Nije tajna da je bolest bolje spriječiti nego liječiti, posebno za trudnice. Ako ne možete osigurati protiv mnogih bolesti, možete pokušati spriječiti gripe. Prevencija influence u trudnica je obvezatan i važan događaj jer je ova bolest vrlo opasna tijekom trudnoće, kada je imunitet posebno slabljen. Preventivno održavanje trudnica ove bolesti u primjeni lijekova je ograničeno. Stoga treba obratiti pažnju na druge metode prevencije. Za buduću majku, važno je da je prevencija influence sigurno za dijete.
Cijepljenje, kao metoda sprečavanja influence kod trudnica
Prevencija influence treba početi od trenutka kada je žena saznala o trudnoći. U slučaju planirane trudnoće, preporučljivo je dobiti zarazu od gripe prije planiranog začeća 10 dana. Trudnice, unatoč uobičajenim zabludama, cijepljenje protiv gripe može se također cijepiti. Uostalom, samo živa cjepiva su kontraindicirana budućim majkama. Ako cijepljenje nije provedeno ili ako su njezine aktivnosti završile, preporuča se cijepljenje trudnice u drugoj polovici trudnoće. Djeca mlađa od šest mjeseci podložna su komplikacijama gripe, a cijepljenje u ovoj dobi nije učinjeno zbog slabe imunosti. Ako je trudnica cijepljena protiv gripe u drugoj polovici trudnoće, zaštitna protutijela će nužno pasti u krv djeteta i nakon rođenja će biti zaštićena od virusa influence.
Druge metode sprečavanja influence u trudnica
Važna metoda sprječavanja virusnih bolesti u trudnica je pravilna prehrana koja sadrži mnoge vitaminima i drugim hranjivim tvarima koji pomažu u jačanju imuniteta. Jedite više povrća i voćnih jela, osobito jela bogatih vitaminom C - najčešće se bore protiv virusa. Također ne zaboravite na češnjak i luk.
Nije preporučljivo da trudnice uzimaju kofein. Kofein nije jako koristan za trudnice, ali dvostruko je štetan tijekom epidemije gripe. Učinkovito za sprječavanje gripe tijekom trudnoće biljnih dekocija (prema preporukama liječnika), kompote, sokovi od citrusa, zeleni čaj.
Redovito provjetrite sobu, jer se veliki broj virusa akumulira u toplini. Ventilacija treba biti najmanje 4 puta dnevno, ali samo izbjegavajte propuste, za trudnice su opasne. Također redovito provode u kući mokro čišćenje. Ako vrijeme dopušta, a trudnice se dobro osjećaju, preporučuje se da ostanu na otvorenom.
Sprječavanje gripe tijekom trudnoće uključuje higijenu. Operite ruke što je češće moguće sapunom, obrišite lice, dodirujte lice manje (oči, nos, usta). Isperite nos slanom otopinom (morska sol). To savršeno čisti nosne prolaze, ubija velik broj bakterija, pomaže u izbjegavanju alergijskog rinitisa.
Trudnice se preporučuju za upotrebu zavjesa od gaze. Mora se redovito mijenjati. Uostalom, virus influence, osobito tijekom epidemije, može se "pokupiti" bilo gdje (hodati, u trgovini, poliklinici, kod kuće (od rodbine)).
Trudnice bi trebale izbjegavati mjesta zagušenja. Sudjelujte na javnim mjestima samo ako je potrebno. Kada napuštaš kuću, upotrijebi oksinsku mast, također štiti sluznicu respiratornog trakta od virusa. Ova mast je podmazana nosnom sluznicom. Osim toga, poželjno je da buduće majke izbjegavaju bliske kontakte (ruke, poljupce, zagrljaje) s ljudima koji pate od bilo kakvih bolesti. Također za prevenciju gripe preporuča se da vam noge budu tople, nemojte previše hraniti.
Preventivna sredstva protiv gripe u trudnoći su unos vitamina. Trudnice su jednostavno potrebne zbog oslabljenog imuniteta. No, vitamini koji su prikladni za ženu moraju nužno propisati stručnjaka pojedinačno, uzimajući u obzir tijek trudnoće.
Ako, međutim, nema kontraindikacija, kao metoda prevencije gripe, trudnice su prikladne za otvrdnjavanje. Ne sipajte previše hladnu vodu. Dobar način stvrdnjavanja tijekom trudnoće je kontrastni tuš. Ne zaboravite na fizičke vježbe, koje povećavaju cirkulaciju krvi, jačaju imunološki sustav.