Tema gubitka težine uvijek će biti relevantna. Uostalom, svaka djevojka i žena, bez obzira na dob, žele izgledati lijepo i atraktivno, bez dodatnih kilograma. Dijetetičari su razvili puno dijeta, farmakolozi su došli do različitih lijekova za gubitak težine, a trener je sastavio vježbe kompleksa. No, u ovom članku ćemo govoriti o tome kako izgubiti težinu s čajem.
Značajke čaja za gubitak težine
U trgovinama i ljekarnama možete pronaći puno posebnih čajeva za mršavljenje, koje imaju drugačiji sastav. Djevojke koje su na taj način izgubile na težini, znaju da se nakon ovog tečaja poboljšava zdravstveno stanje, dodatne kilograma Iphigena postaju vitko. Ali je li doista tako?
Sve komponente sadržane u takvim čajevima imaju jak diuretski učinak. Prekomjerna vlažnost ostavlja tijelo, a crijeva se čiste. Kao rezultat toga, vage pokazuju manju težinu, ali masnoća ostaje na svom mjestu. No, najvažniji je cilj uklanjanje masnih naslaga. Svi nutricionisti ponavljali su jednim glasom da ti čajevi daju pozitivan rezultat samo kada se djevojka istodobno bavi sportom i prati njezinu prehranu.
Takvi problemi imaju neke nedostatke. Čak i najkvalitetnije čajeve za mršavljenje treba piti tečajeve - od pet do deset dana. Za to vrijeme trebate napraviti pauze, inače se bubrezi neće moći nositi s postavljenim zadacima i samo se naviknuti na ovu vrstu stimulacije. Kao rezultat toga, natečenost i zatvor će postati vaši stalni saveznici.
Osim toga, može doći do dehidracije tijela, nedostatka hranjivih tvari, problema s elektrolitskom ravnotežom i mastoida. Drugi nuspojava je nedostatak kalija, što se manifestira slabljenjem mišićne mase.
Postoje neke medicinske kontraindikacije za korištenje takvih čajeva. To je kamena bolest, problemi s gastrointestinalnim traktom, trudnoća i razdoblje dojenja. Ako se osjećate slabima, onda je bolje odbiti čaj.
Bolje je davati sklonost da ne kupujete čajeve, nego kuću. Proizvođači vrlo često štede kvalitetu sirovina, tako da riskirate zaraditi razne poremećaje tijela. Ako i dalje odlučite kupiti čaj za mršavljenje, onda je bolje kupiti u apoteku. U tom slučaju, ne zaboravite pažljivo proučiti sastav proizvoda, svojstva, popis kontraindikacija za korištenje i slično.
Kakav čaj za izgubiti težinu za odabir?
- Zeleni čaj je prvi čaj koji morate obratiti pozornost na. Nije samo točan, ali i jeftin. Osim toga, ima tonik i svojstva čišćenja. Međutim, vrlo je važno kupiti kvalitetan proizvod, a ne jeftin paketni čaj. Bolje je davati prednost čajevima velikih listova, koje su cijenjene zbog njihovih ljekovitih svojstava. U ovom čaju sadrži puno vitamina, koji su vrlo vrijedni za naše tijelo. Osim toga, dobar zeleni čaj uklanja šljake i masti iz tijela, a također ubrzava metabolizam. Da biste dobili osloboditi od nekoliko dodatnih funti i održavati svoju težinu je normalno, piti samo pet šalica zelenog čaja dnevno. To će normalizirati razine glukoze u krvi i smanjiti apetit. Da biste poboljšali učinak, dodajte nekoliko cimeta u čaj. Ovaj začin također je dobar plamenik. Svaki put kada želite nešto slatko i ukusno, samo popijte čašu zelenog čaja. No, trebate ga piti bez šećera i meda, inače će cijeli učinak smanjiti nanol. Ali limun neće biti suvišan - vodit će tijelo u ton.
