Korijen 2017: hrana pravoslavcu za svaki dan i tjednima - Kalendar i pravila za obroke na dane tijekom korizme

Veliki post iz 2017. godine je najvažniji i najstariji post u kršćanstvu. Ovo je teško prepustiti Kristu uskrsnuću, prema kojem pravoslavni laici moraju proći u težini i ograničenjima. U crkvenom kalendaru korijen korak (27. veljače do 15. travnja) smatra se najdjelotvornijim, poučnije, ljubaznije i svjetlo. Jedina sumorna činjenica je stroga dijeta prema svim pravilima posta i suzdržavanja od bučne svjetske zabave. No, imajući u arsenalu kalendar obroka danima i tjednima, nije teško pridržavati se pravila. U korizmi 2017, hrana je prilično mršava i monotona, tako da ne možete bez mašte, pamet i stol sa savjetima. Veliki post 2017 - hrana za ortodoksni tjedan

U ime spašavanja ljudskih duša, Krist je proveo 40 dana u pustinji i molio se i pripremao za veliku misiju. Nakon što je izgubio svu hranu i strogo odbijajući đavolske iskušenja, Sin Božji je prošao test i sigurno se vratio javnoj službi. Nažalost, židovski svećenici nisu odobrili novu vjeru i osudili Isusa na smrt kao lažni prorok. Nakon izvršenja 7 kalendarskih dana zvao se strastveni tjedan, a Velikden (Uskrs, Kristovo uskrsnuće) pretvorio se u svjetlo svečanost u ime Spasitelja, poštovano do danas.

Velika korizm je širok ciklus, uključujući Duhove i sedam dana Velikog tjedna. Njegov je glavni cilj napuniti vrlinom i potpunim iskorjenjivanjem negativnih manifestacija ljudske duše. Strog post ne uključuje samo pravilnu hranu za pravoslavce tjednima, nego i bezuvjetno poštovanje svih svetih zapovijedi, odbijanje zabave i dugih iskrenih molitava Svevišnjem. Pored ograničenja prehrane, slijedi i duhovna apstinencija:

• Odbijanje ljubavnih užitaka i parova, i ljudi koji nisu u braku;
• Zabrana pušenja, alkohola i droga;
• Ograničenje aktivnog društvenog života, zabave, svečanosti, posjeta javnim događanjima, putovanja i lijenosti;
• Potpuna kontrola emocija, suzdržavanje od zavisti, agresije, ljutnje, pohlepe;
• Strogo pridržavanje pravila prehrane za pravoslavce tjednima i danima korizme 2017.

Osnovna pravila prehrane za žrtve u korizmi 2017

Pravila prehrane u korizmi za laike sadrže liturgijsku povelju - tipikon. Ortodoksni klerici preporučuju sljedeće preporuke:

• Prvi i zadnji tjedan prati najstrože post uz minimalnu dopuštenu prehranu;
• Svaki proizvod životinjskog podrijetla strogo je zabranjen (meso, maslac, mlijeko, jaja, sir);
• Dijeta bi trebala sastojati od jednog obroka dnevno. Subota i nedjelja su iznimke. Na vikend možete jesti dva puta: ručak i večer;
• U ponedjeljak, srijedu i petak, dopušteno je samo hladno jelo bez biljnog ulja. U utorak i četvrtak - vruća hrana bez maslaca;
• U subotu i nedjelju možete poslužiti posuđe s biljnim uljem i vinovom lozom;
• Posljednjeg petka korizme (Veliki petak) hrana je zabranjena. Ako je moguće, također je vrijedno napomenuti hranu u subotu dan prije Kristovog uskrsnuća;
• Ako se Navještenje Blažene Djevice ne nalazi u tjednu strasti, smije se jesti mršavih riba.

Snaga u korizmi 2017 po danu

Svakako, kompetentan i razumljiv pristup izboru hrane u korizmi 2017 doprinosi ne samo nedostatku štrajka glađu, već i više ili manje raznovrsnoj prehrani. Dakle, tijekom razdoblja gladovanja dopušteni su sljedeći proizvodi:

• Kruh od žitarica i crni kruh;
• Gljive različite pripreme (slane, ukiseljene, kuhane, pečene bez maslaca);
• Groats: riža, heljda, zobena kaša, ječam, pšenica, kukuruz;
• Grah, grašak, leća;
• Sezonsko povrće;
• Voće i bobičasto voće, kisele mrkve i povrće;
• Med, orasi, suho voće;
• Sezonski plodovi;
• Svježa riba 2 puta za čitavu korizmu (za Navještenje najsvetijih Theotokosa i na cvjetnicu).

