U ranom razdoblju možete prestati pušiti naglo, a kasnije, trebali biste se već savjetovati s liječnikom. Najbolja opcija, koja ne utječe na zdravlje djeteta, je odustati od pušenja dvije godine prije nego što je njegovo začeće. Znanstvenici kažu da ako žena ima dugu povijest pušenja, onda se pluća i tijelo mogu vratiti u tu bolest bez ikakvih problema prije nego što počnu pušiti. Ali ako je neplanirana trudnoća i da nema odustajanja, bolje je to učiniti brže, inače nećete postati sretna majka.
Mogu li prestati pušiti odjednom ako sam trudna?
Žene koje imaju dugogodišnje iskustvo, puše više od 10 cigareta dnevno, pa se oprezno i postupno morate odreći pušenja. Za organizam, trudnoća je veliki stres i promjene u ritmu života samo će pogoršati morbidno stanje trudne žene. Ako žena naglo napusti lošu naviku, smanjuje otkucaje srca, povećava se kontrakcija mišića, što ponekad dovodi do pobačaja.
Bolno stanje tijela traje dugo, od nekoliko tjedana do čitavog mjeseca. Glavna stvar je ne pretjerivati. Morate jasno shvatiti da ste se mogli nositi s vlastitim snagama prije, ali za vrijeme trudnoće, ne zaboravite da ste odgovorni za život nerođenog djeteta.
Ako ste trudni, morate jesti puno vitamina, uključujući celer i brokule. Takvi proizvodi uklanjaju toksine, koji pomažu prestati pušiti, imaju pozitivan učinak na tijelo. A što ako je odbijanje cigareta vrlo teško? Možete zavarati lošu naviku čašom vode, slatkiša ili žvakaće gume.
Za bebu morate probati, ali nemojte biti lijeni za čitanje nekoliko članaka, kako prestati pušiti ili čitati letke o opasnostima pušenja. Kada naučite potrebne informacije, možete zaključiti je li zdravlje vašeg budućeg djeteta i vašeg života te slabosti. Želite li dijete imati rizik za različite bolesti?
Ako ne, moći ćete prestati pušiti i pronaći snagu za prestanak pušenja. Pušenje tijekom trudnoće povećava rizik da beba ima malu težinu, budući da će dobiti mali kisik. Ali kako možete prestati pušiti tijekom trudnoće? Brojite koliko novca troši na cigarete dnevno, mjesec dana ili godinu dana. Razmislite o tome koliko možete uštedjeti na kupnju za svoje dijete i za sebe. Uostalom, prvo se morate sjetiti svog zdravlja i zdravlja djeteta, jer novi život počinje pod srcem, ovo je čestica sebe. I jesu li one cigarete vrijedne 2 žive u isto vrijeme?