1. Na poslu se sve promijenilo, što da radim?
Čeka se glavna poteškoća za ženu koja izlazi iz rodiljnog odmora, jer se vraća tamo gdje je nekad otišla. I žena očekuje da će, kad se vrati, sve biti kao i prije, čak i ako ranije nije bilo tako dobro.
Za vrijeme koje je žena držala u uredbi, funkcionalne dužnosti, ažuriranja radnih uvjeta, tim je u stanju ažurirati i atmosfera u timu. I tada se žena može suočiti s iznenađenjem, što je može ozbiljno udaljiti iz ravnoteže.
Da biste bili spremni i znate što možete očekivati, prije nego što napustite rodiljni dopust, pogledajte što se promijenilo zbog vaše odsutnosti, pogledajte gdje ideš. U vojnim taktikama, to se naziva izviđanje na licu mjesta, kada je potrebno procijeniti teren, kako bi je učinilo svojstvom. A u ovom je slučaju opravdano svega 100%.
Razgovarajte sa svojim kolegama, saznajte kako se vaš rad očekuje na poslu, koliko se novih ljudi pojavilo na poslu, koji su uvjeti rada, kakvi su se događaji dogodili tijekom odsutnosti. Pronađite kolege koji bi vas mogli podržati. Dopustite im da vam upoznaju tečaj, pomažu vam i upoznaju vas s novim zaposlenicima koje još niste upoznati.
2. Kako se pripremiti za probleme?
Znajući što Vas čeka na poslu, morate se pripremiti za probleme s kojima se morate suočiti. Napišite se na listu, poteškoće koje se mogu pojaviti na poslu, na primjer:
- nedostatak vještina potrebnih za rad,
- neznanje novih kolega i tako dalje.
Nasuprot svake stavke, napišite one opcije koje će vam pomoći da se nosite s takvom poteškoćom ili vam netko može pomoći. Planirajte plan kako riješiti probleme i unaprijed se pobrinuti za to. Socio-psihološka obuka može vam pomoći, što će povećati vaše samopouzdanje ili osvježavanje tečajeva, što će osvježiti vaše vještine i pomoći u daljnjem radu.
Zapamti sve što znaš kako
Provesti, kao reviziju svega što znate i znate. Uzmi list papira, napiši na njemu sve što znate kako raditi u profesionalnom i drugim područjima rada. U međuvremenu, napišite svoje snage i sve prednosti.
Učinimo to vježbanje
U svemiru ćemo naći mjesto koje će odrediti trenutačnu sadašnju situaciju kada izađete iz uredbe radi. To mjesto označavamo nekim objektom. Na nekoj udaljenosti od njega, iza sebe, stavlja drugi predmet, ukazuje na prošlost, kada ste prije 3-4 godine otišli na porodni dopust.
Uoči prvog mjesta stavit ćemo drugo mjesto koje će značiti vašu budućnost i vas u njemu za 4 godine, a ovo mjesto će također biti određeno nekim objektom.
Ustajmo na mjesto prošlosti i zapamtite kako ste bili stručnjak, kako ste se osjećali profesionalno, koje ste vještine imali, kako ste se osjećali u to vrijeme.
Pogledajte prošlost iz prošlosti, na vlastite sumnje, tjeskobu, tjeskobu. Danas dajte savjete o sebi, kako možete vratiti svoje stare vještine i brže se prilagoditi na poslu. Recite nam što vam je pomoglo na poslu, koji je zadovoljan i inspiriran.
Vratite se na mjesto koje vam sada označava. Kako se sada osjećaš? Gledajte unatrag u prošlost i shvatite da ste se promijenili, prošlo je nekoliko godina i stekli ste novo iskustvo. Kakvo je vaše iskustvo, što ste stekli tijekom tog vremena i što se promijenilo tijekom dekreta?
Sada stojite na mjesto budućnosti i provjerite senzacije. Tko ste vi? Kako se osjećaš? Što ste postigli tijekom godina? Morate pogledati u sebe i vidjeti što vam je pomoglo da se nalazite na mjestu gdje ste sada i što je pomoglo prilagodbu na radnom mjestu. Recite nam.
3. Tražite podršku
Budući da je odlazak na posao stresan događaj, vrlo je važno da žena pruži podršku u tom razdoblju. Treba ga dobiti u obitelji, podijeliti s vlastitim problemima. Važno je razumjeti koja vam je podrška potrebna upravo sada. Važno je da žena ima priliku podijeliti svoje osjećaje sa svojim voljenima, imati priliku da rođaci ne bi trebali podučavati, kako se ponašati, a ne ukazivati na pogreške, ali naprotiv, kažu da će sve biti dobro i da je snažna. Zamolite svog supruga da kaže što želi čuti od njega, ili zamolite svog supruga da vas masira, zagrli ili samo sluša, što god mu želite reći.
4. Što treba pripremiti?
Bez obzira je li žena spremna ili nije spremna započeti svoju karijeru, bez obzira na to kako tretira njezin posao, žena koja se vraća na posao je stresan događaj, to će zahtijevati određeno razdoblje prilagodbe i mobilizacije svih njezinih snaga.
A razlog je u činjenici da je odlazak na posao nakon dugog odmora:
Promjena životnog krajolika
Uostalom, žena prije odlaska na posao dugo vremena proveo kod kuće. Sada će biti u čudnoj, drugačijoj situaciji.
Promjena statusa
Uz pristup radu, status žene se mijenja. Ona raste ako je situacija žena koja radi i zarađuje dobru plaću veća od kućanice. Spustit će se ako je subjektivno stajalište prema radnoj ženi lošije za nju nego za ženu koju joj je suprug imao, ili ako nije htjela ići na posao. Ali u svakom slučaju, to će biti drukčiji status, profesionalni, društveni i ekonomski redovi promjena žene.
Ritam života se mijenja
Rad sa sobom podrazumijeva promjenu u ritmu života. Sada će radni raspored biti uzeti kao temelj, a ovisit će o vremenu za svakodnevnu nepreraspravu, brizi za članove obitelji, brigu o kući, pripremi večere i količini slobodnog vremena. Promjena ritma života dovodi do promjena u radu tijela i njegovog odmora, hrane i spavanja.
Promjena obiteljskih uloga
Kada žena odlazi na posao, obavlja svoju profesionalnu ulogu, a također obavlja ulogu čuvara ognjišta, majke i žene, ali rjeđe. Dakle, postoji redistribucija odgovornosti u ovoj obitelji i promjena stavova.
Odvajanje od djeteta
Odlazak na posao je razdoblje kada su majka i dijete međusobno odvojeni. Dijete postaje neovisnije, on više nije toliko potreban za majku i odlazi u vrtić. Za dijete i za majku, slatko i teško razdoblje međusobnog udruživanja završava, kad majka s pravom govori o djetetu "mi".
Stoga je važno zapamtiti i shvatiti da je za ženu da ide na posao stres. Morate biti svjesni ove činjenice, razumjeti što se događa s vama, to će sve lakše preživjeti.
Ponekad žena doživljava stres - iritaciju, gubitak snage, tuga, umor i ne razumije što joj se događa, počinje osjećati krivnju. Čini joj se da su ti osjećaji uzrokovani gubitkom vještina, nemogućnosti da se pridruže timu, nespremnosti na rad. Ali zapravo je reakcija na stres. Ženama treba dati vrijeme kako bi se mogla prebaciti na novu aktivnost, a prilagodba se odvija. Sam razumijevanje ove činjenice olakšava stres.
Koristeći ove savjete i preporuke, žena koja je napustila uredbu može brzo vratiti svoje profesionalne vještine i brzo se pridružiti radnom procesu.