Sastav i svojstva ananasa
Korisna svojstva ananasa su zaista jedinstvena. One sadrže veliku količinu korisnih i hranjivih sastojaka, među njima i provitamin A, vitaminima B1, B12, B2, PP, C, kalija, magnezija i mnogih drugih elemenata u tragovima. Sastav ananasa je sljedeći: 86% vode, 11,5% šećera, 0,7% limunska kiselina, 0,04% proteina i dijetalna vlakna. Osim toga, ovaj plod sadrži askorbinsku kiselinu - gotovo 50 mg. Osim toga, ananas ima izražen okus i jedinstvenu aromu koju mu daje sve vrste aromatičnih tvari (više od šezdeset).
Korisna svojstva ananasa nisu ograničena na spaljivanje masnoća - preporučljivo je koristiti ovaj plod češće na hipertenzivne osobe, osobe s bubrežnim i kardiovaskularnim bolestima, jer ananas smanjuje natečenost. Upotreba ananasa doprinosi razrjeđivanju krvi, što znači da je korisno za sprečavanje tromboze i tromboflebita. Osjećajte se bolje pomoći svakodnevno korištenje pola svježeg voća ili dnevne čaše svježe stisnute sok od ananasa.
Ovo voće je izvrstan alat za sprječavanje moždanog udara ili infarkta miokarda, jer uklanja različite naslage na zidovima krvnih žila. Postoji mišljenje da ananas također ublažava bol u mišićima i zglobovima.
Osim toga, ananas je izvrstan prehrambeni proizvod, nakon što jede sto grama voća, dobivamo samo 48 kcal. S obzirom na to da prosječno jedan voće teži oko kilograma, a ako ga jedete u jednom sjedanju, dobivate samo 480 kalorija.
Enzimski kompleks sadržan u ovom plodu ima protuupalni učinak i stoga je koristan u takvim bolestima kao što su angina, sinusitis, upala pluća, artritis, pijelonefritis, itd. Ako su svi simptomi hladnoće, tada se mješavina ananasa slomila u miješalici (oko 100 g), malu količinu sok od limuna i pola šalice kvasa (najbolja kuća).
Između ostalog, upotreba ananasa može zaustaviti razvoj ateroskleroze i raznih upalnih procesa. Ubrzava i ozdravlja rane. Fetus poboljšava funkcioniranje probavnog sustava, pomaže osobama s insuficijentom gušterače, uklanja celulit koji nastaje.
Važno je zapamtiti da ananas donosi puno koristi samo ako ga jedete na prazan želudac jer, miješajući se s drugom hranom, bromelain počinje funkcionirati kao enzim, poboljšavajući probavu. Ovo je također dobro, posebno za velike ljubitelje masnog mesa i vlakana.
Sve se činjenice svode na činjenicu da visoka koncentracija voćnih enzima može pomoći u liječenju gotovo svih vrsta raka. Međutim, to još nije u potpunosti dokazano. No, poznato je da je ovo plod dobar alat za sprječavanje raznih bolesti na području onkologije, budući da ima izvanrednu sposobnost vezanja slobodnih radikala.
Primjena ananasa u kozmetici
Postoje svojstva ananasa, zbog čega se aktivno koriste u kozmetici. Različiti proizvodi za njegu kože lica uz dodatak ananasa pomažu da se riješe obilnog oslobađanja masnoća i također eliminiraju bakterije.
To je nezamjenjivo za ananas i za ljude s masnom kožom - to će izgledati nevjerojatno ako ga svakodnevno obrišite mesom fetusa.
Ananas lako uklanja žuljeve - samo ga nanesite na pravo mjesto za noć, a sljedeći dan samo trebate parirati kožu i ukloniti kukuruz.
U slučaju problema s desni, vrlo je korisno koristiti zubne paste s dodatkom ananasa.
Međutim, postoje slučajevi kada pretjerana konzumacija ananasa, naprotiv, samo šteti zdravlju. Dakle, zbog visoke kiselosti, fetus može pridonijeti formiranju čira na želucu, jer iritira njegove sluznice. Ne trebamo se naslanjati na ananas uz povećanu kiselost.
Zabilježen je sljedeći trend: u zemljama gdje su ananas vrlo dostupni, ljudi bez zubaca su mnogo češći. To je lako objasniti: zbog visokog sadržaja kiseline, ovaj plod negativno utječe na zubnu caklinu.
Trudnice bi trebale biti vrlo pažljive kada se koriste ananas - neplodni plodovi imaju abortivno djelovanje i praćenje kakvoće plodova od kojih se proizvodi ukusan sok, možda ne uvijek.
Ananas za gubitak težine
Činjenica da je ananas učinkovito znači izgubiti težinu, vikati na svakom koraku. Ali nemojte se uključiti u različite lijekove koji imaju bromelain u svom sastavu. Činjenica je da molekule bromelina u ovom slučaju moraju prodrijeti do subkutane masti, a to mogu učiniti kroz krv. Ali kako se, u krvi iz crijeva, bromelain, razbijena u sitne čestice, može ponovno oporaviti molekulama, ostaje misterij. Stoga, ne treba vjerovati u sposobnost ananasa da se spali masti.
Ipak, kao što je gore spomenuto, enzimski kompleks poboljšava probavu, što se ne može radovati.
Naravno, ananasna dijeta može pomoći u dijeljenju s nekoliko dodatnih kilograma - ali to je sposobno za bilo kakvu ispravnu i promatranu prehranu. Ananasna dijeta osvaja pozadinu drugih osim možda zbog okusnosti plodova. Osim toga, ananas je stvarno niskokaloričan, unatoč dovoljnom sadržaju šećera u njemu.
Mnogi korisnici Interneta savjetuju sljedeći recept, koji pomažu u gubitku težine:
Peel ananasa iz zelenila i, zajedno s korom, prolazi mesa za mljevenje. Rezultirajući žličar puniti vodkom (0, 5 litara) i poslati ga u hladnjak tjedan dana. Uzmite rezultirajući lijek za žlicu minuta prije jela. Ova količina tinkture bi trebala trajati oko tri tjedna.
Naravno, ovaj recept može pomoći, jer ananas će razbiti masti, a votka će dehidrirati tijelo. Možda ćete izgubiti nekoliko kilograma mjesečno. Ali ako nastavite jesti štetne i masne hrane, učinak, naravno, neće biti.
U svakom slučaju, ovo je tropsko voće vrijedno jesti, samo ako bi vam pomoglo probavu.