Što trebate jesti za svježi dah?
Nikada ne zaboravimo da se u usnoj šupljini održava stalna vlažnost . To je neophodno da se mikroorganizmi u ustima ubiju u vrijeme sline.
Kao što znate, jak miris iz usta događa se nakon spavanja . Da bi se to moglo dogoditi, trebate jesti noću prije odlaska u krevet jesti jabuku i mali komad sira čvrste sorte, a ujutro se probuditi, obaviti sve što je uobičajeno, tj. Četkati zube i isprati usta. I ne zaboravite piti vodu za sline tijekom dana, kao što smo razgovarali gore.
Potrebno je podesiti rad želuca . Da biste to učinili, morate jesti zdravu hranu, a ne zaboravite na kefir i jogurt. Također su korisni za svjež zrak.
Svi znamo, a nije tajna da, kada jedemo češnjak ili luk , pružamo se lošim mirisom iz usta, pa se stoga često poričemo te korisne proizvode. Ali vrlo malo ljudi zna da će peršin pomoći da se riješi tih mirisa. Ne samo da vraća svježinu disanja, već i malo zacuje zube. Isti učinak može se postići uz pomoć zrna začinjenih češnjaka.
Sada razgovarajmo o ljudima koji slijede prehranu. Često se žale na miris acetona iz usta . Taj se zvuk naziva keton i nastaje zbog potrošnje samo niske kalorijske hrane, a kada su podijeljeni, formiraju se razgradni proizvodi - ketoni. Savjetujemo tim ljudima da svježi dah, jedu banane, koje, dok vraćaju ravnotežu tvari u tijelu, smanjuju količinu ketona.
I, naravno, ne zaboravimo na narodne lijekove za osvježavanje daha :
1. Uzmi jedan tsp. limuna i pola žličice. dušo, uzmi tri puta dnevno.
2. Povremeno utrljati desni s anisa sjemena i žvakati mali komadi iris korijen.
3. Tri puta dnevno nakon jela, žvakati korijene đumbira, držite ih malo ispod jezika, a zatim progutajte. Ovaj postupak zadržava dah svježim dugo vremena.
4. Također, kako bi disanje bilo svježe, isperite usta vodom i žvakajte jezgre kardamoma, dvije smreke od junica ili sušeni bosiljak.
5. Četkajte zube korijenom Kalgana.
6. Prstić cimeta blokira povećanje broja mikroorganizama u ustima i ostavlja ugodan osjećaj.
Ove narodne načine trebaju biti nadopunjeni sljedećim receptom: 2 šalice kipuće vode se uzima 1, 5 tbsp. l. cvijeće kamilice kemičara. Kuhajte pod poklopcem u malom loncu za 5 minuta, filtrirajte, ohladite i juha je spremna. Isperite usta 5 puta dnevno 2 minute. Ova juha će vam dati svježinu daha.
Također, za održavanje svježeg daha, žvakaća guma pomaže. No, sve žvakaće gume ne pomažu poboljšati svježinu. Žvakanje gume treba kupiti s ksilitolom, što nije štetno za zube nego šećer. Guma s ksilitolom sprečava reprodukciju štetnih bakterija koje se nalaze u ustima. I nemojte zanemariti bombone bombona.
Zašto se ne pojavljuje svjež, odbojan dah?
Ako se niste uspjeli osloboditi neugodnog mirisa iz usne šupljine, trebate se obratiti specijalistima za pomoć, budući da vjerojatno imate pustule na tonzilima koja nisu povezana s prehladom, a nakon jela ostavljaju komad hrane koja se kasnije pretvori u u gnoj, što čini disanje neugodnim i odbojnim.
Novo svjež zrak ne može biti početak ketoacidoze. To je bolest u kojoj se javlja nepotpuni spaljivanje glukoze u tijelu i zahtijeva ozbiljnu terapiju.
A, naravno, najlakši način da saznate o svom problemu je kontaktirati zubara koji će vam vratiti zdravlje zubi i ugodno disanje!