Promjene u prehrani znatno ovise o promjeni režima djetetovog dana.
Da biste ispravno hranili bebu, morate znati da hrana u želucu u prvoj dobi iznosi oko 4 sata. To je ta činjenica koja bi trebala postati temeljna pri sastavljanju dnevnog izbornika djeteta. Broj hranjenja nakon godine smanjen je na 4 puta dnevno, a vremenski razmak između obroka je oko 4 sata.
Doručak djeteta od jedne godine do dvije godine trebao bi biti 25% dnevne norme hrane, ručak - 30-35%, ručak - 15-20%, večera - 25%.
Najbolje je hraniti svoje dijete u određeno vrijeme. Jasna dijeta regulira snažan refleks hrane u mrvicu - probavni sok se počinje razvijati u određeno vrijeme i pojavljuje se osjećaj gladi. To daje dobar apetit za dijete, normalno funkcioniranje svih probavnih sustava. Ako dijete jede u različito vrijeme, želučani sok se ne proizvodi na vrijeme, iritira sluznicu želuca, apetit dijete smanjuje, a probavi se probavni problemi.
Neke slabe ili prerane bebe u dobi od jedne do dvije osobe trebaju još pet hranjenja - u 24 sata ili u 6 sati. Obično se same probude u ovo vrijeme.
Glavno pravilo dječje hrane nije davanje dječjih slatkiša, pa čak i plodova između jela. Slatkiši i voće trebaju biti dio ručka ili snacka, ali nikako ne smiju zamijeniti osnovni obrok.
Tijekom dana obratite posebnu pozornost na distribuciju hrane. Ujutro bi dijete trebalo jesti mesna jela usred dana - mlijeko i povrće, na kraju dana - kašu, voće. Zapamtite da tijekom dana dijete treba dobiti potrebnu količinu tekućine za svoju dob. Za djecu od jedne do tri godine ovaj iznos je 100 ml tekućine za 1 kg težine.
Važan čimbenik koji čini normalnu živčanu aktivnost jest pravilno organizirani dnevni režim i režim hranjenja.
Sam proces prehrane djeteta također mora imati obrazovne ciljeve. Dijete mora biti naučeno jesti tekuću hranu najprije, a zatim gustu, shvatiti da je potrebno jesti pažljivo, samo s njegove ploče. U jednoj godini beba bi trebala shvatiti šalicu, žlicu, šalicu. U procesu hranjenja trebate pomoći djetetu i polako ga dovršiti jer je umoran od jela.
Položaj djeteta tijekom jela trebao bi biti udoban i udoban, dječji namještaj - siguran i pogodan za rast.
Situacija u kuhinji tijekom jela mora biti mirna, ništa ne bi trebalo odvratiti pažnju djeteta od hrane. Činjenica da je dijete treba biti lijepo dizajnirana kako bi dijete bilo drago jesti. Gledajte kako dijete jede, ne tjerajte ga da jede ono što on ne želi. Ako dijete pijete dok jede, dajte mu malo vode.
Da biste povećali apetit djeteta koje ne jede dobro, možete prijeći na hranu. Takve šetnje, povećanje apetita, trebaju biti mirne i kratkotrajne, bez energetskih igara.
Racionalna prehrana djeteta određuje se desnim izbornikom. Izbornik treba biti raznolik i sadrži potrebnu količinu hranjivih tvari. Različiti su izbornici također postignuti zbog širokog spektra jela koja se mogu pripremiti iz istih proizvoda. Na primjer, od govedine jetre za djecu od jedne do dvije godine, možete pripremiti sljedeća jela: gulaš, kolačiće, berg sherbs, peciva, juha od mesa, krumpir peciva, itd. Ukrasite mesne jela - povrće, žitarice, tjestenine. Bolje je kuhati složena bočna jela s salatama. Najbolja asimilacija hrane olakšana je umacima posluženim za drugi tečaj. Međutim, to bi trebalo biti isključeno iz dječjeg izbornika, začinjeno i začinjeno sofijama, jaki čaj, kava, čokolada, kakao.