U prvoj godini svog života dijete ostvaruje ogroman napredak u svom razvoju, kao iu prehrani. Prehrana u prvoj godini života vrlo je raznolika. Sve počinje majčinim mlijekom, a zatim postupno na voće, povrće, žitarice, mesne proizvode, a zatim dijete uči žvakati i progutati, a tek tada uči se nositi se s kavom tipa hrane i drugim namirnicama.
Hranjenje beba
Nemojte žuriti da hranite dijete s uobičajenom hranom koju odrasli jedu. U prehrani djeteta treba biti samo ona jela koja su pripremljena uzimajući u obzir probavni sustav djeteta, njegov aparat za žvakanje, na primjer, kašu, pire krumpir, pržene kave, kasete. Ali nemojte odustati od hrane za djecu u staklenku, jer se oni izmišljaju posebno za malu djecu u slučajevima kada roditelji nemaju dovoljno vremena za pripremu hrane za dijete. U takvim slučajevima koristite ovu gotovu hranu. Postoji mnogo dječje konzervirane hrane, koje su dizajnirane posebno za djecu stariju od godinu dana. Oni su obdareni dosljednošću koja je prikladna za određeno doba. Tijekom godine prehrana bebe postaje drugačija, raspon komponenti koje dijete može konzumirati mnogo je prošireno.
U dobi od jedne godine, veličina želuca u djeteta je vrlo mala, ali potrebne su velike potrebe u hranjivim sastojcima. Dijete treba jesti vrlo često, ali količina hrane treba biti malena. Roditelji trebaju uzeti u obzir da, za hranjenje djeteta, potreban vam je određeni režim, koji morate sastaviti. Uštedite ga svaki dan u isto vrijeme. Prehrana djeteta treba biti točna. Hranjenje dijete treba biti pet puta dnevno, s intervalom od oko 4 sata.
Do jedne godine dijete dobiva maksimalnu količinu mlijeka ili mliječne formule. Dijete dijeta je vrlo raznolika, od početka druge godine života, mliječni proizvodi trebaju biti isporučeni u istoj količini, a ni u kojem slučaju rezati, jer mlijeko služi kao dobar izvor proteina, fosfora, kalcija, vitamina u skupini. Ne smije se isključiti iz prehrane djeteta. Svakodnevno dijete treba uzeti 600 ml mliječnih i fermentiranih mliječnih proizvoda.
Dajte prednost proizvodima dječje hrane: kefir, dječji sir, mase, jogurt, kasete. Za djecu stariju od jedne godine, postoje specijalizirane mješavine mlijeka koje su obogaćene elementima u tragovima i vitaminima, moraju biti prisutni u prehrani. Majčino mlijeko je izvrstan izvor dobrih tvari za tijelo i štiti bebu od raznih mikroba, od svih vrsta infekcija. Djetetu treba koristiti sir u prvoj godini života, ali treba ga postupno uzimati, upoznavati svoje dijete s različitim krastavcima, kasetama. Ponekad je moguće hraniti dijete sirom, dati mu komadiće sira dnevno, ali pazite da su mali. Ili dati sir u rešetkastom obliku.
Povrće i žitarice za djecu
Kashi je neophodna hrana u prehrani jednogodišnjeg djeteta. Trebate ga jesti svaki dan. Možete kuhati mnogo različitih žitarica, jer su svi zasićeni zrnima, mineralima i hranjivim tvarima potrebnim za rastući organizam (heljde, proso, zobene pahuljice, kukuruz, griz, zob).
Puderi su vrlo korisni za bebino tijelo, poboljšavaju probavu, obogaćuju tijelo korisnim tvarima i mnogim drugim vrijednim mineralima i supstancama.
Nemojte žuriti da poučite svoje dijete na tjesteninu. Uostalom, dijete će moći cijeniti ovaj jelo i voljeti ga, ali hranjiva vrijednost makarona nije vrlo visoka. Od ranog doba, pričekajte dijete da se hrani s kruhom. Za početak, potrebno je navesti djetetu na pšenične proizvode, jer ih tijelo najbolje apsorbira, a tek tada postupno možete početi hraniti dijete crnim kruhom.
Pokušajte neprestano mijenjati izbornik djeteta. Diversificirati hranu (povrće, voće). U ljeto ili jesen - mogu biti svježi proizvodi, svježe povrće, povrće s čistom povrćem, kasete. Ako vaše dijete još uvijek nije dobro za probavljanje hrane, onda ga trljajte sve proizvode na grater. No, u proljeće ili zimi, možete hraniti svoje dijete s raznim pripremljenim pire krumpira u staklenke, prskama, gotove juhe od povrća za djecu. Djetetu možete dati različite kompote od bobica, voćnih napitaka, jogurta. Voće pokušava dati samo one koji rastu u našoj traci, na primjer: kruške, jabuke, šljive, to može biti bobica.
Pokušajte jesti što je manje moguće egzotičnog voća i povrća, tretirati ih s oprezom. Oni mogu pridonijeti pojavi alergija u bebi ili razdražljivosti na tijelu. Dajte djetetu sokove (bobica ili voće), razne yogurts i kissels, kompote.