Promjena koja nastaje uslijed neishranjenosti kostiju i hrskavice kralježnice naziva se osteokondroza. Iz godine u godinu, osteokondroza stabilno se zauzima drugo mjesto nakon gripe, ova bolest zaslužila je ime "bolest stoljeća". I, općenito, bolesnih radno sposobnih ljudi. Općenito, promjene u vezi s osteokondroza su češće kod ljudi u dobi od 30 do 50 godina. Manje uobičajena kod ljudi koji su u 50 godina. Uzroci osteohondroze su fizička trauma, hipotermija vrata i ramena. Dugotrajna napetost mišića u vratnoj kralježnici, drugim riječima: fiksna postura i obrnuto motorička aktivnost, ako su pokreti zlobni, neorganizirani, sve to stvara uvjete za pojavu i progresiju osteokondroze.
Najčešći uzrok osteohondroze je sjedenje u životu, kao i nepravilna prehrana. Osteokondroza vratne kralježnice je patološki proces u kojemu je poremećena prehrana kralješnica, što dovodi do njihovog postupnog oštećenja. S daljnjim napredovanjem bolesti, intervertebralni diskovi gube oblik i prestanu obavljati svoje osnovne funkcije. Izgubljena je sposobnost kralježnice da se odupre fizičkim naprezanjima. Unutarnji dio diska (celuloza) postupno se stvrdne i dijeli na otoke koji mogu probiti prsten ligamenta koji okružuju celulozu i istisnuti korijene kralježaka, što dovodi do stvaranja međumerkereške kernije - jedne od kasnih stadija osteokondroze.
Osteokondroza cervikalne regije može izazvati glavobolje, bol u vratu i prolazak u ruku. Moguće je da se u rukama iu vratu osjećaju "puzanje puzanja". Osteokondroza često uzrokuje noćno buđenje zbog pojave boli i utrnulosti u području gornjeg dijela, kao u snu koji dugo stojimo u nepomičnom položaju. Druga manifestacija cervikalne osteokondroze je kršenje prehrane mozga i pojava odgovarajućih simptoma: iznenadna slabost, gubitak svijesti, buka u glavi, poremećena koordinacija. Sukladno tome, u prisustvu ove patologije potrebno je osobito paziti: izbjeći oštre i jake zavoje glave, ostati na jednom mjestu duže vrijeme, podizati i premjestiti teške predmete. Potrebno je naučiti kako se pravilno kretati, osobito da leći i ustati s kreveta. Kada odete na spavanje, sjednite na rub kreveta, ako vam kralježnica dopusti, držite glavu i natrag ravno. Nemojte odmah otići u krevet, bolje je ostati na danoj poziciji nekoliko sekundi, a zatim leći polako i polagano na stranu i neko vrijeme leći. Zatim uzmite udobnu poziciju, slušajte svoje tijelo i pokušajte ne raditi ništa što vam se ne sviđa kralježnica. Kad leži na leđima, pokušajte ne odrezati stražnji dio glave od jastuka. Ako je potrebno, na primjer, uključite njegovu stranu, bolje je "pažljivo kotrljati" od stražnjeg dijela glave do hrama.
Kod liječenja osteokondroze cervikalne regije često se koristi narodna medicina. Jedan od recepata: prelijte lišće hrena s kipućom vodom, a zatim izvadite i lagano ohladite. Lišće se nanosi na stražnjoj površini vrata, na vrhu filma i dobro izolirano. Držite se oko sat vremena. Ovaj kompresir ublažava bol i širi krvne žile u mozgu.
Možete upotrijebiti ovaj recept: pomiješajte integralni dio s vodom i napravi kolač. Pecite kolač u tavi bez ulja. Cool, nanesite na stražnji dio vrata i držite dok se ne ohladi.
Osteochondrosis također koristi infuzije i decoctions od tansy cvjetova, lila cvijeće, rotkvica, zob, bijela trešnja, St. John's wort, smreka, žutika, kadulja. Možete napraviti infuziju ili dekocija iz zbirke tih biljaka. Koriste se kao diuretici, analgetici, poboljšavaju metabolizam.
Ali mnogo je važnije spriječiti bolest nego liječiti. Za prevenciju osteohondroze treba provesti sljedeće vježbe:
1. kralježnica je ravna. Ramena su nepomična tijekom vježbe. Okretanje glave desno (nemojte se okrenuti!) I bez napora pokušajte dodirnuti ramena uz uho. Vratite se u početnu poziciju i napravite nagib na lijevom ramenu. Vježba možda neće odmah raditi. Ali s vremenom ćete ga osloboditi.
2. Tijelo je ravno. Uho se proteže na desno rame, brada se spušta prema dolje, a glava glatko pomiče na lijevu ramenu i leđa. Izbjegavajte kružnu rotaciju glave. Napravite dvije vježbe u jednom smjeru, a dvije u drugu. Prenaponi u tim vježbama su neprihvatljivi.
Da biste izbjegli osteochondrosis, morate slijediti sljedeća pravila: vježbajte više, pratite svoje držanje. Eliminirati fizičko preopterećenje na poslu, kod kuće. I glavna stvar: odmah se riješite prvog neugodnih osjeta u području vratne kralježnice.
Nadamo se da vam je ovaj članak volio osteohondrozu vrata, prevenciju, liječenje narodnim lijekovima i metode pomoći će vam da se riješite ove bolesti.