Ovisno o tjednu rada i danu u tjednu, proizvodi moraju biti sirovi (hladni) ili kuhani (vrući). Na primjer, u ponedjeljak, samo sirovo povrće, kruh, pekmez i drugi, a u utorak - kuhani krumpir s pirjanim kupusom bez maslaca.

Snaga u korizmi 2017. za pravoslavne laike za svaki dan: kako odabrati hranu za prehranu

Mnogo zanimljivih suhih jela prikladnih za pravilnu ishranu tijekom korizme 2017., ali mnogi među njima trebaju pravi izbor kvalitetnih sastojaka. Koručna hrana nije baš popularna s ukusima pa je bolje odabrati hranu za prehranu i redovito izmjenjivati.

• Povrće. Od samog početka brzine dopušteno je jesti bilo koje povrće, uključujući krumpir, mrkve, repa, kupus, patlidžane, tikvice, luk, celer, rajčicu, krastavaca, paprike. Ne zaboravite na zimske salate i zelje. Uz pomoć začinskog bilja lakše je dati mršavoj hrani izraženije okus;
• Žitarice. Kao što znate, kaša je idealan izvor proteina. Razvijte mršavu hranu s graškom i grahom. U kombinaciji s povrćem i kiselim povrćem, kaša će poslužiti kao odličan ručak tijekom korizme;
• Ribe i gljive. Ako je riba dopuštena u prehrani samo dva puta, gljive se mogu konzumirati skoro svaki dan. Mogu zamijeniti meso i napuniti tijelo vrijednim vitaminima i mineralima;
• Voće. Sve vrste voća, sezonski i egzotično, dopušteni su u mršavom izborniku. Među njima su jabuke, kruške, šljive, agrumi, bobice, grožđe itd. Od voća možete pripremiti slatke salate, kuhati kompote, iscijediti svježe;
• Slatkiši. Kao slani deserti, recimo med, šećer, keksi sa zobi. Voće u šećeru, lizalica, casino, crna čokolada. Neki se sastojci mogu kombinirati, čineći dijetu raznovrsnijom. Na primjer, bobice u čokoladi, salata od sušenog voća, orašasti plodovi i medeni preljev, itd.;
• Piće. Ne možete napraviti korizme bez ukusnih pića. Dopušteni su čaj, kava, žele, uzvar, čisti kakao ili pića na sojino mlijeko. Tijekom vikenda možete poslužiti vino za večeru.

Korijen 2017: kalendar obroka za svaki dan

S početkom posta, način života i razmišljanja mora dramatično promijeniti. Potrebno je sakriti svoje navike, staviti na stranu otvorene odjeće i svijetlu kozmetiku, prijeći na prikladnije razdoblje putovanja i zabave. Glavni cilj od 47 dana posta je ne samo skromna prehrana, već i mir i ravnoteža. Nije nužno podleći negativnom okruženju, ali bolje je zamijetiti poteškoće i probleme kao testove. U mnogim pogledima olakšava proces postanja kvalitetnog kalendara prehrane za svaki dan. Pojedinosti sve što je dopušteno i neprihvatljivo za pravoslavnu svjetovnu osobu. Slijedeći ga, lako je napraviti dijetu i pokupiti prikladan lagani obrok po danu. Mi vam, zauzvrat, nudimo jednu tjednu prehranu, prikazujući pravila prehrane za sve kanone:

• Prvi dan (ponedjeljak) - potrebno je suzdržati čak i od mršave hrane;
• Drugi dan (utorak) - crni kruh, voda, kvaz;
• Treći dan (srijeda) je suhoća (voće, povrće, kiseli krastavci, džemovi, kruh);
• Četvrti dan (četvrtak) je nastavak suhe prehrane;
• Peti dan (petak) - voće, povrće, kruh, bezalkoholna pića, biljno mljeveno konzervirano ulje;
• Šesti dan (subota) - obroci u petak + sok od grožđa + malo biljno ulje;
• Sedmi dan (nedjelja) - nagnuta kuhana hrana s biljnim uljem i vinovom lozom;

Tisuće ljudi počelo je percipirati početak korizme, kao moderni moderni trend. Uostalom, u tom razdoblju, možete prilično izgubiti težinu i spasiti, pridržavajući se dana poslije posta. Ali za prave vjernike pravoslavnih laika to je mirno pacifikacija, duša molitva i unutarnja kontemplacija, pročišćavanje, oslobođenje od grijeha. Brza hrana u dane i tjednima, zasigurno, osvaja važnu ulogu. Ali gdje je važnije, slijedeći strogi kalendar i stroga pravila, ostati uravnotežen, ljubazan i pozitivna osoba.