- Čaj s đumbirom je također vrlo dobar za gubitak težine. Priprema se na temelju Korniambir. Gotovo svatko od nas zna da đumbir posjeduje niz korisnih svojstava i ima uzbudljiv učinak. Potiče cirkulaciju krvi i metaboličke procese u tijelu, a također zagrijava. Đumbir sadrži eterična ulja koja poboljšavaju metabolizam i razgrađuju masti. Osim toga, đumbir pomaže kod hladnoće jer ima protuupalno i dezinficirajuće svojstvo. Đumbir se može dodati u crni i zeleni čaj - odaberite svoj, koji vam se sviđa. Da bi se postigao rezultat, ovaj čaj bi trebao biti pijan svaki dan. Previše za stavljanje u čaj ne vrijedi, a med je bolje jesti snack. Đumbir je izvrstan, tako da je ovaj čaj jednostavno nezamjenjiv ujutro. Prednost čaja od đumbirova je također da ga ugasi osjećaj gladi, tako da ga možete piti i jesti zdravu hranu koja će ubrzati učinak gubitka kilograma.No, napominjemo, kako bismo primijetili prve rezultate, piti najmanje jedan mjesec.
- Čajevi s biljem pripremaju se vrlo jednostavno. Potrebno je uzeti pravu travu i sipati je s kipućom vodom. Piti se trebaju unositi oko pet do sedam minuta. Takav čaj se također može napraviti u termos bocu. Samo napunite travu samo kipućom vodom i zatvorite termos za nekoliko sati. Potom popijte piće. Možete uzeti thermos sa sobom.
- Čaj s mlijekom je vrlo ukusan i zdrav. Možete kušati razne varijante izrade takvog čaja i shvatiti koji vam je okus najviše volio. Taj se čaj dobro podnosi, ali ga ne trebate dugo piti. Najbolje je koristiti takve čajeve za istovarivanje dana jednom tjedno. Dakle, za mjesec dana možete izgubiti oko dva kilograma. Čaj s mlijekom treba piti toplo, a ne vruće. Dan istovara ovog pića provodi se na ovaj način: čaj s mlijekom treba piti umjesto svakih dva sata. Osim toga, za jedan dan morate piti veliku količinu mineralne vode - oko dvije litre. Ovo je vrlo važno jer je čaj s mlijekom diuretik i koleretičan.
Recepti za čajeve za gubitak težine
Uz gore spomenute čajeve za gubitak težine možete kuhati i druge. Recepti nekih od njih bit će opisani u nastavku:
Čaj s limunom, origanom i melisom
Uzmi gram limuna i deset grama melisa i origana. Izvući kolekciju od 300 ml kipuće vode, kuhati i kuhati na laganoj vatri tri minute. Zatim pustiti čaj na travu petnaest minuta i ocijediti. Ujutro je najbolje popiti čaj.
Čaj s crvenom breskom i trešnja
Uzmi dvadeset grama suhih plodova brusnice i trešnje. Ulijte sirovinu kipućom vodom (400 ml), kuhajte i kuhajte oko pet minuta. Pustite da juha bude dvadeset minuta, zatim ga iscijedi i odnesite na prazan trbuh.
Biljni lijekovi
Uzmi pedeset grama hrskavice i hrasta kore, dodajte im tansy, tisućljetnu i silažu. Ulijte čajnu žličicu zbirke kipućom vodom i pustite da se pere. Pijte čaj ujutro na praznom trbuhu. Možete uživati u medu.
Mente s čajem s timijanom
Uzmi deset grama metvice i majčine dušice, ulijte sirovinu kipućom vodom i kuhajte na laganoj vatri pet minuta. Dajte čaj da se pere i uzmi ujutro ili navečer na praznom trbuhu.
Narančasti čaj s mačkom
Naranča je vrlo učinkovita za gubitak težine. Nutricionisti preporučuju da piju narančasti čaj s kukavicom kako bi se riješili dodatnih kilograma. Da biste napravili ovu vrstu, uzmite deset grama mačka i petnaest grama zedre. Sipati sirovinu kipućom vodom, omotajte posuđe s čajem i pustite da sjedne petnaest minuta. Dobivena infuzija treba piti jutarnjim crijevima.