Orah je drugi kruh!

Orah - uopće nije grčki.

U svom podrijetlu, orah s pravom može biti pozvan Central Asian, Himalayan i Transcaucasian. Od tamo je matica širila i uspješno se uspostavila na popisu proizvoda koji su najkorisniji za zdravlje tijela.

Orah je postojao više od pet stotina godina, unatoč činjenici da orah može živjeti do dvije tisuće godina! Drugi kruh.

Znanstvenici to nazivaju orahom "drugi kruh", što ne iznenađuje, jer orah sadrži: masti, proteine, ugljikohidrate, minerale (dušik, fosfor, kalij, kalcij, željezo, kobalt, cink i posebno jod, što nije tako dovoljno za stanovnike suvremenih megakiteta), tanini, vitamini: A, B, B1, C, E, K, PP, F i druge biološke aktivne tvari. Dodajte i na ovaj popis bogat skup aminokiselina koje su sadržane u jezgri matice i sigurno nećete sumnjati u njegovu korisnost.

Medicinska svojstva.

Nakon što je uvjeren u korisnost jesti orah u hrani, nemoguće je spomenuti ljekovita svojstva.

Evo nekoliko recepata i savjeta za:

• Kako bi se tijelo nadopunjavalo vitaminom C, što je posebno potrebno u jesen, preporučljivo je jesti 20 do 25 oraha po danu.
• Da biste sebi dobili sedam godina života, tijekom godine trebate konzumirati tri oraha dnevno.
• Ne povećavajte tjelesnu težinu za one koji pate od tova, samo jednom tjedno, dodajte pregršt usitnjenih zrnaca u salatu.
• Pomoć jetre, ublažavanje glavobolje i umora, jačanje srčanog mišića i živčanog sustava. Pokušajte u jednom trenutku jesti 30 g oraha, 20 g grožđice i istu količinu sira.
• Ubrzajte liječenje opeklina pomoću oraha.

Priprema i skladištenje oraha.

Recepti s orasima su mnogi, ali uvijek će biti na stolu "Nut Pate", koji se priprema pet minuta, čak i neustvarenu kuhinju.

Da biste to učinili, trebate:

• 200 g oraha;
• 50 g ruskog sira (ili jabuke, kruške);
• kiselo vrhnje.

Nuts orasima pržiti u pećnici, cool, ukloniti smeđi film, kora i strop. Odrežite sitno nasjeckani sir s kiselim vrhnjem i slomljenim maticama. Slobodno se širite na pecivo ili tost i obradite goste. Bon apetit.

U zaključku, nekoliko savjeta za dobre kućanice.

Dakle, sjetite se, orasima:

• Najbolje je kupiti u oguliti - čuvaju se duže i manje će se brinuti o njihovoj čistoći, kako ih sami očistite;
• Treba ga čuvati na suhom i hladnom mjestu. Svježe pokupljeno prvo mora dobro sušiti;
• Tekućine se brzo propadaju, tako da moraju biti odmah nakon kupnje ili pripreme;
• S plijesni može biti otrov, pa ih mora odmah baciti, ne ostavljajući zdrave dijelove;
• Smrznuto najbolje pržiti.

Budući da postoji mnogo drveća i grmova oraha, osim oraha, reći ću nekoliko riječi o njima.

Kikirikija - preporuča se jesti one koji su u stalnoj napetosti, a aminokiseline sadržane u njima olakšavaju zaspati. Najvažnije je da ne prebacujete sa svojim brojem u jednom trenutku: nema više pregršt, veličine ruke.

Šumski oraščići - po broju hranjivih tvari - prvaci među njihovom braćom. Zbog visokog sadržaja nezasićenih masti i vitamina E, ove matice se preporučuju za osobe koje su imale teške bolesti.

Pistacija je bogat izvor elagične kiseline, koji ima blagotvoran učinak na srčani robot. I zahvaljujući vitaminu B1, poboljšava mentalnu aktivnost.

Badem je vrijedan izvor magnezija, što je neophodno za rast kostiju. Preporučuje se za djecu i starije osobe. Djeluje kao antidepresiv.

Pustite u svoje živote, a pozitivni rezultat neće vas čekati. Budite zdravi!