Tema ljepote našeg tijela će ponovno rasti, milijuni ljudi u suvremenom svijetu proučavaju ogromnu količinu materijalnog dana u dan i dan, pokušavajući na sebi najnovije i ne toliko tehnike: vježbe, dijete, lijekove, operacije, kozmetičke postupke, masaže, općenito, ovaj popis može nastaviti dugo. Ali koliko nas se pitamo: je li vrijedno izgubiti težinu? Koliko daleko možete ići u potragu za savršenim tijelom?
Pogledajmo glavne razloge za pokušaj gubljenja težine. Ovdje možete uključiti skrb za vaše zdravlje, kao i zabrinutost oko toga kako će nas ljudi oko nas primijetiti. I tu je ista dilema: kako se postaviti da idete na dijetu. Svi shvaćamo da zdrav stil života pomaže očuvanju dugovječnosti i ljepote te također žele sklad i sreću. No, jesu li ljudi sretni što su prisiljeni neprestano osjećati glad, iscrpsti se beskrajnim treninzima, ležati pod kirurškim nožem? Njihov život podređen je jednoj ideji koja postaje zapanjujuća: ne jesti ništa suvišno, ne propustiti okupaciju u teretani, ne propustite priliku dobiti "čarobnu" pilulu. Ne mogu se udobno nalaziti u blizini ljudi koji jedu, ne mogu si priuštiti opuštanje i uživanje na takvim naizgled običnim i jednostavnim radostima.
Međutim, od antičkih vremena poznato je negativno djelovanje pretilosti na zdravlje. Samo po sebi postoji odgovor na pitanje, morate izgubiti težinu. Dakle, ovo nije samo problem pojavljivanja. Doista, dodatne funti uzrokuju ozbiljnu štetu zdravlju. Njihova prisutnost doprinosi razvoju raznih komplikacija, kao što su, na primjer, dijabetes melitus, koronarna srčana bolest, infarkt miokarda, moždani udar, pa čak i onkološke bolesti. Ne zaboravite na probleme psihološkog plana: niskog samopoštovanja i kompleksa koji otrovaju ljudski život. Otklanjanje tih problema ponekad je teže od najtežih dijeta.
Pretilost je izravna posljedica lifestylea osobe, odnosa prema pravilnoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti. Stoga ljudi koji ozbiljno razmišljaju o mijenjanju tijela, preporučujemo da ne propustite procjenu svoje unutarnje države - njihov pogled na svijet, život, svoju ulogu u ovom svijetu. Trebali bi shvatiti da ne žele samo "ukloniti nekoliko kilograma", nego pretvoriti u novu - zdravo i lijepo, kako vanjsko tako i interno - osobu. Potrebno je shvatiti da čarobnjak neće doći i učiniti nikoga neodoljiv, ali samo dnevna disciplina, donosi radost, može pomoći u ovoj teškoj stvari. Ovdje nemamo smisla, ali sasvim drukčiji način života za osobu koja je shvatila koliko je ukusnija salata svježeg povrća ili sočnog ploda brze hrane može biti, osjetila i cijenila osjećaj lakoće kretanja umjesto dispneje i težine, zaustavila se i promatrao je njegov odraz u prozoru. Samo je potrebno da naše tijelo "rasprobovira" ovaj pristup, jer će on sam početi "pitati" čak iu ovom trenutku glavna stvar je slušati sebe, postavljati sebi pitanja: "Želite li stvarno jesti aditiv ili ovaj zahtjev navike?", "Želim Sjedim na TV-u ili još vrijedim vožnje biciklom u sjenovitom parku? ". Ako ste osjetljivi, moći ćete rastaviti kako se iz podno hrpa navika i slojeva lijenosti vaše tijelo će vam reći da će biti drago što će moći zagrijati. Uostalom, svi poznati endorfini, hormoni sreće, proizvode se ne samo od uzimanja čokolade, već iu sportu; istodobno djeluju i na središtu zadovoljstva našeg mozga. Osim toga, oni se mogu primiti (što je također malo vjerojatno da vas iznenaditi) sa seksom, što je odličan način za održavanje oblika i najviše što nije veliko raspoloženje.
Gubitak težine može preporučiti vrijedan BBC film "10 stvari koje niste znali o gubitku tjelesne težine", a također se sjetite jednostavnih pravila poput uravnotežene prehrane (uključujući ukusne, ali zdrave i ne-kalorijske obroke), kao i povećanu tjelesnu aktivnost (ne dosadne i iscrpljujuće vježbe na simulatorima, ali omiljeni sport, igre koje donose užitak i užitak).
Konačno, želio bih svima skladati i puno sjajnih trenutaka u svom zdravom i sretnom životu! Ljubite se i svoje tijelo, slušajte i to će vam reći što mu je najbolje!