Dijabetes.
Diabetes mellitus je ozbiljna i vrlo uobičajena bolest. Kada test krvi pokazuje visok sadržaj šećera, postoji razlog za razmišljanje o svom zdravlju.
Dijabetes tipa 1 je posljedica neispravnosti u gušterači. Ne proizvodi inzulin koji kontrolira razinu šećera u krvi. Takvi pacijenti ovise o injekcijama inzulina.
Tip dijabetesa tipa 2 je bolest u kojoj tijelo ne može koristiti inzulin u svojoj namijenjenoj svrsi. Na primjer, zbog ogromne količine šećera koji ulazi u krv. Inzulin jednostavno nema vremena za razvoj u količini u kojoj je to potrebno. Ova bolest može dovesti i do nasljedstva i pothranjenosti.
Dijabetes tipa 3 je dijabetes trudnoće. To je oblik dijabetesa koji se manifestira samo tijekom trudnoće, a zatim prolazi sam po sebi.
Simptomi bolesti:
-kronični umor;
osjećanje gladi;
- Žeđ;
učestalo mokrenje;
- snažno smanjenje težine;
gubitak vidne oštrine;
- ekstremitet udova;
-apatiya:
-golovokruzheniya;
gubitak tjelesne temperature.
Ako promatrate jedan ili više navedenih simptoma, nemojte paničariti, morate pravovremeno pregledati liječnika i poduzeti sve mjere kako ne biste izgubili uobičajenu kvalitetu života.
Višak težine.
Nažalost, nije sve što je ukusno, korisno je. Slatkiši su tako dobri da jednostavno ne mogu nestati bez traga u našim ustima.
Provjerite jeste li ovisni o dijabetesu, to može biti vrlo jednostavno. Provjerite je li vaš struk od 80 cm duži od vašeg. Ako je veći, vrijeme je da obavite sve potrebne testove.
Ako gutate slatkiše, kolače, kekse i kolače u neograničenim količinama, prije ili kasnije primijetit ćete neke promjene u vašem tijelu. Najdulji traperice ne ulaze u najkritičniji trenutak, a za nekoliko godina već ćete biti odjevene u odjele za potpuni. Naravno, postoje sretnici koji imaju nevjerojatan metabolizam i mogu jesti sve. Ali, najčešće, nepravilna prehrana dovodi do prekomjerne težine.
Kako bi se spriječio razvoj pretilosti, samo trebate zamijeniti šećer s žitaricama, voćem, povrćem i orasima. Prekomjerna težina dovodi do hipertenzije, problema s zglobovima i kralježnicom, bolest unutarnjih organa. Ako želite očuvati ne samo izgled, nego i zdravlje, pravilnu prehranu jednostavno je potrebno.
Kako se boriti?
Što ako ste jedan od onih slatkiša koji su, nakon godina uživanja, već osjetili štetne učinke šećera? Za početak, promijenite svoju prehranu. Nemojte umrijeti od gladi. Zamijenite hranu koja sadrži šećer samo korisnijima, i ostatak hrane zamijenite uravnoteženim. Nemojte potpuno oduzimati glukozu, potrebno je za puni rad mozga.
Premjesti više. Puno ljudi treba sport, neka to bude čak i obične šetnje, što je najvažnije, nemojte dopustiti da budeš lijen.
Slijedite kalorije. U jednom danu ne trebate više od 1800 kcal, pa pazite na vrijednost hrane proizvoda.
U ekstremnim slučajevima, operacija neće biti suvišna ako se prehrana, sport i kozmetički postupci ne pomažu. Zapamtite, iznimno je zlo i vrlo kompletna štetna. Potrebno je jednostavno postići normu i time riješiti mnoge probleme - estetske i zdravstvene.