Jesu li energetski napitci štetni?

Nedavno, sve više i više ljudi pije energetska pića. Odrasli ljudi i adolescenti koriste energiju, tvrdeći da kava ne radi za njih. Mnogi vjeruju da iz pijanih staklenki Red Bull-a oni imaju jačanje snage i energije. Je li to doista tako? Pogledajmo što je uključeno u energetsko piće. Bilo da stvarno stimulira mozak, dodaje snagu i energiju.

Oglašavanje u medijima na oglasnim pločama potiče napitak energetskih napitaka. To je "stilski", "cool", poboljšava dobrobit, potiče vitalnost i sve u vašem životu će biti u redu. Dobivanje oglašavanja trikova, moderni mladi ljudi koriste energiju svugdje. Na sastancima s prijateljima, u kafiću ili klubu, a što je najštetnije, u dvoranama i atletskim poljima.

Štetne za tinejdžere energije

Povijest pojave energetskih napitaka

Od pamtivijeka, ljudi su koristili stimulanse. Dakle, na Bliskom istoku, imati snagu i energiju pijenja kave, u Kini i Aziji - čaj, u Africi - cola nuts. U Sibiru i Dalekom Istoku bilo je popularno lemongrass, ginseng, aralia.

Energetska pića pojavila su se u kasnom XX. Stoljeću. Poduzetnik iz Australije nakon putovanja u Aziju odlučio je uspostaviti industrijsku proizvodnju energetskih inženjera. Prvo energetsko piće na industrijskoj razini bila je Red Bull. Energetik je ubrzo osvojio potrošačku ljubav uz Coca-Cola i Pepsi. S druge strane, proizvođači potonjih brzo su orijentirali i otpustili svoju energiju - Burn i Adrenaline Rush.

Mišljenja znanstvenika o prednostima i šteti energetskih napitaka razlikuju se. Neki vjeruju da su to bezalkoholna pića, poput jednostavnog sode. Drugi su sigurni da je energija štetna za cijelo ljudsko tijelo, koje ih redovito koristi.

U Europi, posebice u Danskoj, Norveškoj i Francuskoj, prodaja inženjera energije je dopuštena samo u ljekarnama. U Rusiji postoji ograničenje prodaje energetskih pića: prodaju je zabranjeno u školama, ograničenja i nuspojave trebaju biti propisane na naljepnicama.

Bilo je prethodnih parnica s tvrtkama koje proizvode energetska pića. Dakle, u Irskoj, sportaš je umro odmah nakon treninga nakon tri energetske limenke. U Švedskoj, na disku, umrlo je nekoliko tinejdžera. Mješali su energiju i alkohol.

Sastav energije napitaka.

Sastav svih energetskih inženjera uključuje saharozu i glukozu, što je glavni nutrijent za tijelo. Kada hrana ulazi u tijelo, glukoza nastaje razgradnjom škroba i disaharida. Također u enregetikikov uključuje kofein (jak psihostimulant). Učinak kofeina je smanjivanje pospanosti, uklanjanje osjećaja umora i poticanje mentalnih sposobnosti.

Oštro puštanje adrenalina, povećanje psihološke aktivnosti, nakon kratkog vremena dovodi do smanjenja snage. Nakon konzumiranja energetskog napitka, potrebno je dati tijelo vremena da se oporavi i povuče kofein. Predoziranje kofeina dovodi do nervoze, razdražljivosti, nedostatka sna i apetita. S produženom redovnom uporabom kofeina, konvulzija, bolova u želucu, pogoršanje rada živčanog sustava. Smrtonosna doza za prosječnu osobu može biti samo 10-15 g. To je 100 do 150 šalica kave dnevno.

Energetska pića također uključuju teobromin i taurin. Prvi je slab stimulans, koji je dio čak i čokolade. Drugi stimulira rad živčanog sustava, sudjeluje u metabolizmu.

L-karnitin i glukuronolakton također su dodani u energetski sektor. Ovi su elementi dio uobičajenih proizvoda. Svaki dan, od hrane dobivamo dovoljnu količinu tih tvari. U energetskim napicima, koncentracija L-karnitina i glukuronolaktona je mnogo puta veća od dnevne norme.

Vitamini B i D su neophodni za normalno funkcioniranje tijela. Oni nemaju posebna svojstva stimuliranja unutarnje snage.

Prirodni stimulatori ginsenga i guarane korisni su u malim dozama. Njihova redovita uporaba, normalno viša od normalne, dovodi do povišenog krvnog tlaka, nesanice i paranoje.

Svi ti elementi su dio energetskih napitaka u različitim omjerima. Plus dodajte konzervanse, boje, okuse i druge kemijske sastojke. Ovaj "koktel" sadržan je u svakom spremniku energije. To je vrijedno razmišljati o tome iz čaše ginseng ćete uzrokovati manje štete na tijelu.

Široko popularan na ruskom tržištu Red Bull u svojoj akciji vrlo je blizu jedne šalice kave sa šećerom. Burna sadrži više kofeina, teobromina i guarane. Adrenalin Rush se smatra sigurnijim. Poticajni učinak je zbog ginsenga, koji je dio energetskog sektora.

Iz svih tih informacija postaje jasno da energetska pića ne daju nikakvu korist tijelu. Dugotrajna uporaba može dovesti do ovisnosti i poremećaja živčanog sustava, pojave nesanice. Tvari koje su dio energetskog inženjera sadržane su u kavi i čaju. Možda će upotreba prirodnih tinktura ginsenga, guarane, s istim stimulativnim učinkom, imati manje negativnih posljedica.

Ako ponekad koristite energetska pića, učinite to mudro. Ne kupujte više od 0,5 litara. Nemojte piti više od jednog stakla dnevno. Nemojte miješati energiju s kavom, čajevima s alkoholom. Zapamtite da su takva pića potpuno kontraindicirana trudnicama. Oglašavačke tvrtke proizvođača utječu na potražnju potrošača. Međutim, izbor je uvijek tvoja.