Ako ste sigurni da ste zdravi, trebali biste slijediti ova pravila:
- Piti razrijeđeni ocat.
- Koristite prirodni ocat jabuka, domaći.
- Razvedeni ocat ne smije piti na prazan želudac, piti tek nakon jela.
- Nakon uzimanja octa isperite usta vodom, tako da ćete moći izbjeći probleme sa zubima.
- Ako postoje neki alarmantni simptomi, prestanite uzimati ocat i otići u polikliniku.
simptomi
Neugodna senzacija ili bol u želucu, nedostatak apetita, mučnina, bol pri pritisku na želudac, nadutost, pojavljuju se desno ispod rebara bolan boli.
Niti jedan lijek nije čaroban. Svi nutricionisti koji preporučuju bolesnike octenu prehranu, preporučuju korištenje jabučnog octa, u kombinaciji s određenom prehranom. Na primjer, ima manje slatkiša, tjestenine, pečene robe, bijeli kruh, maslac, masno meso i masti, više žitarica, voća, povrća, mora i ribljih proizvoda i piti dovoljno mineralne vode.
Priprema jabučnog octa kod kuće
Peel jabuke, rešetke na velika gratet. Ova mješavina jabuke stavlja se u staklenku i razrjeđuje s kuhanom toplom vodom, za svaku litru vode dodaje se 800 g zaloga jabuke za svaku litru vode i doda 100 g meda ili šećera i, kako bi se ubrzao proces fermentacije, dodajte 20 g raženog kruha ili 10 g kvasca.
Nakon toga, staklenka je vezana s gazom i staviti na toplo mjesto, fermentacija će završiti za 60 dana. Napitak octa i ulijte u boce, čvrsto zatvorite pluto. Ocat se pohranjuje na temperaturi od 8 stupnjeva.
Uz pretilost, jabučni ocat je pijan nakon jedenja 2 žličice octa dodano čaši vode, četiri puta dnevno. Primjetan učinak dolazi za 2 dana, izražen nakon 2 godine.
Želim upozoriti one koji žele s ocem hitno da se riješe dodatnih kilograma težine. Nemojte zaboraviti da će ocat u koncentriranom obliku postati otrov za tijelo. Stoga, prije nego što stavite eksperimente na svoje zdravlje, obratite se liječniku.