Sastav proizvoda.
Zbog sadržaja značajne količine dijetalnih vlakana i kalija, kao i biološki aktivnih tvari i vitamina, mekinje su postale vrlo vrijedna hrana. One također sadrže nezasićene masti i kiseline - nezamjenjive pomoćnike za održavanje imuniteta i brzu formaciju staničnih membrana.
Ljekovita svojstva mekinje.
Proizvodi s mekama vrlo su korisni - oni doprinose uklanjanju proizvoda koji rastu masnoće iz tijela, isključujući nakupljanje kancerogenih tvari u našem tijelu. Osim toga, probavni trakt se briše, olakšava se rad cijelog sustava i crijeva, a tjelesna težina stabilizira. Sve ove činjenice omogućuju upotrebu mekinje za promjenu oblika u svrhu gubitka težine.
Znanje o svojstvima korištenja mekinje omogućuje vam uspješno korištenje ovog proizvoda za gubitak težine. Valja napomenuti da stalna i produljena uporaba daje pozitivne rezultate koji se ne mijenjaju jako dugo. Druga značajka izražena je činjenicom da mekinje imaju više vrsta, pa je svakoj osobi potrebno odabrati optimalnu varijantu prehrane uz dodatak mekinje. Prema vrsti, možete podijeliti mekinje u granuliranu i ne granuliranu.
Recept za pripremu ne-granuliranih mekinja je vrlo jednostavan.
Prelijte meso s vrućom vodom i pustite da se skuha pola sata, a zatim ispraznite višak tekućine. Trebali biste dobiti gomilu, homogenu masu. Tako dobivena "kashka" koristi se za normalizaciju rada želuca i crijeva, a time i gubitak tjelesne težine. Možete jesti jednu do dvije žličice, odvojeno od upotrebe drugih jela ili možete dodati u omiljenu hranu. Ovaj recept je također prikladan za djecu napajanje.
Granulirani mekinje pripremaju se na sličan način, pažljivo ih uzimajte.
Za početak prehrane trebalo bi biti od pola žličice, dva puta dnevno. Tako se naše tijelo može prilagoditi i naviknuti na novu hranu. Nakon nekoliko tjedana dopušteno je povećanje doze do 1 tbsp. l. za svaki prijem. Ukupni tijek liječenja korištenjem mekinje za svaku osobu je jedini i odabran je pojedinačno.
Liječenje završava kada se probavu i stolica normaliziraju. Nakon ovih postupaka, mekinje u hrani uzimaju se u malim količinama kao prevencija za održavanje općeg zdravlja. Korištenje lijekova za liječenje dopušteno je samo nakon razgovora s liječnikom. Kontinuirano pratite svoje zdravlje tijekom primjene mekinje. Kada postoji bol u želucu, neugodna senzacija, ostali probavni poremećaji, trebali biste prestati koristiti mekinje i ostaviti u prehrani uglavnom pekarske proizvode.
Uočljivo je dobro uzimanje mekinje, ako ih koristite ne samo za gubitak težine, već i kao običnu hranu. Nakon recepcije dolazi do osjećaja sitosti, a nutritivna vrijednost proizvoda je samo nula kilocalorija. Oni koji teže slikovitoj lijepoj slici, proizvodi s mekom - ovo je prestižni zlatni ključ za cilj.
Zbog upotrebe mekinje u hrani, dolazi do porasta crijevne peristalzije. A sadržaj kalorija svih jela koja se jede bitno se smanjuje ako se pomiješaju s mekom.
Nuspojave.
Međutim, kada koristite vlakna u velikim količinama, mogu postojati nuspojave. Da biste to izbjegli, trebate pravilno jesti meso. Neprihvatljivo prekomjerno korištenje njihove količine. Predoziranje može izazvati neugodne osjete, kao što su bolovi u trbuhu, nadutost, teška ispuštanja plina, mučnina, proljev ili povraćanje.
Također biste trebali znati da velika količina mekinje u hrani može dovesti do takvog učinka da se ne samo da se apsorbiraju ne samo štetni spojevi nego i korisne tvari s njima. To, prije svega, vitamini, a također i cinka, kalcij, magnezij i željezo.
Pogrešan način korištenja mekinje odmah s velikim dozama može naštetiti vašem zdravlju. Prvo, tijelo "uvodi" novu vrstu hrane, a potom "naviknuto" da ga obradi. Tijekom vremena, osoba koja uzima mekinje može donijeti dnevnu količinu unosa do trideset grama, ali ne više.
S kojim se proizvodima preporučuje upotreba mekinje.
Mnogi ljudi nisu obaviješteni o korištenju korova za hranjenje zajedno s drugom hranom. Najuspješnije je kombinacija repa s mekom. Takva hrana pomaže u liječenju hipertenzije, bubrežne bolesti, pretilosti, aritmije i ateroskleroze, kao iu liječenju bolesti raka kako bi se zaustavio rast tumora. U repa, najvrjednija i najvažnija tvar je betain, koji, zajedno s mekom, povećava njihovu sposobnost da se spali salo.
Postupno dodavanjem mekinje u prehrani juhama, prštilima, mesnim jelima prilagodimo količinu hrane koju jedemo, mijenjajući količinu u manje dijelove. S vremenom smo navikli jesti mnogo manje, stoga se težina vraća u normalu, dobro se poboljšava i pojavljuje se radosno raspoloženje.
Ljubiteljima zdravog načina života i hrane moguće je preporučiti pripremu mješavine koja se sastoji od čaše kefira i jedne stolne žlice mekinje. Ove komponente treba temeljito izmiješati i ostaviti na četvrt sata da prodire pahuljice, a zatim ih koristite poslije večere ili u vrijeme spavanja. Takva hrana doprinosi gubitku težine i gubitku težine, uklanjanju troske i istovremeno čišćenjem crijeva i želuca.